Je li to verbalno zlostavljanje ili nešto drugo?

Može biti teško reći kada ste u vezi: Je li to verbalno zlostavljanje ili nešto treće? S vremenom, svaki odnos razvija jedinstveni dijalog koji dijelite sa svojim partnerom - a stil komunikacije oboje razumijete. Ali što se događa kad verbalno zlostavljanje miješa se u taj dijalog? Je li to jedinstveni ljubavni jezik ili je to verbalno zlostavljanje? Ovo je bila borba s kojom sam se suočio u mnogim oblicima tijekom jedne od svojih najdužih veza.

Je li to verbalno zlostavljanje ili zdravo uključivanje?

Proživio sam mnoge trenutke kada sam morao odlučiti je li sudjelovanje mog partnera zdravo ili prezaštitno. Primjeri uključuju postavljanje pitanja tko bi bio na okupljanju na koje sam išao i traženje dijeljenja naših telefonskih lokacija. Može postojati tanka linija između prihvatljivog i onoga što se smatra posesivnim, ali najbolji način je da odlučite po načinu na koji se osjećate.

U mojoj vezi bilo je jasno da se dijeljenje naše lokacije koristi samo u hitnim slučajevima, pa iako se to moglo smatrati posesivnim, to me nije mučilo. Ipak, kad bi me pitao tko će svaki namjeravani gost biti na druženju s mojim prijateljima, to bi me uznemirilo, jer liči na

nedostatak povjerenja. Saznao sam da su ovi granice ovisi o prirodi vašeg odnosa i najvažnije je da se oboje osjećate ugodno u svom dijalogu.

Je li to verbalno zlostavljanje ili humor?

Još jedno osjetljivo područje za mene bilo je predmet humora. Osjetljiva sam osoba i sklona sam stvari uzimati osobno. Međutim, biti osjetljiv, ne automatski se daje sebi u prednosti; bilo je mnogo puta kad je moj partner prelazio linije koje bi nikoga uvrijedile. To je uključivalo i šale o mojoj obitelji, putu karijere ili fizičkom izgledu. Saznao sam da je prelazila crta kad se njegov humor usredotočio na teme moje nesigurnosti, a ne dobronamjerne šale ("Kad se verbalno zlostavljanje preruši u šalu").

Bilo mu je lako okriviti moju frustraciju zbog moje osjetljivosti ako se borim s njim ili plačem, što je bilo teško za mene bi se u tim trenucima osporavala, jer nisam imala potpuno jasnu sliku o sebi ili svojoj očekivanja. Međutim, nakon prekida veze, shvatio sam da su ti komentari bili manipulativni bez obzira na razinu moje osjetljivosti.

Je li to verbalno zlostavljanje ili nerealna očekivanja?

Jednom kada sam započeo živjeti sa svojim partnerom, uključivalo se više nego samo fokusiranje na naše romantične interakcije; imali smo užurbane živote koji su postojali svuda okolo i isprepletali se u našoj romantičnoj vezi. Međutim, naučio sam da zajednički život znači i podršku u dosadnim, grubim danima običnog života.

Mog partnera manje su zanimali trenuci u kojima sam želio razgovarati o poslu koji mrzim ili svađi koju sam vodio s prijateljem, nego o razgovorima koji su ga izravno uključivali. Osjećalo se kao da dijeli teme i posvetio mi je malo pozornosti ili me zatvorio kad sam htio razgovarati o stvarima gnjavi me u životu govoreći da bih trebao "ostaviti svoje probleme na vratima", jer kad je bio kod kuće, to je želio Destress. Osjetio me kao da to nije u redu za iskustvo negativne emocije u udobnosti onoga što je bio i moj dom. Mislila sam da možda jesam previše potreban.

Kad vidim unatrag, naše partnerstvo ne bi trebalo biti zaustavljeno dok smo iskusili vlastita pitanja i trebalo je uložiti napore da pružamo podršku jedni drugima kao pojedincima dok smo prolazili kroz svoje jedinstvene prepreke živi.

Što sam naučila od verbalnog zlostavljanja koja je izgledala kao ljubav

Mnogo sam se odvojio od tog odnosa, najvažnije je bilo postizanje jasnoće o onome što očekujem od veze i samopouzdanju da ću joj to dati prioritet u budućnosti odnose. Nijedan odnos neće biti savršen, ali povjerenje, poštivanje i čuvanje sada su standardna očekivanja u mojim partnerstvima i Potičem vas da slušate sebe tijekom svojih odnosa kako biste otkrili očekivanja koja zaslužujete i odredili prioritete ih.

Pa kako odlučiti je li to verbalno zlostavljanje ili ne?