Suočavanje s mentalnom bolešću Stigma je upravljana

Suočavanje sa mentalnim bolestima stigme je izvodljivo i ovu sam istinu naučio kroz mnoga iskustva s kojima sam se u životu morao suočiti (Što je mentalna bolest stigma?). Međutim, prošlo je dosta vremena otkad sam se osjećao ozbiljno stigmatiziranim zbog svojih bipolarni poremećaj.

Vrlo sam otvoren prema stanju svog mentalnog zdravlja, a jedan od mojih glavnih ciljeva u životu bio je iskorijeniti stigmu mentalnih bolesti na svaki mogući način. Čak sam stvorio i Društvo bipolarnih poremećaja Britanske Kolumbije, i neizmjerno radim na pružanju pomoći i obrazovanja ljudima koji se bave stigmom mentalnih bolesti. Nadam se da ću istinski usaditi drugima da je suočavanje sa stigmom mentalnih bolesti izvodljivo.

Moje osobno putovanje sa stihijom mentalnih bolesti

Nedavno sam odlučio odložiti posao na tjedan dana i otputovati u Meksiko u cilju dovođenja tri psa za spašavanje natrag u Kanadu kako bi bili sa svojim novim posvojenim obiteljima, a ovim je štenadama sigurno bilo teško život. Oduševio me prilika da se izazovem i učinim nešto stvarno posebno, ali nisam predvidio koliko će zapravo to putovanje biti izazovno.

Stigma mentalnih bolesti govori nam da, budući da imamo mentalnu bolest, nismo u mogućnosti da se borimo i nositi se sa stigmom mentalnih bolesti i druge teške situacije, a vjerojatno ćemo se slomiti u stresnim uvjetima. Morao sam dokazati da to apsolutno nije istina, pa sam krenuo na put koji će mi ne samo donijeti velike izazove, već i prisiliti me da upravljam svojim susretima sa stigmom mentalnih bolesti.

Nakon dolaska s tri spašena psa na aerodrom u Vancouveru, nikada nisam očekivao da će moje putovanje natrag u Kanadu rezultirati incidentom koji uistinu proizlazi iz stigme mentalnih bolesti. Nakon 10 sati putovanja, čekao sam u redu da razgovaram s carinskim službenikom, a ruke su mi se počele tresti kao čvor čvrsto zapetljan u trbuhu zbog simptomi anksioznosti u suočavanju sa trenutnom situacijom.

Nakon dva sata stajanja u praznoj liniji, konačno su me odveli u neko područje gdje su mi rekli da uđem informacije u zastarjeli računalni sustav za izradu potrebne dokumentacije da se psi uđu u zemlja. Međutim, nisam mogao upravljati tim sustavom i kada sam zatražio pomoć; svaki je službenik odbio objasniti postupak. Ne samo da su mi odbili pomoć, već sam se i nasmijao, dok sam zbunjujući povez s uputstvima bacio preko pulta.

Kako sam se suočio s tim zadatkom, fizičkim simptomi mog bipolarnog poremećaja pokazali su mi crvenilo lica, ruke i cijelo tijelo primjetno su se tresli, a niz lice su mi tekle vrlo velike istaknute suze, a sve je to dugo trajalo.

Moguće je upravljanje stigmom mentalnih bolesti

Činjenica da se mentalna bolest uglavnom je nevidljiva izaziva stigmu mentalnih bolesti da preokrene glavu u brojnim situacijama, a većinu društva će liječiti ljudi koji imaju mentalne bolesti drugačije u odnosu na suočavanje s nekim tko živi s vidljivim bolest. Međutim, u mojoj situaciji u kanadskom carinskom uredu, moja psihička nevolja bila je očigledna, ali nijedan službenik koji me vidio, a bilo ih je mnogo, čak je pitao jesam li dobro. Osjećao sam se kao da sam mentalno rastrgan po šavovima, ali uspio sam usredotočite se i dišite, a zatim sam nakon dužeg vremena napokon smislio kako izraditi potrebnu dokumentaciju.

U glavi sam ponavljao svoju osobnu mantru koja mi je govorila: "Prije si prošao gore i prijeći ćeš ovo opet. "Moji prošli bolovi i izazovi zapravo su mi donijeli nadu i osjećaj uvjerenja da se ova situacija neće slomiti mi. Umjesto da se usredotočim na to negativno iskustvo, odlučila sam prepoznati i cijeniti svoje osobne napore, kao i ja zapravo sam ovim psima i njihovim novim obiteljima pružio neizmjernu količinu sreće, a ja sam bio nagrađen svojim vlastiti zahvalnost i bolji osjećaj za sebeplus osobno izlječenje.

Kasnije sam razmišljao, kad bi im putnik otkinuo i istegnuo gležanj, da li bi im časnici priskočili u pomoć? Uvjeren sam da bih, da sam pokazao tjelesnu ozljedu, onda mogao riješiti svoju situaciju sasvim drugačije. Duševna bolest potpuno je nevidljiva, ali se može i vidljivo pokazati emocijom, a nažalost, to često čini da se ljudi osjećaju neugodno.

Smatrate li potrebnim da ljudi izbjegavaju i odbijaju se baviti onim što izgleda kao emocionalni učinci mentalne bolesti ili je zapravo prihvatljivo uopće se s tim ne baviti?

Možete se povezati i s Andreom Google+, Facebook, Cvrkut, i na BipolarBabe.com