Pomozite svom djetetu da se nosi sa stigmom mentalnog zdravlja

Kada sam se dijete bavilo stigmom mentalnog zdravlja, zapravo nisam znao što me razdvojilo. Kao mlada odrasla osoba imam bolju perspektivu na stigmu mentalnog zdravlja s kojom se vaše dijete suočava. Iako nisam roditelj ili skrbnik djeteta suočenog sa stigmom mentalnog zdravlja, imam jasno sjećanje na to kako stigma me pogodila kao dijete. Osim toga, vidio sam kroz što su prošli moji roditelji dok sam u mladosti živio s mentalnom bolešću. Također čitam postove i čujem od roditelja i staratelja koji imaju djeca koja pate ili žive s problemima mentalnog zdravlja i srčano je svjedočiti dok se bore sa pokušajem pomoći svom djetetu i osjećajući se nemoćnom za to. Pa kad mogu, pokušavam pomoći. Nadam se da će vam neki sljedeći savjeti biti korisni u kretanju djetetove mentalne bolesti i potencijalne stigme mentalnog zdravlja s kojom se dijete može suočiti.

Roditelji i skrbnici (odavde ću vas sve nazvati roditeljima), kad kažem dijete, imam imajte na umu ovisnu, maloljetnu djecu, iako biste mogli upotrijebiti mnoge od takvih tehnika bez obzira na to koliko su vam djeca starija su.

Kako stigma mentalnog zdravlja utječe na vaše dijete

Stigma može biti zastrašujuća stvar za djecu, pogotovo ako su u dobi u kojoj zapravo ne razumiju o čemu se radi. Osjećaj kako se šalite ili volite nakaza zbog mentalne bolesti i utjecaja na vas ili bića neobjašnjivo ometanje vaših vršnjaka uzrokuje snažan unutarnji kaos i duboku usamljenost - barem je uspjelo za mene. Osobno sam se osjećao poput smeća i bolesti zbog načina na koji sam se liječio i to je bilo prije nego što sam shvatio što je stigma. Bilo je i prije nego što sam shvatio kroz što prolazim anksioznost, poremećaj izlučivanja (nakupljanja kože), i depresija, pa je to učinilo još težim.

Iz ovog, doduše nejasnog, gornjeg opisa, možete skočiti i pomisliti da jesam maltretiraju, ali osjećam maltretiranje kao pojam opisuje intencionalnije djelovanje i, u mnogim slučajevima, mislim da moji vršnjaci nisu namjeravali mene maltretirati, već su reagovali onako kako jesam. Osvrćući se sada, vidim da su njihove reakcije bile jako protkane stigmom, na što se želim usredotočiti, a ne na ideju maltretiranja (Stigma i diskriminacija: učinak stigme).

Kako biste pomogli svom djetetu da se nosi sa stigmom mentalnog zdravlja, počnite sa sobom

Ne želim ovo reći na optužujući način, ali roditelji, prvo morate biti sigurni da sami ne stigmatizirate svoje dijete. Po mom iskustvu, roditelji su stručnjaci kada je u pitanju dobronamjerna, ali stigmatizirajuće riječi i akcije koje idu po zlu. Ponekad je stvar očaja u želji da njihova patnja nestane, a ponekad je to samo neznanje. Većinu vremena to je potpuno nenamerno.

Na primjer, moja mama (i ostali članovi moje obitelji) zaista su željeli da prestanem branje kože, što ima potpuni smisao. Ali način na koji bi krenuli bilo je sugeriranjem da mogu to prestati raditi i negativno reagirati na to, što je bilo i neefikasno i sramotno.

Pa, roditelji, molim vas da razmislite o vašem pristupu i jezik koji koristite kada govorite o mentalnoj bolesti vašeg djeteta može nehotice nanijeti više štete nego koristi i kako bi ga mogla upravljati stigmom. Odvojite vrijeme da se temeljito educirate o mentalnim bolestima vašeg djeteta savjetujući se s liječnikom ili osobom s iskustvom u području mentalnog zdravlja i samo savjetovanjem. uglednih internetskih izvora. Pažljivo koračajte putem interneta i ako vam se nešto čini kao post koji potiče strah, vjerojatno jeste i morate dvaput provjeriti svoje izvore.

Radeći to, možete biti bolje naoružani kada pomažete svom djetetu kroz borbe sa stigmom za mentalno zdravlje. Imajući to znanje također će vam pomoći da slučajno ne stigmatizirate svoje dijete.

U drugom dijelu, proći ću kroz korake onoga što možete učiniti za svoje dijete kako biste mu pomogli da se nosi s oboje self-sramota i vanjske stigme.

Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz niagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.