Otvaranje voljenih o samopovređivanju: suočavanje s tim strahovima

Uvijek mi je bilo teško suočiti se sa svojim strahovima i razgovarati o svojoj samopovređivanju s voljenim osobama. Čak i nakon pet godina bez namjernog obilježavanja, i dalje se bojim otvoriti se članovima obitelji i prijateljima. Kada govorim o zdravstvenim klasama, mnogo mi je lakše prenositi svoja iskustva sa samopovređivanje i samoubojstvo. Međutim, kad je riječ o razgovorima jedan na jedan, sklon sam zamrzavanju.

Kako to da je tako teško razgovarati s voljenima o našim iskustvima sa samopovredom?

Razočaranje i nerazumijevanje

Jedan od glavnih razloga zbog kojeg mi je teško razgovarati o svojoj prošlosti s onima koji su mi najbliži je taj što se bojim da su me njihovi postupci razočarali. Mislim da se i mnogi oni koji se bore s prevladavanjem samopovrede osjećaju isto. Zašto se ljudi samopovređuju je tema koju toliko mnogo ljudi teško razumije, pa čak i oni koji najviše brinu možda ne razumiju, čak i ako kažu da jesu.

Neki od strah dolazi s ožiljcima. Jednom kada ih oni koji su vam bliski primijete, mogu se zapitati jesu li oznake napravljene zbog nečega što su učinili ili nečega što su rekli. Iako imam samo nekoliko vidljivih tragova koji su trajali tijekom godina, mrzim ideju da ljudi bulje i traže. Narukvice nosim uglavnom zato što je to postala moja zaštitna deka i ako ljudi počnu buljiti u namjeri da pronađu ožiljke, moja anksioznost raste.

Mislim da su to tipični strahovi koje imaju samopovredi kada otkrivaju svoju borbu drugima. Ostaje pitanje: kako prijeći ove strahove na ugodno mjesto?

Dječji koraci prema otvorenima drugima o samopovređivanju

Pišući ovaj blog i razgovarajući s predavanjima o samopovredi, postala sam pomalo hrabra kada se otvaram o svojoj prošlosti. Međutim, tek moram pronaći utjehu dok razgovaram s članovima obitelji i voljenima o toj temi. Iako imam sjajnu krug prijatelja i obitelji, ti strahovi i dalje ostaju.

Treba vremena da pronađete ono mjesto utjehe u kojem otvoreno možete progovoriti o svojoj prošlosti. Morate potražiti pozitivnije mjesto i usredotočiti se na to koliko ste daleko došli i gdje ste sada. Ako još uvijek prevladavate samopovredu, shvatite da ste na putu oporavka i ako ste voljeli one kojima je doista stalo, podržavat će to putovanje.

Otvaranje je teško, ali svi imamo snage u sebi da dijelimo svoja zastrašujuća iskustva s onima koje volimo. Potrebno je vjerovati u sebe i djetetove korake da bismo otkrili uspjeh za koji znamo da možemo doći.

Jennifer Aline Graham možete pronaći i na Google+, Facebook, Cvrkut i nju web stranica je ovdje. Saznajte više o Podne putem Amazon.com.