Pomoći prijatelju kroz epizodu bipolarnog raspoloženja

Često me ljudi pitaju kako pomoći prijatelju kroz epizodu bipolarnog raspoloženja. To su sjajni prijatelji za koje, iskreno mogu reći, svatko s bilo kojom bolešću treba blago. Toliko ljudi okrene leđa ljudima ozbiljnim mentalna bolest, pa kada osoba zapravo želi pomoći, dobro, volimo te. Ako ste prijatelj koji želi pomoći nekome kroz epizodu bipolarnog raspoloženja, uzmite u obzir ove stvari.

Što treba osobi s epizodom bipolarnog raspoloženja?

Poprilično mi je nemoguće reći vam šta treba određenoj osobi s bipolarnim poremećajem u epizodi raspoloženja. Ponekad je trebamo ostaviti na miru, ponekad nam je potrebna socijalna interakcija (Bipolarni poremećaj i značaj druženja), a ponekad nam je potreban netko da opere rublje. Nitko, koliko god osoba bila intuitivna, ne može znati koja od tih stvari osoba treba.

Iz tog razloga, prvi korak u pomaganju nekome kroz epizodu bipolarnog raspoloženja je da ga pitate što treba. Samo osoba s bipolarnim poremećajem može vam uistinu reći najbolju stvar.

Što ako osoba ne zna kako si možete pomoći s bipolarnom epizodom raspoloženja?

Ako osoba ne zna što konkretno treba, prolazi kroz epizodu bipolarnog raspoloženja, možete predložiti neke mogućnosti koje bi mogle djelovati.

Neke opcije koje bi mogle pomoći osobi kroz epizodu bipolarnog raspoloženja:

• Obavljanje kućanskih poslova odlična je ideja. Većina nas u epizodi jednostavno ne može pronaći energiju da to učini.
• Izrada obroka za osobu s bipolarnim je još jedna sjajna ideja. Mnogi od nas nemaju dobro jesti u epizodi bipolarnog raspoloženja. Možete se pridružiti osobi za obrok ili možda čak i odbaciti obroke koje on ili ona mogu samo ugrijati i jesti sami.
• Ponudite posjetu jedan na jedan u atmosferi ugodnoj za osobu. Većina nas u epizodi bipolarnog raspoloženja izbjeći će gužve, pa bi kava kod kuće ili ona u kafiću (ako želi izaći iz kuće) mogla raditi.
• Ponudite da pokupite lijekove iz ljekarne ili se vozite na sastanke.

Svakodnevna prijava može pomoći vašem prijatelju kroz epizodu bipolarnog raspoloženja

Pogledajte ovaj videozapis o tome kako nešto tako jednostavno kao dnevna tekstualna poruka može pomoći osobi u čak ozbiljnoj epizodi bipolarnog raspoloženja.

Najvažnija stvar koju netko može učiniti za nekoga u epizodi bipolarnog raspoloženja

Kad sam u epizodi bipolarnog raspoloženja, želim da mi prijatelji kažu ovo: brinemo se za vas. Ovo ne mijenja način na koji razmišljamo o vama. Držat ćemo se vas. Želimo vam pomoći.

Pa čak i ako nemate ideju što učiniti kako biste pomogli, pokušajte izgovoriti gore navedene izjave. Obećajem; cijenit ćemo ga.

Pogledajte knjigu Natasha Tracy: Izgubljeni mramor: Uvid u moj život s depresijom i bipolarnošću i povezati se s njom na Facebook, Google+ ili Cvrkut ili kod Bipolarni Burble, njezin blog.

Slika korisnika Flickr Leticia Bertin.