Koje me duševne bolesti naučile o empatiji
Prvo definirajmo empatiju na osnovnoj razini. Prema Wikipediji:
"Empatija je sposobnost s mnogo različitih definicija... u rasponu od brige za druge ljude i želje da im pomognem, do doživljaja emocija koje odgovaraju nekom drugom čovjekove emocije, spoznaje što druga osoba misli ili osjeća, zamagljivanje crte između sebe i sebe druge.”
Ukratko: Empatija je sposobnost razumijevanja drugih ljudi, prepoznavanja njihova bol i imati instinktivna želja da im pomognem.
Primjer empatije
Kad pomislim na empatiju, pada mi na pamet jedna situacija: imao sam devetnaest godina i sjedio sam u autobusu koji me vodio na fakultet pet dana u tjednu. Zapamtio sam svako pojedino stablo i detalje kuća kroz koje je autobus prolazio.
Nikad nije bilo ništa neobično u toj vožnji autobusom. Naravno, autobus u zajednici ima mnoštvo različitih ljudi, svih vrsta, koji odlaze u različita mjesta s različitim životima i ambicijama. Nikad nije bilo čudno vidjeti osobu kojoj treba pomoć: muškarca ili ženu, na primjer, u invalidskim kolicima. Vozač im je uvijek pomagao u autobusu i pomagao im da odu. Razmijenjeni su osmjesi. Život je išao dalje.
Jednog dana sam uhvatio drugi autobus, dužu rutu, s novim stvarima koje bih trebao pogledati, ali ništa zapravo nije bilo drugačije. I dalje sam išao na isto mjesto okružen jedinstvenim ljudima.
Autobus se usporio i čovjek u invalidskim kolicima polako je sišao niz prolaz. Čekao sam da vozač veže sigurnosni pojas, kao što to uvijek čine, kao što su i obučeni. Ali samo je nastavio voziti i ovaj je čovjek bio bez pojasa. Mislio sam sebi: "Morao bih ustati i pričvrstiti pojas... ali bi li se on uvrijedio?" Uvjeren sam da i drugi osjećaju isto. Pogledao sam natrag kroz prozor. Bila je jesen, jantarno lišće grabilo je zemlju.
Čovjek je povukao žicu koja je rekla vozaču da prestane. Autobus se polako zaustavio i čekao sam da vozač pomogne čovjeku. On nije. Gledao sam kako mu se oči gledaju unatrag, dosadno, čekajući da krene dalje. A čovjek? Pa, pokušao je i pokušao sići, naslonivši se na druga sjedala. Nikad nije tražio pomoć i nitko se nije ponudio.
Gledao sam s ostalima sve dok bijes nije preuzeo moj um i ustao sam. Uhvatio sam se za kvaku i pomogao mu da odstupi. Vozač me čekao da se vratim, ali mahnuo sam mu.
Ovo je bio moj prvi, a ne moj zadnji primjer empatije. Empatija, shvatio sam, je osjećaj nastao iz vlastita iskustva. Naša vlastita bol i naš uspjeh! Stvari zbog kojih se smiješimo i stvari zbog kojih plačemo. Empatija je instinktivna osobina, ali ona se stječe i kroz iskustvo.
Povezanost mentalne bolesti i empatije
Povezanost mentalne bolesti i empatije nije toliko složena kao sama riječ. Zašto su ljudi koji žive s mentalnom bolešću prirodno empatičniji?
> Bol se dijeli doživljeno. Na zemlji ne postoji nijedna osoba (osim, vrlo mala djeca) koja nisu osjetila bol. Baš kao što ljudi trebaju piti vodu da bi preživjeli, tako moraju i osjetiti bol u nekom trenutku da bi bili ljudi. Da budem suosjećajan. Duševna bolest je bolna i bol je prenosiva - ali mi smo suosjećajni s tuđim bolovima.
> Živjeti s mentalnom bolešću može nam pomoći da razumijemo ljude na dubljem nivou. Vjerojatno smo potrošili vrijeme učeći o našoj bolesti--učenje o sebi. Putovanje na kojem se oporavljamo od mentalne bolesti jedinstveno je za nas, ali također podložno razumijevanju drugih ljudi.
> Vjerojatno više opraštamo. Kad smo bili bolesni, vjerojatno smo spalili neke mostove, povrijedili ljude koje volimo i tražili oprost. Nakon što smo je primili, razumijemo pogreške i možemo oprosti im na temelju naučene empatije.
To je složena tema i izrazito je teško kondenzirati, ali empatija je važan dio života. Nikad neću zaboraviti onog čovjeka u autobusu, kako mi je odmahnuo rukom nakon što smo razmijenili imena i nas dvoje ljudi, obojica smo naučili nešto više o empatiji.
