Što učiniti ako vaš tinejdžer može pokušati samoubojstvo
Ako ste uočili znakove mogućeg samoubojstva u tinejdžeru i bojite se da bi vaše dijete moglo pokušati pokušaj samoubojstva, možete se uplašiti i ne znate što učiniti. Ovo je normalno. Nema poglavlja u priručniku za roditelje o rješavanju problema sa samoubilački tinejdžer.
Ipak, ono što ćete učiniti je vrlo važno kako biste izbjegli pokušaj samoubojstva u tinejdžeru. Započnite ne zanemarujući problem i obećajte se poduzimati proaktivne korake kako biste zaštitili tinejdžera od moguće povrede.
Ako vam je tinejdžer u neposrednoj opasnosti od samoubojstva, ne čekajte, nazovite 9-1-1 ili ga odmah odvedite u hitnu pomoć.
Kako izbjeći pokušaj samoubojstva tinejdžera
Razgovarajte s tinejdžerom o samoubojstvu
Presudno je ne odbacivati se zbog mogućeg samoubilački osjećaji i otvoriti dijalog s tinejdžerima o samoubojstvu. Sjetite se, govoreći o samoubojstvu ne povećava se šansa pokušaja samoubojstva tinejdžera. Međutim, kako govorite o samoubojstvu vrlo je važno. Prema riječima stručnjaka za samoubojstvo tinejdžera, dr. Sc. Nadine Kaslow, slijedite ove smjernice kada s tinejdžerima razgovara o svojim razmišljanjima o samoubojstvu:
- Razgovarajte o svojim brigama na miran, neoptužujući način.
- Nikada im jednostavno ne recite da se prestanu osjećati na taj način ili da je pogrešno da se tako osjećaju. Provjeravanje osjećaja tinejdžera vrlo je važno, čak i ako ih ne morate nužno razumjeti.
- Recite i pokažite djetetu da ga i dalje volite. Nemojte samo pretpostaviti da on ili ona to već znaju.
- Izrazite empatiju za bol tinejdžera izgovarajući stvari poput "to zvuči vrlo teško" ili "znam da to može biti bolno".
- Potaknite tinejdžera da dobije stručnu pomoć i pojačajte činjenicu da takav osjećaj ili pružanje pomoći nije znak slabosti.
- Recite tinejdžeru da ćete raditi s njim / njoj da dobijete potrebnu pomoć i da poštujete tinejdžera da poduzme taj korak.
Često su tinejdžeri natjerani na samoubojstvo jer se osjećaju beznadno i kao da se stvari nikada neće popraviti. Pokušajte potvrditi suprotno stvaranjem pozitivnih trenutaka u životu tinejdžera. Može biti lako pasti u obrazac kritike prema tinejdžeru, umjesto da pokaže istinsku zabrinutost, zato pokušajte djelovati pozitivniji načini čineći zabavne stvari zajedno i razgovarajući o stvarima koje neće izazvati snažne emocije odgovori.
Pomoć potražite u pokušaju izbjegavanja pokušaja samoubojstva
Jednom kada ste započeli razgovor sa tinejdžerom o samoubojstvu, važno je dobiti profesionalnu pomoć tinejdžeru. Vi kao roditelj možete biti velika podrška, ali to nije isto što i rješavanje ovog ozbiljnog problema.
Najbolje je učiniti potražiti uputnicu dječijeg psihologa ili dječjeg psihijatra od svog obiteljskog liječnika ili potražiti preporuke školskog savjetnika, ako su dostupne. Uvijek biste trebali potražiti stručnjaka koji je specijaliziran za rad sa samoubojnim tinejdžerima, jer se neće svi stručnjaci za mentalno zdravlje osjećati ugodno u tom području. Ako smatrate da vaš tinejdžer ne može čekati na liječenje, možda je vrijeme da razmislite o hospitalizaciji ili djelomičnoj hospitalizaciji dok ne započne ambulantno liječenje. Misli samoubojstva i pokušaji samoubojstva u tinejdžerima hitna su situacija i treba ih se tretirati na taj način.
Vi i vaš tinejdžer ćete možda trebati razgovora s nekoliko stručnjaka prije nego što otkrijete onog s kojim ste vi i tinejdžer ugodni. Ovaj zdravstveni radnik može doslovno imati život vašeg tinejdžera u svojim rukama, zato je važno izdvojiti svoje vrijeme i odabrati mudro.
Nakon što je izabran profesionalac, svi u obitelji trebali bi aktivno sudjelovati u tretmanu mentalnog zdravlja vašeg tinejdžera. Kritično je da tinejdžer zna da svi podržavaju i da je on ili ona voljena i zbrinuta. To bi moglo značiti dovođenje svih u obitelji na obiteljsku terapiju.
Za liječenje suicidalnih tinejdžera mogu se koristiti različite vrste terapije, a možda i lijekovi, ovisno o temeljnom pitanju. Na primjer, ako ima tinejdžera granični poremećaj osobnosti, dijalektička terapija ponašanja (DBT) je pokazao pozitivne rezultate u smanjenju samoubojstava tinejdžera. Ako tinejdžer ima depresija ili bipolarni poremećajmogu se propisati lijekovi koji će poboljšati njegovo raspoloženje. U puno slučajeva, kognitivna bihevioralna terapija (CBT) može se koristiti za smanjenje misli i osjećaja suicida.
Važno je zapamtiti da je na raspolaganju pomoć kako se tinejdžeri ne bi pokušali samoubiti. Tinejdžer ne mora postati statističar.
Sljedeći: Zašto tinejdžeri počinju samoubojstvo? Uzroci samoubojstva tinejdžera
~ svi članci o samoubojstvu
