ADHD za odrasle i odmori
Upravo ću uzeti odmor. Za t-minus 1 sat, odlazim u sjajnu državu (pretpostavljam) Sjevernu Karolinu. Utječe li ADHD na odrasle osobe kako imamo odmor? Mislim da je tako - i definitivno mislim da to utječe na to kako smo sposobni da krenemo na put. Planiranje, organiziranje i čekanje su sve stvari koje mogu biti teške.
Planiranje odmora
Znam da imam malo prednosti nad nekim od vas, možda, jer je moja žena nevjerojatna u pružanju mojih manje optimalnih osobina. Wifey zna da ne volim planirati odmore. Mrzim gledati fotografije gdje idemo jer me to samo potencira. To planira i ne sviđa mi se. Volim raditi stvari i saznanje da moram čekati da odem na godišnji odmor [neugodno] je nešto što može učiniti nestrpljivom. Dakle, supruga planira.
Naša podjela rada ima tendenciju da ona radi sve (i mislim na sve) što vodi do dana kada put krene. Zatim ADHD-me kreće i kreće. Moj vještine planiranja su kratkoročno dobri. Odlični su, čak. Punim našeg glazbenog playera NPR emisijama i novom audio knjigom Nicholas Sparks - mi smo politički progresivna i emocionalno čudovišta-y monstrumi. Pobrinem se da imam puno knjiga za čitanje i odlazim u knjižnicu ujutro na izlete kako bih osigurao da Sarah ima barem pet ili više opcija onoga što ona može pročitati. Tipično, iako ne jutros, spremam posuđe. Ručak spakiram u hladnjaku, tako da nećemo morati pretraživati vegansku hranu na veganskim-pustinjskim autocestama.
Planiram i naš povratak. Krevet pravim, često s novim plahtama, pa ćemo se vratiti lijepoj, svježoj, svježoj posteljini. Usisavam i čistim kupaonicu. Radim sve sitnice za koje sam siguran da će naše dvije mačke cijeniti dok nas nema i znam da ćemo uživati kad se vratimo.
Komuniciranje o ADHD-u za odrasle i odmori
Trik za nas je bio u tome da stalno pričamo o svemu. Već od ranih godina smo pravili mini-pauze (koji su upravo ovaj mjesec prošli 5 godina!) I morali smo poraditi na onome što putovanje čini uspješnim za nas. Mislim da je supruzi ranije bilo teško jer mi se činilo da sam nezainteresiran za putovanje kad nisam htio imati ruku u njihovom planiranju. Postala sam frustrirana kad sam osjetila kako se ona guši u krevetu kad smo trebali napustiti put, a ja sam bjesomučno radila. Veze, uključujući i one u kojima jedna osoba ima ADHD u odrasloj dobi, zahtijevaju komunikaciju i sigurno može stvari olakšati!
