Relapse: Poremećaj i oporavak mentalne bolesti

R.E.L.A.P.S.E. Sedam slova. Samo sedam. To se čini nemogućim: iskustvo ponovne pojave mentalnih bolesti zahtijeva milijune riječi. Što više riječi emocije to evocira, the bol izaziva i osjećaj da, ti, to ja, ne mogu pobjeći. Strah od ponovne psihičke bolesti ne umanjuje se znanjem da će uslijediti oporavak.

Pisanje o relapsu mentalne bolesti

Volim da moji blogovi odražavaju i moje iskustvo i ono za što vjerujem da se drugi mogu povezati. Duševna bolest je naposljetku zajedničko stanje. Iako je naša dijagnoza, stupanj oporavka i liječenje su izrazito različiti, zajednice postoje. Osjećaji zbog dijagnoze, osjećaja koji ih okružuju i liječenja. Na kraju: svi radimo na održavanju stabilnosti. Iznad svega, naporno radimo na tome prihvati našu bolest.

Kao pisac ovog bloga osjećam se odgovornim pružiti informacije koje mogu pomoći ljudima. Prepoznajem da imam bipolarni poremećaj, borim se s ovisnošću i anksioznošću, ali obično ostajem stabilna. Zbog toga se ugodno pričam o svom iskustvu, svom putovanju u wellness.

Ali imam kroničnu mentalnu bolest i nije me briga pišem li blog pod naslovom Oporavak od mentalne bolesti. To ima vlastiti dnevni red. Ponekad, i kad to najmanje očekujem, to me krade.

Što pokušavam reći? Ne osjećam se tako sjajno. U ovom trenutku mi je teško dati savjet kad i sama osjetim da trebam nešto. Osjećam se, na neki čudan način, neiskren. Kako vam mogu pomoći ako imam poteškoća u pomaganju sebi? Zaključio sam da me pisanje o vlastitoj borbi, kad se dogodi, ne diskreditira. To postaje stvarno: Trpim kao i mnogi od vas. Razumijem.

Prepoznavanje relapsa mentalne bolesti

Prije nekoliko tjedana pisao sam o stres. Spomenuo sam utjecaj koji je imao u mom životu. Konkretno, predložio sam načine na koje možemo identificirati simptome kako bismo zaustavili relaps. Unatoč našim, mojim najboljim namjerama, ne uspijeva uvijek. Mozak je složen; mentalna bolest je složena. Ne čeka da završite stvari u svom životu. Ne možete tražiti da vam dade nekoliko mjeseci da povežete neke šanse i ciljeve.

Često se životne promjene mogu negativno odraziti na mentalno zdravlje. Možete učiniti sve što trebate; spavati, jesti, uzimati lijekove, pitati za podršku. Možete se moliti, čak i ako niste religiozni, da vam se život neće raspasti. Nikad nije dobar tajming. Nikad nije dobro.

Primio sam vlastiti savjet. Pokušao sam. Ali kraj trogodišnje veze doveo me na koljena. Depresija. Pokušao sam se ogrebati. Uvjerio sam sebe da jesam sasvim u redu. Bilo je teško razlikovati je li nagle promjene u mom životu ili ne, moja reakcija na to, bilo je normalno ili simptoma relapsa.

Stvar relapsa mentalne bolesti

Pa, nije ono što sam želio. Zastrašujuće je. Zbunjujući. Šetim danju, radim ono što obično radim: pišem, čistim, šetam psa. Ali nalazim se u krevetu. Plačem ili uljudim suviše suze. Moram prisiliti hranu. Pokušavam to objasniti svojim roditeljima koji brinu. Pitaju me: "Zašto gladuješ?" Kažem: "Zamislite da pojedete ogromnu večeru s puretinom, a zatim morate pojesti još dvije." Nije s namjerom. To je znak da nešto nije u redu. Ali razumijem njihov strah: još uvijek se brinu zbog godina poremećaja prehrane, oporavljajući se deset godina. Ali to je depresija.

Učenje znakova relapsa važni su. To vam može spasiti život. To su često osnove: promjena sna, apetita, energije, uma koji se kreće prebrzo ili sporo. Uznemirenost. Izolacija. I u ovome sam dobar: zaključavam vrata, skrivam se u krevetu, isključujem telefon. Zahvalan imam psa kojeg treba šetati. Bez njega, pa, mislim da ne bih napustio svoj dom.

Oporavak od relapsa mentalne bolesti

Možda se pitate, "Kako može pisati o oporavku?" I mogu vam reći da mogu jer sam već bila ovdje ranije. Znam da ću postati bolji. Ponovo na noge. Kad sam prvi put dijagnosticiran, ako se razbolim, bio sam siguran da se nikad neću oporaviti. Svijet bi uvijek ostao crn.

Imajući iskustva s mojom bolešću, četrnaest godina unatoč tome što je imala dvadeset i šest godina, razumijem da nastavljam povrh svega, posjet mojem psihijatru i puštanje ljudi unutra omogućit će mi da jasno pišem ove blogove glava. Ali teško je. To boli.

Mogao sam napisati o nečem drugom; ne o mom životu kakav je sada. Ali mislim da mi je važno izraziti da se i ja borim. Moja borba, moj oporavak omogućuje mi da posudim svoje iskustvo. To čini osobu iza ekrana stvaran.

A relaps, oporavak, to je dio posla. Dio održavanje stabilnosti- kao što naslov ovog bloga sugerira, Oporavak od mentalne bolesti, je putovanje i hodam ga pored tebe i, nadam se, ti pored mene.