Koji su simptomi PTSP-a?
Ljudi koji pate od posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) može također imati simptome povratne spreke PTSP-a. Simptomi povratnog udarca mogu biti emocionalni (psihološki) i / ili tjelesni. Simptomi povratnog udarca obično su individualni i povezani s osobnim traumatičnim iskustvom.
Što su PTSP-ovi?
Povratni udar kod PTSP-a oblik je živog ponovnog doživljavanja traume. Drugim riječima, ljudima koji imaju povratnu bolest PTSP-a može se osjećati kao da ponovno doživljavaju traumu.
Budući da je svačija trauma različita i svačije iskustvo traume je različito, ne postoji popis flashback simptoma koji su univerzalno doživljeni. Unatoč tome, flashback-i su vrlo stvarni i mogu biti veliki problem onima koji ih imaju.
Povratne reakcije protiv PTSP-a mogu izgledati kao da se gleda film o onome što se dogodilo ili mogu biti zamršenije. Ako poznajete nekoga tko živi s PTSP-om, možete pitati kakav je osjećaj PTSP-a za njih.
Simbol emocionalnog povratnog udarca je različit. Ključ razumijevanja emocionalnih simptoma PTSP-a je znanje da su to obično osjećaji koji su se osjećali tijekom početne traume. To bi mogli biti, među ostalim, strah, odvratnost, zbunjenost, tjeskoba ili bijes.
Možda ćete otkriti da su simptomi povratne sprege PTSP-a toliko imerzivni da se teško povezuju sa stvarnošću, vlastitim tijelom ili onim što se događa u sadašnjosti. To je poznato kao disocijacija. Kada simptomi disocijacije su recidivi ili uporni, jedan je dijagnosticiran PTSP s dodatnim specifikatorom "s disocijativnim simptomima", prema Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, Peto izdanje (DSM-5).
Fizički simptomi PTSP-a
Možete ponovno doživjeti bilo koji osjećaj povezan s traumom. Dakle, to znači da biste mogli osjetiti hladnoću koju ste osjećali na svojoj koži ili osjetiti miris juhe koja se kuhala kada se dogodila trauma. Često su oživljena samo neka osjetila koja ste osjećali tijekom traume. Na primjer, simptom PTSP-a za jednu osobu može biti vid traume, dok za drugu mogu biti zvuci traume, a za trećinu mogu biti sva osjetila zajedno.
Simptomski povratni simptomi PTSP-a mogu također uključivati fizičke reakcije na traumu kao što su trkačko srce ili brzo, glasno disanje.
Upravljanje simptomima PTSP-a
Trenutačna iskustva su čest pokretač simptoma povratne terapije PTSP-a. Na primjer, hodanje određenim mjestom ili slušanje određenog zvuka mogu pokrenuti povratnu spregu. Preporučuje se započeti s prepoznavanjem što pokreće vaše pojedinačne simptome povratnog bljeska kako biste se dalje mogli nositi s njima ili ih potpuno izbjeći.
Važno je znati da iako simptomi povratne sprege PTSP-a mogu biti zastrašujući, možete liječiti svoj PTSP i smanjiti ili čak riješiti se flashback-a.
Za više pogledajte Liječenje PTSP-a: Može li išta pomoći?
reference članak
