Početak napitanja s poremećajem prehrane kod kuće
Prema potrebi, možete napraviti plan za liječenje poremećaja u prehrani kod kuće. Programi liječenja poremećaja prehrane mogu biti skupi, posebno ako ne primate nikakvo osiguranje. To je bio slučaj za mene kad sam zadnji put preuzeo poremećaj prehrane. Zbog toga sam moj terapeut, psihijatar, i smislio kako da strukturiram vlastiti tretman poremećaja u prehrani kod kuće kako bih se opet ozdravio.
Postanite kreativni svojim liječenjem poremećaja prehrane
Prije godina moj poremećaj prehrane toliko me obuzeo da sam bio prisiljen uzeti medicinski dopust zbog odsutnosti s posla. U ovom trenutku nisam bio u mogućnosti dobiti osiguranje osiguranja za liječenje i nisam si mogao priuštiti troškove iz vlastitog džepa. To je slučaj, moja obitelj, moj liječnički tim i ja morali smo se kreativno stvarati kad smo smislili način da se izliječim.
Srećom, još uvijek sam si mogla priuštiti da redovito vidim svog terapeuta i dijetetičara, što je značilo da su sve što sam odlučio učiniti odobrili profesionalci koji su kvalificirani za liječenje prehranom poremećaji. Želim naglasiti ovo pitanje: nijedna praksa liječenja ne smije se započeti bez odobrenja stručnjaka na tom području.
Liječenje poremećaja prehrane kod kuće
Shvatio sam da je najvažniji dio mog tretmana poremećaja prehrane kod kuće dobra količina strukture i odgovornosti. Imam sreću da imam obitelj koja mi u velikoj mjeri podržava oporavak poremećaja u prehrani i bila sam u prilici da se malo preselim s mamom dok sam se vratila na noge. To je riješilo jedno od najvećih pitanja. Smatrala me odgovornom za pravilnu prehranu koja je u skladu sa smjernicama moje dijetetičarke. Kad ih ne bih uspjela napraviti, kuhala bi za mene prema mom planu.
Imajući pravilnu prehranu, morao sam shvatiti što ću raditi sa svim tim slobodnim vremenom koje sam imao tijekom dana. Iskreno, sve sam htio spavati, ali znao sam da to neće pomoći ničemu. Znajući to, koristio sam svoje znanje iz prethodnog centri za liječenje poremećaja u prehrani Htjela sam mudro iskoristiti svoje slobodno vrijeme.
Dane sam ispunila kreativnim stvarima poput umjetnosti i pokreta, kao i radom na tome vještine suočavanja poput meditacije i pisanja dnevnika kako bi se nosili s težim trenucima. Također su mi od terapeuta poklonili radnu knjižicu s poremećajem prehrane u kojoj sam sjedio i radio najmanje sat vremena svaki dan. Ova radna knjižica bila je presudna - čitanje i vježbe koje je tražila od mene toliko su mi pomogli kad sam se ukopao na korijenske uzroke moje bolesti.
Radeći ove stvari i okružen podrškom, bio sam u stanju da se bolje i ponovno pronađem snagu koju sam imao u sebi. Liječenje mog pića kod kuće djelovalo je na mene.
Ako imate bilo kakvih pitanja ili komentara, slobodno ih objavite u nastavku. Zaslužili ste život wellnessom. Ostani jak.
Grace Bialka je učiteljica plesa i blogerica u predgrađu Chicaga. Diplomirala je na plesu na Sveučilištu Western Michigan. Grace živi s poremećajem prehrane i depresijom od svoje 14. godine. Počela je pisati u nadi da će širiti svijest o poremećajima prehrane i mentalnim bolestima. Čvrsto vjeruje u ljekovitu moć pokreta. Pronađi Grace na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.
