Mentalna bolest: Nemojte me stavljati u kategoriju!

Ah, da, kategorije. Kad prvi dijagnosticirana mentalna bolest, mnogi od nas već osjećaju kao da nas iznenada određuje naša bolest. Odmah moramo drastično promijeniti svoj život. To je dovoljno teško, ali češće od toga moramo objašnjavati i onima iz našeg života da, Da, dijagnosticirana nam je mentalna bolest, ali još uvijek smo ista osoba. I ja i ja znamo da to nije lako, ali odličan je način da otpustimo one koji će vas podržati i one koji to ne žele.

Možete li kategorizirati mentalne bolesti?

Pa, pretpostavljam da možete, a ove riječi potvrđuju sljedeće: depresija, anksiozni poremećaji, poremećaji ličnosti, velika depresija, bipolarni poremećaj, šizofrenija, opsesivno-kompulzivni poremećaji, poremećaji prehrane, ovisnosti, poremećaji nedostatka pažnje, opozicijski prkosni poremećaji, posttraumatski stresni poremećaji, psihotični poremećaji, poremećaji spavanja, agorafobija i... na i na i na.

Ovo je upravo s moje glave i, Da, Znam da to uopće ne počinje pokrivati ​​područje svijeta dijagnoza vezana uz mentalno zdravlje

. Razlog zbog kojeg sam upotrijebio gotovo 100 riječi za kategorizaciju mentalnih bolesti je jednostavan: kategorije u koje naša bolest spada, stigma po našem mišljenju, oporavak od mentalnih bolesti postaje još teži nego što bi trebao biti.

Kategorije na stranu, kako se možemo definirati izvan svoje dijagnoze? Kako možemo pomoći onima u svom životu da shvate da jesmo ne samo osoba koja spada u kategoriju?

Educirajte ljude u svom životu.. .

Ali nisu svi. Ne gubite vrijeme s ljudima koji neće uzeti vremena da vas saslušaju. Da budem precizniji: ljudi koji vas neće slušati i razumiju da vas bolest, "kategorija" u koju spada, ne definira.

Otkrio sam da me ljudi koji mi najviše znače ne svrstavaju u kategoriju na temelju moje dijagnoze. Gledaju i poznaju me kao osobu sposobnu davati i primati ljubav; osoba sa talentima i hobijima. Osoba, a ne samo mentalna bolest.

Udarite kategorije na rubnik i nastavite sa životom!

Zapamti to živeći s mentalnom bolešću podrazumijeva dolazak do mjesta prihvaćanja. Sve je to putovanje na kojem idemo raditi na stabilnosti. Može nam biti teško odvojiti se od dijagnoze - posebno kad je nedavno - ali zapamtite da je to samo mali dio vas Stvari koje nas stvarno definiraju - sjećanja koja stvaramo i prijatelji koje čuvamo - te su stvari važne najviše.