Rezolucije za mentalno zdravu novu godinu za 2013. godinu

Evo vam sretna Nova godina u srcu Whackadoomia i bodova iza njih; i pazite na ono što polazi od onoga što je vani, jer moja je poanta čak i izvan toga.

Nadajmo se da će ova nova godina, ispunjena ugodnim obećanjima i strašnom predosjetom, biti ljubazna prema nama i našim, svečano služeći okolnostima daleko boljim od onoga što zaslužujemo.

Da, opet je to dosadno vrijeme kada pundžiji, mahanje i kravate nose glasnoće nakon večere razbuktati ad infinitum dok rezimiraju protekle događaje i predviđaju što će se uskoro dogoditi ili ne biti.

Uz požudne, nesnosne gravitacije ove napunjene vrećice s plinom izlivaju iznenadne općenitosti koliko kitovi izbacuju iscrpljeni zrak iz svojih puhalih. Iznenađujuće izgleda da ljudi ozbiljno shvaćaju svoje najave.

Kako ide stari izraz? "U zemlji slijepih malo je razloga da jednooki muškarac raskošno troši na ormar."

Drugi poštovani element ove vremenske tranzicije je običaj donošenja rezolucija koje će nas usmjeriti prema poboljšanom ponašanju u danima, tjednima, pa čak i mjesecima koji dolaze. Za one od nas u zajednici mentalnog zdravlja, gdje je često ono što nije, i obrnuto, čitav koncept odlučivanja učiniti. bolje, budi bolji, potrudi se više, podignemo našu psihu kroz volju, griz, odlučnost, optimizam i citiranje Zig Ziglera poprima vrlo posebno značenje doista.

Pogledajmo praksu novogodišnjih rezolucija i razmotrite kako one mogu imati koristi od zajednice mentalnog zdravlja. Prije nego započnemo, kratka zabilješka za sve triskaidekafobije vani - ovo će biti vrlo loša godina za vas i nijedna dobronamjerna rezolucija neće vam pomoći. Moj savjet je da se kriogenski zamrzne i reanimira 1. 1. 2014.

Klinički depresivni trebali bi postaviti nedostižne ciljeve, jer njihova nemogućnost postizanja potvrđuje osjećaj beskorisnosti, koji ironično služi tome da ih razveseli. Bipolarima se savjetuje da naprave dva popisa jer njihova manijakalna persona ima svoj jedinstveni skup nedostataka. Alkoholičari će možda htjeti pisati kredom po pločnicima jer težnje da ovaj ephemeral vjerojatno neće potrajati nakon prvih kiša. A kompulzivni kockari ne bi se trebali ponuditi da preduzmu mjere koliko će dugo moći zadržati svoje.

Ako ste jedan od milijuna Amerikanaca koji se bave pitanjima mentalnog zdravlja onda biste to možda željeli uzmite u obzir ovu novogodišnju rezoluciju - budite lijepi prema sebi i olakšajte drugima da vam budu simpatični dobro.

Najbolje želje za Novu godinu mojim kolegama Whackadoomians!