Depresija i samopoštovanje

Patio sam od kronične depresije i tjeskobe 28 godina. Već 16 od tih 28 godina sam na redovnoj psihoterapiji. Moja bolest se upravlja kombinacijom lijekova i talk terapije. To me je odvelo iz mjesta gdje su moje svakodnevne misli bile vezane za misli na samoubojstvo i dani su provedeni u krevetu sa zatvorenim roletama i zatvorenim vratima. Danas ustajem, oblačim se, uzimam lijekove, pokušam jesti i isprobati kućni posao ili dva. Neki dan sam uspješan s nekoliko zadataka, drugi dan ne postižem ništa. Namamio sam se
pisati; prije mnogo godina bio sam urednik publikacije putem našeg lokalnog sveučilišta. Jedva se sjećam te žene. Znam da sam bila ja, ali uopće nisam ona. Imam dana kada mogu sjediti kroz razdoblja i pisati. U najgorim danima ulazim u studij našeg doma, uključim televiziju (stanica nije bitna), sjedam na stolicu i samo... sjedim. Ne mogu napustiti dom bez muža. Moj liječnik je oko 250 milja i to radimo 2 puta mjesečno, osim toga da nikad ne izlazim iz kuće. Kad razmišljam o tome kako sam nekada živio, u sobi iza zatvorenih vrata, nikad ne ustajući, ne oblači se ili jedem hranu, mislim da sam postigao ogroman napredak. Siguran sam mnogima, moj život sada izgleda kao pakao. Vaši prijedlozi za izgradnju samopoštovanja zvuče mi nekako kao "život", a istovremeno zvuče kao da me pitaju da se popnem na najviši vrh. Osjećam se preplavljeno nakon što sam pročitao samo njih dvoje. Mislim da je vrlo važno za one koji se oporavljaju od depresije ili rade kako bi održali što veći dio života kako bi postigli barem jedan cilj, a veličina i opseg nisu bitni; samo ideja cilja. Također mislim da je važno da oni oko nas shvate da će mnogi učiniti bilo što uspješno izvršiti čak i jedan vaš prijedlog, ali u ovom trenutku našeg života oporavak i upravljanje bolestima jednostavno ne mogu postići. Nisam slab, nisam lijen, NISAM psovka, patim od bolesti koja je za mene i druge čudovište koje kontrolira život. Nikad se nisam pitao "zašto ja", nikada nisam rekao nikada i nikada se nisam odrekao nade; Još uvijek sam ovdje. Tražim samo svijest o onima koji pate od depresije i niskog samopoštovanja, da su svatko od nas u drugačijem mjesto na našem putu, svatko od nas je stigao ovdje kroz vrlo različite okolnosti i NIKAKO od nas ne bi SVE odabrao ovo za svoje živi. Dopustite nam da krenemo u svoje vrijeme. Ohrabrenje je predivna stvar, povremeni prijedlog pokazuje brigu, ali postojana dijeta "zašto ne učinite to" je vrsta mučenja. Hvala vam što dijelite mišljenje i hvala vam na brizi.