Samo-stigma depresije nikad ne prestaje

Sam stigma da imate depresiju zapravo nikad ne nestaje. Uvijek je tu, grebanje u leđima vašeg uma, stalni podsjetnik da ste slabi, nesposobni, nedostojni, lažni, nezasluženi, lijeni, sramni, slomljeni... popis se nastavlja. Sam stigma da imate depresiju može se predstaviti bez obzira jeste li osjećajući se gore ili dolje.

U posljednje vrijeme se osjećam prilično zdravo. Na skali od 1 do 10 (1 je grozno, a 10 je fenomenalno) kretao sam se između 6 i 8, što je za mene prilično sjajno s obzirom na to da mislim da nikada nisam stvarno dostigao 10. I dok ne bih trebao biti iznenađen, uvijek am iznenađen kad mi sumnja i stigma puze u misli i tada krivnja lebdi unutra, poput guste magle, i prije nego što shvatim da mi sve te grozne riječi i izrazi prolaze kroz um.

"Ti si slab."

"Zašto jednostavno ne možeš iskočiti iz toga?"

"Gubitnik!"

"Faker!"

Ako ste čitali neke od mojih drugih blogova, znate da ja vježbam umjetnost pokušavanja da shvatim što je moje izaziva depresiju su. Nije drugačije kada self-sramota

upada u moju psihu. Razmišljajući posljednjih dana, shvatio sam da se samo-stigma zapalio kad me je majka (nevina) pitala: "Dakle, još uvijek uzimate lijekove?"

Samo-stigma zbog depresije može se pokrenuti bilo kada i bilo gdje

Mama ima 87 godina. Ona je stara, jako me voli i dobro mi znači. I ovo nije prvi put da mi je postavila to pitanje na koje sam uvijek odgovarala: "Da, mama. Bit ću na svom lijekovi protiv depresije ostatak mog zivota."

Riječi su poput još (na lijekove) i ostatak mog zivota zbog toga sam (opet) razmišljao. Ne samo da sam se pokolebao negativnim samorazgovaranjem, već sam se počeo pitati mogu li, samo možda, moći otići s lijekova.

UPOZORENJE! UPOZORENJE!! ALERT STUPIDNOSTI! ABORT Završavanje... ABORT Završavanje!

Zadnji put kad sam ovako razmišljao, zapravo sam DIDISIO ugasiti moje lijekove za depresiju i doveli su do velike depresivne epizode koja je trajala 4 mjeseca. Mislili biste da bi to bilo dovoljno uvjerljivo da prestanem razmišljati, ali nije. Misli su tu, izdajnički podrivajući moju dobrotu.

Iscrpljujući.

Sam stigma da imate depresiju zapravo nikad ne nestaje. Ustvari, ovaj tjedan ima svoj put sa mnom. Na to se moram stalno podsjećati i biti uvjerljiv depresija je bolest, a ne slabost.

Liana Scotta možete pronaći i na Google+ i Cvrkut.