O Amie Merz, autorici suočavanja sa blokadom depresije

Pozdrav, moje ime je Amie Merz i drago mi je što sam se udružila s Jackom Smithom na ovom blogu i podijelila svoje misli, znanja i iskustva u suočavanju s depresijom. Ja sam savjetnik u privatnoj praksi (moje vjerodajnice: MA, LPC, NCC, CASAC, ICAADC, SAP) u ruralnom području južno od St. Louisa, MO. U Sjedinjenim Američkim Državama. Na području mentalnog zdravlja radim od 1991. godine, sa svim dobnim skupinama, razinama prihoda, problemima i dinamikom. Naučio sam da mentalna bolest ne diskriminira; toliko ga je ljudi pogodilo. Nadam se da negativna stigma dobivanja pomoći može i dalje nestajati, tako da možemo pomoći većem broju ljudi da se osjećaju bolje.

Liječenje depresije zahtijeva promjene u razmišljanju

Moj stil terapije je kognitivno bihevioralno. Pod tim mislim, ako možemo promijeniti način na koji vidimo ili percipiramo ili tumačimo stvari, možemo promijeniti i način na koji se osjećamo i ponašamo se. To, naravno, nije tako lako kao što zvuči. Za otklanjanje loših razmišljačkih navika potrebno je puno prakse. Također vjerujem da kad ljudi konačno zatraže pomoć, žele da se uskoro osjećaju bolje. Nastojim ostati koncentriran na naš cilj mentalnog zdravlja i koliko dobro postižemo taj cilj. Moj posao je da vam pomognem da naučite alate kako biste sebi pomogli da ne morate biti zauvijek na terapiji.

U osobnom sam životu u braku od 1995. godine i imamo dva nevjerojatna sina. Živimo u zemlji i svakodnevno uživamo u jelenima, puretinama, žabama i kornjačama. Moj mlađi sin ima Downov sindrom. Nismo bili spremni za ovaj izazov, ali bilo je to sjajno iskustvo i ne možemo zamisliti život na drugi način. Naučili smo cijeniti naše blagoslove, a ne stres zbog sitnica.

Amie Merz se suočava s blogom depresije - videozapis dobrodošlice

Amie možete pronaći i na Cvrkut i Google+. Njeno web mjesto je Kutak brige. Njezin je osobni blog "Terapija u matici."