Pet razloga za puštanje tjeskobe

Zašto biste se trebali pustiti tjeskobe?

1. Anksioznost vam je oduzela previše života.

Anksioznost uzima puno energije da se održi. Isisava tu energiju iz vas. Pa ako Anksioznost je oko vas, imate mnogo manje energije za druge važne stvari u vašem životu. Nema ništa dobro u ovom otpadu. Život je dragocjen, svaki je trenutak dragocjen. (tj. ljubav i povezivanje s ljudima trube izolaciju da biste se „zaštitili“ od gubitka voljene osobe. Rizikovanje pobjeđuje velike mogućnosti. Dosezanje vani je zahvalnije od puštanja neizgovorenih riječi.) Dosta je! Živite bez straha!

2. Zaslužujete sreću.

Ponekad su nam se dogodile stvari zbog kojih se osjećamo kao da s nama nešto nije u redu, i tako, zaslužujemo da se osjećamo loše, u boli i u strahu. Ovo je laž! Ne zaslužujete ovo, ni jedno malo! Ne vjerujte ni na trenutak. Zaslužujete biti sretni i slobodni donositi odluke bez da vam anksioznost smeta. Toliko je zgodnih stvari koje možete učiniti ako vas tjeskoba nije ograničila. Napravi popis.

3. Anksioznost vam ne služi, vašoj obitelji ili većem dobru.

Strah, kao odgovor na opasnu situaciju, jest biološki osmišljen da nas čuvaju. Ali Anksioznost nema smisla. Uznemirenost nas osjeća kao da smo u opasnosti kad nismo, a zatim se osjećamo bespomoćno jer nema što učiniti da se zaštitimo. To ne čini ništa u našim odnosima, često nam stvara probleme umjesto što nam pomaže da se približimo ljudima. A anksioznost nam ne pomaže da spasimo svijet.

4. Što je previše, previše je!

Zar niste dosadni? Otkad postoji nema smisla za tjeskobu, Pusti to! Ponekad je zastrašujuće zacijeliti, znamo takav način postojanja, što ako se izlječenje pogorša? Ponovite za mnom: Ne može se osjećati gore, "ozdravljen" je po definiciji bolje. Ne propustite ostatak svog života. Pusti danas tjeskobu!

5. Možeš!

Do sad kažete, "Naravno da to ne želim, ali ne mogu shvatiti kako da se oslobodim tjeskobe." Ili "Ja bih kad bih mogao!" Najveća taktika tjeskobe u odnosu na vas je to što mislite da nemate kontrolu nad sobom to. Ali ja znam, s tjeskobom, imaš kontrolu! I otkrivanje da je kontrola vaša karta kako biste je se riješili! Prvo pronađite malo mjesta u svom životu na kojem vam je nešto tako važno, tjeskoba ne može prevladati: ionako to sve činite. Zapitajte se kako to radite i zašto. Ovako imate kontrolu. Upotrijebite istu metodu za svaku stvar koju čini da tjeskoba ima kontrolu nad. Jednu po jednu moći ćete otpustiti sve svoje strepnje!

Sretna Nova godina! (I, mislim to doslovno!) Učinite 2013. godinu sretnijom, slobodnijom!

Pustite tjeskobu!

Autor Jodi Lobozzo Aman

Ja blog ovdje: Izliječite se sada i zauvijek budite u miru
i ovdje: Blog anksioznosti-Schmanpression,
podijeli ovdje: Uzbuđenje @ JodiAman, Google+
nadahnite ovdje: Facebook: Liječite sada i zauvijek budite u miru,
Nabavite moju besplatnu e-knjigu: Što je gore u vašem dolje? Biti zahvalan u 7 jednostavnih koraka.