Samosažaljenje i mentalna bolest: Nikad više neće biti fer

Nije fer da imam mentalnu bolest!

Pravo. Nije pošteno. Razumijem! Nekako sranje. Shvaćam da osjećate samosažaljenje zbog mentalne bolesti. Ovdje imamo nekoliko mogućnosti: prevladati nad činjenicom da imamo mentalnu bolest i nastaviti sa životom ili nastaviti osjećati loše za sebe. Trebamo li i dalje lutati u samosažaljenju zbog mentalne bolesti? Ne.

Dođi... Trebala bih imati vremena da se osjećam loše za sebe!

Naravno. Zatvori oči--ovdje ubacite osjećaje nalik zenu- Broj 148. Otvori ih. Sada možemo krenuti dalje. Trebate više vremena? Ok, dovoljno fer. Idite usisavati pod ili prošetajte psa. Čujem da su to sjajne vještine suočavanja. Učinio? Sjajno, sada možemo krenuti dalje!

Osjetio sam samosažaljenje zbog svoje mentalne bolesti

Da sam ozbiljan bio bih nekoliko nepoželjnih stvari: Potpuni narcis i netko tko nema pojma koliko je teško prihvatiti dijagnozu kronične mentalne bolesti. Ali ja da. A proveo sam dosta vremena osjećajući se poprilično prokleto loše u vezi ove stvari. Kad se moj svijet sruši i izgori na crno, da, možda bih legao u krevet i psovao boga za koje nisam siguran da postoji. Čujem ptice vani i psujem ih kako zvuče sretno. Ali tada se sjećam.. .

Ako smo dijagnosticirani i liječeni od mentalne bolesti, imamo sreće!

Kad su mi prvi put postavili dijagnozu, imao sam dvanaest godina. Bilo je rijetko kada je djetetu u tako mladoj dobi dijagnosticirano ozbiljno psihičko oboljenje - još uvijek jest, mada manje - i osjećao sam se prilično nesretno. Bio sam ljut. Zatvoren sam u bolnici i moji prijatelji bili su na školskom plesu. Činilo se prilično nepošteno i možda jest. Sad kad sam živio s ovom bolešću i liječio se od nje više od desetljeća, više se ne osjećam tako. Ponekad se osjećam srećom.

Zašto bismo trebali pustiti samosažaljenje

Dozvolite mi da ga raščlanim prema najboljim sposobnostima. Teško je objasniti i slobodno pokrenuti neku zdravu raspravu. Štoviše...

• Sretni smo da liječenje postoji.
• Sretni smo što smo dobili dijagnozu. Mnogi ljudi žive s kroničnom bolešću i nikad ne primaju pomoć iz više razloga.
• Možemo se oporaviti. Sigurno je puno posla, ali to je put kojim idemo do stabilnosti.
• U dobrom smo (iako možda ljuti) društvu. Mnogi se bore s mentalnom bolešću.
• Mi smo u stanju pomicati svoja tijela. Znam da bi ovo moglo zvučati čudno, ali ponekad kad se počnem osjećati pomalo loše za sebe sjećam se da i ljudi žive s ozbiljnom fizičkom bolešću.

Lista se nastavlja. Kolektivno bismo mogli navesti stotine razloga. Ali još je teško živjeti s mentalnom bolešću.

U redu. Zašto se ne osjećam bolje?

Pa, ovo je prilično jednostavno s mog kraja stola: Kad se u našem životu događaju bolne stvari, kada se odjednom sve promijeni, to je to teško prebrojati naše blagoslove. Ali volim pokušati. Mislim na male krupne stvari poput krova nad glavom i obitelji koja me podržava. Osjećam se zahvalno što me mogu liječiti zbog moje bolesti i živjeti - samo uživo. Mnogo puta nisam želio živjeti i možda razumijete: mentalna bolest boli, a kad stvari bole ne osjećaju se pošteno.

Pokušajte brojiti vaše blagoslove, stvari koje vas čine sretnim čak i kad, kada mi, osjećati se prilično grozno. Život je putovanje i oprosti zbog klišeja, ali pokušaj ga prošetati malim skokom u svom koraku. Nije sve tako loše. Imamo sreće. Zaista, jesmo.