Stavljanje mentalne bolesti u perspektivu
Prvo dijagnosticirano na mentalne bolesti, mnogi od nas osjećaju se pomalo - puno - ljutim i zbunjenim. Mogli bismo se zapitati što smo napravili krivo zaslužujući adijagnozu koja nosi stigmu i nema apsolutnog lijeka.
Možda osjećamo da hoćemo nikada oporaviti se od mentalne bolesti, slijedit će nas kroz život, ugrizati nas za gležnjeve poput psa kojeg ne bismo voljeli udarati. I to je normalno, to je ljudsko, na ovoj zemlji ne postoji osoba koja bi sebi uzela slobodu da pretpostavi da neće teško prihvatiti dijagnozu. Isprva.
Sve ovo na stranu, važno je staviti svoju mentalnu bolest, dijagnozu o njoj u perspektivu.
Stigma i mentalna bolest
Mentalna bolest nosi stigmu. 
Ti to znaš i ja znam to. Teška je pilula koju trebate progutati, isprva se gušite na dijagnozi, to je normalno. No kako mjeseci prolaze, kako se oporavljate, osjećaj se smanjuje. Kad pronađete stabilnost, naći ćete malo mira. Kasnije, kako vrijeme prolazi, više.
Na stranu, naučio sam u desetljeću i više otkad sam prvi put dijagnosticiran, da uživanje u osjećaju, uvjerenju da ste jedinstveni u svojoj boli čini oporavak teži, proces mnogo sporiji.
Naučio sam da je perspektiva naše bolesti presudna.
Stavljanje mentalne bolesti u perspektivu
Da, to je naslov ovog bloga, pod pretpostavkom da je važan. To je. Ali možda ćete se iznenaditi o čemu ću razgovarati. Skloniću se očiglednom, govoru o stigmi, oporavku, lijekovima itd.
Želim razgovarati o drugim ljudima.
Ljudi koje ne poznajemo. I ljudi koji pate. Ponekad, usred vlastite borbe, možemo zaboraviti ljude koji se bore različiti putevi.
Jučer sam šetao psa i mlada žena je potrčala sa svojim psom. Ona mi je rekla da je sladak. A onda je rekla: "Imam autizam." Da, čudno je reći neznancu, ali i ona pati. Proveli smo neko vrijeme razgovarajući o normalnim stvarima, a onda je ona otišla. Žena iz moje stambene zgrade koja je također šetala psa (da, moj kraj je meka vlasnika pasa), prišla mi je i rekla:
"očigledno ona ima Autizam, ali sve je u njoj glava."
Odgovorio sam: "Autizam je bolest" i kimnula je glavom, vjerojatno osjećajući moju frustraciju, bijes zbog njene ravnodušnosti i nedostatak empatije. Ta žena, usprkos komentaru, dobro, i ona pati. Kao i većina ljudi, to nije nešto o čemu razgovaramo.
Mogao bih dati mnogo primjera, ali dopustimo da se držimo ovog. Dobar je.
Živjeti s mentalnom bolešću uključuje empatiju
Prema mom Tezauru - a empatija je osjećaj više nego definicija - definira:
> [Sposobnost] Emotivno se odnosite prema ljudima
> Da se identificirate s drugima
> Biti 'osoba od srca'
Sviđa mi se zadnji. Biti osoba od srca. Ponekad u svojoj patnji možemo biti malo sebični. Ali ne namjerno. Kad nam se dijagnosticira mentalna bolest, naš prvi osjećaj je osjećaj samog, otuđenog, manje od drugih. Stigmatizirana.
Kroz našu borbu oni najbliži pokazuju empatiju. Visok nivo toga. Možda ne razumiju kako se osjećamo, ali razumiju bol. I mi bismo trebali.
Mentalna bolest i empatija
To je zdravo, presudno je da možemo pokušati izaći iz vlastite glave, vlastitih razdoblja patnje, da se toga sjećamo drugi ljudi pate, a vlastito iskustvo s duševnim bolestima nas čini, prirodno, sklonijim drugima bol.
Naša je bol različita da, ali bol je dio ljudskog stanja, ona gradi karakter. I razumijevanje ljudi i života.
Ta mlada žena s kojom sam razgovarao, ona ima svoju bol i mogao bih to poštovati i odnositi prema njemu. Ljudi o kojima ne razmišljamo jer ih ne vidimo, oni koji se bore s fizičkom bolešću, pate i oni.
Stavljajući svoju mentalnu bolest u perspektivu, podsjećajući sebe da jesi ljudski i ne toliko izolirano kao što osjećate, čini svijet drugačijim mjestom: mjesto na koje se uklapamo, mjesto na kojem nismo isključivo za razliku od drugi, ne, mi smo, na mnogo načina, ti isti.
