Hrabrost u suočavanju sa posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP)

Potrebno je puno hrabrosti da biste se suočili sa posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP). Kad je moj Simptomi PTSP-a rasplamsati, osjećam se slabo i nisam u mogućnosti nositi se, ali nastavljam dalje - krećući se prema naprijed da bih poboljšao svoj život. Pokazujem hrabrost kad se suočim s PTSP-om - više nego što sam mogao priznati dugi niz godina.

Potrebna je hrabrost za suočavanje sa PTSP-om

Kad sam započeo put bavljenja svojim problemima, naišao sam na opis simptoma PTSP-a u knjizi u knjižnici. Shvatio sam da izlažem većinu opisanih osobina - volio bih ograditi se, Imao sam poremećaj spavanja, i doživio sam poremećaja spavanja, pitanja bijesa, problemi sa zloupotrebom droga, i retrospekcija.

U ranim 20-ima imao sam osjećaj da u mom svijetu nešto zaista nije u redu. U tom trenutku nisam shvatio što mi uzrokuje probleme. Kasnije sam se počeo vraćati sjećanjima na nasilje i fizičko zlostavljanje kad sam bio dijete, to je uzrokovalo moje PTSP simptome. Suočavanje s tim bolnim uspomenama i mojim PTSP-om trebalo je mnogo hrabrosti.

Hrabro se suprotstaviti PTSP-u znači da sam jak, a ne slab

Godinama sam se osjećao kao slab, jer sam se stalno borio s toliko problema u životu. Jednom sam razgovarao s prijateljem kojeg sam poznavao još od srednje škole, a on je rekao: "Dan, funta za kilogram, uvijek si bio najjači u našoj grupi."

Dok je govorio o fizičkoj snazi, napokon sam priznao da se isto može reći o meni emocionalno (Debuniranje mita o mentalnoj slabosti kod oboljelih od PTSP-a).

Kako sam se nastavila kretati naprijed i moći raditi i voditi brigu o stvarima koje trebam raditi u životu? Nisam baš siguran, ali kroz uspješnu 30-godišnju poslovnu karijeru nastavio sam raditi ono što se od mene očekivalo na poslu i zadržao sam svoje društvene odgovornosti.

Čast hrabrosti mog PTSP-ovog ozdravljenja

Jedna prijateljica rekla je da se ljutila na mene kad sam se bavila uzrocima mojih PTSP-a - koji je počeo kad sam odrastao s fizičkim zlostavljanjem u alkoholiziranom domaćinstvu. Mislila je da se držim prošlosti i da ne idem naprijed.

Mnogo godina kasnije napisala mi je u pismu da je napokon shvatila da sam toliko daleko ispred ostalih u našoj grupi da nije mogla shvatiti što radim. Poštovala je hrabrost koja mi je bila potrebna da nastavim iscjeljujuće putovanje i suočim se sa svojim PTSP-om. Prošlo je neko vrijeme, ali napokon sam mogao posjedovati tu hrabrost za sebe.

Kad gledam unatrag, shvaćam da sam se, kad sam počeo pokušavati iskopati iz rupe uzrokovane mojim PTSP-om, u biti odrekao nade (Oporavak mentalnog zdravlja i nada). Mislila sam da sam smrtno slomljena i da nikada neću osjetiti nikakvu sreću u svom svijetu. Tijekom godina nastavio sam raditi na oporavku, a sada se bavim zaista starim, dubokim i temeljnim problemima koji su doveli do mojih simptoma PTSP-a.

Danas se mogu počastiti da je suočavanje sa mojim PTSP-om hrabar - a ponekad i usamljen - put za putovanje. Ali u ovom trenutku, nagrade su daleko više od svega što sam mogao očekivati. Imam život kojim sam vrlo zadovoljan. Iako se i dalje osjećam kao da ima puno prostora za daljnji rast, danas sam - zadovoljan sam.

Slika autor David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan je preživjeli od PTSP-a i autor knjige Izlječenje pisca: Osobni račun prevladavanja PTSP-a i Sloboda je samo još jedna riječ. Možete se povezati s Danom Cvrkut, Facebook, Google+i na njegovoj web stranici DanLHays.com.