Svakodnevno doživljavanje bipolarne stigme
Bipolarna stigma je nešto s čime se svakodnevno neposredno ili u svojoj okolini bavim. Kao netko tko javno dijeli svoju dijagnozu bipolarnog poremećaja 2, svjestan sam da doživljavanje stigme češće nego inače nešto dolazi s poslom, ali u kojoj mjeri? Koliko bipolarne stigme može čovjek poduzeti prije nego što postane previše za podnošenje? Svakodnevno doživljavanje stigme je iscrpljujuće, čineći kako se nositi s njim važnom temom o kojoj otvoreno razgovarati.
Stip bipolarne je u tvom licu
Prošlo je samo nekoliko minuta prije nego što izvjestitelj vijesti neopravdano poveže masovnog strijelca s mentalnim stanjem. Idem na zabavu, a većini bolesnih osoba u sobi dijagnosticira se stanje mentalnog zdravlja. Oznaka s kojom živim, bipolarni poremećaj, utisnuta je na nasilne, očajne i loše ponašane pojedince. Tretira se kao šaljivac, a ne kao stanje.
Kad sam postao zagovornik mentalnog zdravlja i javnost o mom životu kao mlada odrasla osoba sa bipolarnim poremećajem 2, Počeo sam svakodnevno doživljavati stigmu. Kad bih uzvratila ili reagirala na svaki stigmatizirani komentar koji bih rekao, bila bih iscrpljena da bih ujutro otvorila oči. Ne bih imao vremena baviti se stvarnim zagovaranjem jer bih bio previše zauzet borbom s ljudima.
Uvijek se pitam jesu li ljudi razumjeli da su neki pojedinci na ovom svijetu odrasli u okruženjima koja su uzrokovala da su nepristojni, nasilni i mrzljivi. Međutim, kada živite s bipolarnim poremećajem, koliko god iscrpljujuće moglo biti, te komentare morate uzeti s dozom soli.
Kako se nositi sa stigmatiziranim komentarima
Kad čujem nekoga kako govori o drugoj osobi koju ne vole, ludom bivšem ili suradniku, ponekad je to praćeno, "Imaju mentalni bolest! ", na što u svemu ozbiljno odgovaram," Oh čovječe, kada su im dijagnosticirane i u kakvom stanju? "Pojedinac s imaginarni stupanj psihologije obično traži riječi koje aludiraju na ideju da nikad nije postojala službena dijagnoza mentalnog zdravstveno stanje.
Kad ljudi izgovore stigmatizirane komentare, pogotovo one koji su nam bliski, to se obično ne čini zlonamjerno. Stigma je uklesana u svima nama. Prije dijagnoze bipolarnog poremećaja, toliko otvoren kao i moja obitelj (Kako se moja bipolarna dijagnoza približila obitelji), Sa sobom sam nosio istu vrstu stigme. Tek kad sam ja sjedio na stolici dobio sam dijagnozu bipolarnog poremećaja 2, shvatio sam koliko je štetna stigma. Tada sam morao naučiti kako se nositi sa stigmatiziranim komentarima.
Moj savjet onima koji se pitaju kako pomoći smanjiti stigmu bipolarnog poremećaja ili bilo kakvog mentalnog zdravlja razgovarati o tome povremeno, ne kao netko kome je dijagnosticirano neko stanje, već kao pojedinac koji se zalaže za to pravda. To ne znači da nemam ili neću imati trenutke u kojima sam glasniji nego što bih trebao biti, ali radim najbolje što mogu kako bih mogao poslati jasnu poruku. Inače će samo povećati stigmu protiv koje se borim svakodnevno. Koliko god ponekad bila teška, moja je borba najveća snaga, a bipolarnu stigmu koristim kao svoju motivaciju da se i dalje zalažem za mentalno zdravlje i svoju zajednicu.
