Odgajanje psihološki zdravog djeteta

Što je dobro roditeljstvo? Evo 14 stvari koje roditelji mogu učiniti kako bi odgajali mentalno zdravo dijete.

Ne postoji nijedan pravi način odgoja djeteta. Stilovi roditeljstva varirati. Ali važno je da svi njegovatelji prenose jasna i konzistentna očekivanja za svako dijete.

U današnjem svijetu, neki su roditelji toliko zauzeti i naglasili su da se odgoj djece ponekad može vratiti natrag u probleme koji se čine važnijima. No, evo nekoliko prijedloga koji mogu pomoći roditeljima da to osiguraju tjelesna sigurnost djece i emocionalno blagostanje.

1. Dajte sve od sebe da djetetu osigurate siguran dom i zajednicu, kao i hranjive obroke, redovite zdravstvene preglede, imunizacije i vježbanje.
2. Biti svjestan faze u razvoju djeteta tako da od djeteta ne očekujete previše ili premalo.
3. Potaknite dijete da izrazi svoje osjećaje; poštuj te osjećaje. Neka vaše dijete zna da svi doživljavaju bol, strah, bijes i anksioznost. Pokušajte naučiti izvor tih osjećaja. Pomozite svom djetetu da izrazi ljutnju pozitivno, bez pribjegavanja nasilju.
instagram viewer
4. Promicajte međusobno poštovanje i povjerenje. Smanjite razinu glasa čak i kad se ne slažete. Držite kanale komunikacije otvorenima.
5. Slušajte svoje dijete. Koristite riječi i primjere koje vaše dijete može razumjeti. Potaknite pitanja. Izrazite spremnost za razgovor o bilo kojoj temi.
6. Osigurajte udobnost i sigurnost. Budi iskren. Usredotočite se na pozitivne rezultate.
7. Pogledajte vlastite vještine rješavanja problema i rješavanja problema. Postavljate li dobar primjer? Potražite pomoć ako ste preplavljeni djetetovim osjećajima ili ponašanjem ili ako ne možete kontrolirati vlastitu frustraciju ili bijes.
8. Potaknite djetetove talente i prihvatite ograničenja. Postavite ciljeve na temelju djetetovih sposobnosti i interesa, a ne tuđih očekivanja. Proslavite postignuća.
9. Ne uspoređujte djetetove sposobnosti sa sposobnostima druge djece; cijenite jedinstvenost svog djeteta.
10. Redovito provodite vrijeme sa djetetom.
11. Potičite djetetovu neovisnost i samo-vrijednost. Pomozite svom djetetu da se nosi sa usponima i padovima života. Pokažite povjerenje u djetetovu sposobnost rješavanja problema i rješavanja novih iskustava.
12. Disciplina konstruktivno, pošteno i dosljedno. (Disciplina je oblik učenja, a ne fizičko kažnjavanje.) Sva djeca i obitelji su različiti; naučite što je učinkovito za vaše dijete. Pokažite odobrenje za pozitivna ponašanja. Pomozite svom djetetu da se nauči na svojim pogreškama.
13. Ljubav bezuvjetno. Naučite vrijednosti isprike, suradnje, strpljenja, opraštanja i obzirnosti prema drugima.
14. Ne očekujte da će biti savršeno; roditeljstvo je težak posao.

Ovaj popis nije potpun. Mnogo dobrih knjiga dostupno je u knjižnicama ili knjižarama koje vam mogu pomoći da budete roditelj kakav želite biti. Za besplatne informacije o mentalnom zdravlju, uključujući publikacije, reference i reference na lokalne i nacionalne resurse, nazovite 1-800-789-2647; ili pristupite web mjestu: mentalhealth.samhsa.gov/

izvori:

• Ovu informaciju pruža briga za SVE MENTALNO ZDRAVLJE DIJETE: Kampanja zajednica Zajednice, Centar za usluge mentalnog zdravlja, zlouporabe supstanci i Uprava za mentalno zdravlje.