Anksiozni poremećaji i njihov utjecaj na odnose

P: Imao sam panični poremećaj i nikada nikome nisam rekao, pa ni svojoj ženi. Sve je to otežalo i naš brak je pretrpio do te mjere da smo razdvojeni. Iako se nisam želio razdvojiti i nedostajalo mi je supruga, moja panika i tjeskoba popustili su i gotovo nestali. Konačno sam svojoj ženi ispričao poremećaj i nakon nekog dugog srca volje odlučili smo dati svoj brak još jednu priliku. Sada su se panika i tjeskoba gotovo vratili onome što je bilo prije. Srećom moja supruga mi pruža veliku podršku, ali ne razumijem zašto se to vratilo.

A: Nije neuobičajeno da ljudi ne kažu supružnicima o svom poremećaju. Problem s tim je što ljude stavlja pod toliko pritisak da "budu normalni" i više pritisak smo pod lošijem koji dobivamo, pa se pritisak "normalno" povećava i oko i oko njega mi idemo. Za vrijeme razdvajanja mogli ste biti samo sebe bez da ste se stalno postavljali na "frontu". Pritisak se isključio i tjeskoba / panika smirile su se. U mnogim slučajevima anksioznost i panika ne nestaju samo zauvijek. Postoji vrlo velika mogućnost da bi se on vratio čak i da se ti i supruga niste vratili zajedno. Važno je, naravno, da primite odgovarajući tretman kako biste mogli naučiti učinkovito raditi s anksioznošću i panikom. Mislim da je također važno biti svjestan da se odnosite prema svojoj ženi i ostalim ljudima oko vas. Da li još uvijek pokušavaš biti 'normalan'. I dalje stavljate sebe pod pritisak pokušavajući biti 'normalni'. I / ili pokušavaš biti ono što misliš da tvoja supruga želi da budeš, umjesto da jednostavno budeš sama. Kad pokušamo biti ono što mislimo da drugi žele da to budemo, naša anksioznost i panika ne mogu znati granice! Kad prihvatimo sebe onakvima kakvi jesmo i možemo biti sami sebe, tjeskoba i panika umanjuju se.

Sljedeći: Pitanja o sebi
~ svi članci o uvidu u anksioznost
~ članci iz biblioteke tjeskobe i panike
~ svi članci s anksioznim poremećajima