Iako je naše društvo daleko odmaklo u percepciji duševne bolesti, stigme oko ove teme su još živi i zdravi. Stigma može biti očita ili suptilna; ponekad je malen kao pojedinačna riječ ili izraz. Evo nekoliko savjeta za odabir pravih riječi i korištenje jezika u borbi protiv stigme mentalnih boles...
Nastavi čitatiU 15-ak godina koliko sam živio s depresija, izgradio sam metaforički skup alata tehnika i odnosa koji mi pomažu zadržati tamu podalje. Dva od njih su moji psi. Evo kako mi ovi skupovi krzna i slinavke pomažu da se nosim s depresijom.Psi me održavaju aktivnim kad sam depresivanVrijeme na otvoreno...
Nastavi čitatiUvijek sam mislio da bi depresija mogla biti naslijeđena jer su je oba moja roditelja iskusila. Ali svi smo dijelili istu kuću, grad, financijsku situaciju i društvenu mrežu dok sam odrastala, pa sam se pitala je li to više proizvod naše okoline nego naših gena. Kako se ispostavilo, oba su točna....
Nastavi čitatiKada vidimo druge kako se bore s mentalnom bolešću, često dobijemo želju pomoći. Ali za većinu nas nismo opremljeni za liječenje njihove bolesti - a pokušaji da to mogu negativno utjecati na naše mentalno zdravlje. Ponekad se moramo prepustiti i prihvatiti da ne možemo popraviti tuđu mentalnu bol...
Nastavi čitatiVođenje dnevnika raspoloženja, što jednostavno znači vođenje dnevnika vašeg raspoloženja, ima mnoge prednosti, posebno za ljude koji pate od depresije. Čin prenošenja svojih osjećaja na papir može biti terapeutski, izbaciti zatvorene emocije iz vaše glave i olakšati vaše emocionalno opterećenje. ...
Nastavi čitatiU mom posljednjem postu za Suočavanje s depresijom blogu, želio bih vam svima poželjeti iskreni zbogom i ponuditi nekoliko lekcija koje sam naučio u posljednjih šest mjeseci.Pronađite ono što vam pomaže da se nosite s depresijomVeć sam pisao o tome kako pisanje o vašim osjećajima i iskustvima mož...
Nastavi čitati
Obiteljski odmor može učiniti da se osjećam kao da gubim razum. Pakiram toliko očekivanja u naš g...
Roditelj piše: Naš devetogodišnji sin svađa se o svemu! Kako da ga natjeramo da se zaustavi dovol...
Prema New York Times, jer će svaki vojnik koji je umro na ratištima u Afganistanu ili Iraku, 25 u...