Je li moguće pozitivno sagledati mentalnu bolest?

Iako nemam psihozu ili maničnu depresiju ili ozbiljnu anksioznost, to čine i članovi moje uže obitelji. U posljednje vrijeme razmišljam o pozitivnoj strani ovoga. Osjetljiviji su, svjesniji tko su, trude se biti pozitivni kad mogu, prihvaćaju tuđe probleme, kreativni su i ponizni. Svjesniji su od većine ljudi koje poznajem i koji se ne bore s mentalnom bolešću. Čast mi je što sam u njihovoj užoj obitelji. Ako me ili bilo koji od vaših čitatelja možete uputiti na daljnje čitanje o ovoj temi, bio bih vam zaista zahvalan.

Stvarno mi se svidio tvoj post. Međutim, osjećam da ste zaboravili uključiti hrabrost. Nema puno ljudi hrabrosti živjeti s tim svaki dan i dalje kretati svoj život naprijed.

Natalie,
Morao sam Googleu "Dječja poza" vidjeti da izgleda. Ne bavim se jogom, ali ponekad radim i pomalo Tai Chi. Sviđaju mi ​​se čudna i ponekad blesava imena data Tai Tai / Qigongovim pozadinama. Ples s dugama, igranje s oblacima, besmrtno usmjeravanje puta itd.
Paradoksi. Nema svjetla bez sjene. Nema vruće bez hladnoće. Nema zla bez zla. Jedno rađa drugo. Obje postoje jer drugo postoji. Više o yin / yang simbolizmu: http://en.wikipedia.org/wiki/Yin_and_yang

U početku sam mislio da je to čisti pakao! Tek nakon što je prošlo 6 mjeseci prije nego što sam uopće mogao vidjeti svjetlo. U tom se trenutku moja percepcija moje duševne bolesti pomaknula za nekoliko stupnjeva prema pozitivnom. Gradio sam na tome i danas sam zahvalan većinu dana. Naravno da još uvijek postoje crni trenuci, ali ne ostajem ovdje dugo. Okrenem je i pitam se ima li razloga (još uvijek) da moj život bude ispunjen crnom bojom. Na to nemam odgovor osim, ne. Mislim da se to zove prihvaćanje i tu dolazi pozitiva. Doslovno sam odrasla iz 4-godišnjaka, 17-godišnjaka i 32-godišnjaka. Oni su još uvijek sa mnom (DID), ali sada možemo međusobno komunicirati. Od njih učim što im treba i ispada da je upravo to ono što trebam. Prvo samilost prema sebi, a zatim mogu dati to isto sažaljenje drugima. Isto je i s prihvaćanjem i ljubavlju. Kad sam se sjetio svih groznih stvari, spustio sam se u jamu - to se moralo dogoditi. Pokušao sam ostaviti sva ta mračna vremena dolje u toj jami. Ako sve što primim od duševne bolesti prihvaćanje, povjerenje, suosjećanje i ljubav, kako onda reći da nije pozitivno?

"Moj prokleti ormar je usklađen u boji i odvojen po sezoni. Ako sam zaista dosadan ili sam zabrinut dužinom svake košulje. Imam ormar prebačen na hlače. Koje također objesim. Možda bih trebao napisati post o tome da je izrazito analni? "
To je analno? Mislila sam da je to normalno. Hvala što ste to podijelili, lijepo je znati da nisam jedina koja organizira takav njihov ormar.
Svakako ću morati razmišljati o pozitivnim aspektima moje mentalne bolesti. Mislim da ću preskočiti položaj lotosa, jer samo razmišljanje o tome učini da mi stopalo otupi.

13. travnja 2013. u 7:21

Zanimljiv članak, Natalie.
Sviđa mi se slika koju ste koristili, yin / yang simbol. Držeći se ove zen / taoističke teme, pitanje "Je li moguće mentalno oboljeti pozitivno gledati?" limenka početi zvučati kao koan ili paradoksalno pitanje na kojem će meditirati prema većem prosvjetljenju. Ili da osporite svoju ili tuđu percepciju o mentalnoj bolesti.
Stvarno zvuči ili je paradoksalno pronaći nešto pozitivno u dijagnozi mentalnih bolesti. Međutim, postupak pokušaja pronalaženja pozitivnih aspekata može vam pomoći promijeniti način razmišljanja o mentalnim problemima i pomoći vam da se osjećate bolje. (CBT, bilo koga?) Suština je u tome da naviknete razmišljati o pozitivnim ili neutralnim alternativama kada obično uzimate u obzir samo negativna objašnjenja događaja.
A za to je potrebno vrijeme, praksa i puno podsjetnika. Mmmm. Možda bih trebao stupiti u položaj lotosa upravo sada i započeti ponavljati pitanje "" Možemo li stvarno gledati na našu mentalnu bolest pozitivno? "Dok ne mogu smisliti više pozitivnih odgovora. Om. Uhm. Umm. Uhh. Ili dok više ne osjetim noge.
Teško pitanje. Kakav bih bio da nisam imao depresiju ili tjeskobu. Postigao bih više, bio manje izoliran. Da li bih bio naivniji? Vjerojatno. Je li to dobra ili loša stvar? Neznanje je blaženstvo, a što je više mudrosti više tuge? Budite glupi i sretni ili pametni i nesretni. Kakav izbor!
Da li bih i dalje bio kršćanin koji je svake nedjelje išao u crkvu, koji je i dalje vjerovao u religiju? Vjerojatno. Pozitivno ili negativno? S pozitivne strane su socijalne veze koje gradite u crkvi i osjećaj pripadnosti zajednici. Negativan? Vjerojatno bih i dalje branio nekoliko nelogičnih religioznih koncepata poput djevičanskog rođenja Isusa ili njegovog statusa utjelovljenja samog Boga itd.
Razmišljanje o životnim događajima samo je po sebi pozitivno, samo ako na njega razmišljate pozitivno.
Ovaj komentar postaje predug. Čitao sam vaš članak, natjerao me da razmislim o ovoj paradoksalnoj ideji, hvala.
Oww. Lotos. Držanje. Noga. Zaspao.

13. travnja 2013. u 7:23