S mentalnom bolešću je u redu stvoriti vlastitu normalnu
Ja sam planer i zabrinut. Zbog mog anksioznost, Uvijek moram sve planirati na određeni način i imam izuzetno težak period kad se planovi mijenjaju. Kad sam bio u srednjoj školi, planirao sam akademsku karijeru i predvidio sam točno što će se događati u budućnosti. Išao sam u srednju školu, išao na sveučilište Ryerson na studij poslovnog menadžmenta i na kraju stekao magisterij. Malo sam znala da patim od mentalne bolesti i da će me pažljivo isplanirana budućnost odvesti u drugom smjeru.
Uz mentalnu bolest, planovi se mijenjaju i život se događa
Uvijek sam osjećao da svoj život moram živjeti na određeni način. Trebala sam ići na fakultet i imati "iskustvo na faksu" o kojem neki pričaju. Nakon završetka srednje škole primijetio sam drastičnu promjenu u svom raspoloženju. Počeo sam postati paranoičan na sve. Bio sam opsesivan stvarima koje se čak nisu ni događale. Također sam počeo postati vrlo tužan bez razloga, ali mislio sam da je to samo faza. I dalje sam se želio odseliti od kuće zbog sveučilišta, jer to sam trebao raditi.
U Toronto sam se preselio kad sam imao 19 godina i pohađao sveučilište Ryerson. Otprilike u ovo doba stvarno sam počeo primjećivati svoje osjećaje depresije i tjeskobe. Cijelo sam vrijeme spavao, izolirao sam se, brinuo se o svemu i u osnovi sam poludio. Počeo sam samo-liječiti alkoholom, što je rezultiralo dubljom depresijom i anksioznošću. Iako sam proveo mnogo noći u Centar za ovisnosti i mentalno zdravlje, Još uvijek nisam shvatila što nije u redu. Mislila sam da mi treba promjena krajolika, takozvani "geografski lijek", pa sam se preselila u Ottawu sa 22 godine.
Nakon što sam pohađao samo jedan semestar na fakultetu u Ottawi, odlučio sam da moram predahnuti. Mjesec dana sam se provela na rehabilitaciji i otišla na medicinski dopust iz škole za semestru. Veliki dio mene je smatrao da sam bio neuspjeh zbog toga. Mislila sam da ne radim ono što sam trebala raditi i da život ne ide onako kako sam planirala. Bila sam toliko frustrirana sobom da nisam živjela "normalan" život; ali, što je normalno?
Prestanite se uspoređivati s normalnim ljudima - napravite svoj vlastiti normalan
Svi smo različiti. Priča jedne osobe nikada neće biti baš poput priče sljedeće osobe. Pa zašto se uvijek pokušavamo uklopiti u određeni kalup koji prikazuje kako mislimo da bi stvari trebale biti? Naučio sam vrlo vrijednu lekciju iz moje mentalne bolesti i oporavka od ovisnosti - stvorite svoju normalan. Ako moram uzeti jedan semestar izvan škole da bih se usredotočio na sebe, to je u redu. Ako ja nikad neću doživjeti to "zabava na koledžu" jer sam ovisnik, neka tako i bude. Bio sam na rehabilitaciji i u mentalnoj ustanovi, zašto bih se sram? Što manje vremena provedem uspoređujući svoje normalno sa tuđim, to ću biti sretniji. To je moje normalno i ne bih ga imao drugačije.
Nadam se da možemo početi širiti riječ drugim tinejdžerima i mladim odraslim osobama da je u redu stvoriti vaš normalan s mentalnom bolešću ili bez i da je u redu ako stvari ne idu po redu plan. Imao sam određenu sliku kako je trebao biti moj život i toliko sam se trudio oponašati tu sliku da sam se mentalno iscrpio. Toliki je pritisak televizije, filmova i društvenih medija koji određeni stil života prikazuje kao najpoželjnije. Međutim, ako stvorimo svoj vlastiti normalan, život s mentalnim bolestima može biti puno upravljiviji.
Samantha U'Ren možete pronaći na Google+, Cvrkut, i Facebook.
