Problemi s mentalnim zdravljem mogu značajno utjecati na samopouzdanje pojedinca, često dovodeći do ciklusa negativnih misli i emocija. U takvim slučajevima, uključivanje prakse zahvalnosti u svakodnevni život može biti moćan alat za poticanje samopoštovanja i promicanje mentalnog blagostanja. Na...
Nastavi čitatiNa svom životnom putu, koji uključuje gotovo dva desetljeća prakse svjesnosti, otkrio sam duboku povezanost između prakse svjesnosti koja je stvorila povećanu mentalnu kontrolu i povećanja samopoštovanje. Ova spoznaja bila je transformativna, oblikovala je način na koji doživljavam sebe i moja ul...
Nastavi čitatiNa svom životnom putu, koji uključuje gotovo dva desetljeća prakse svjesnosti, otkrio sam duboku povezanost između prakse svjesnosti koja je stvorila povećanu mentalnu kontrolu i povećanja samopoštovanje. Ova spoznaja bila je transformativna, oblikovala je način na koji doživljavam sebe i moja ul...
Nastavi čitati
P: "Jedna od mojih najvećih prepreka je obavljati stvari potpuno. Rijetko vidim zadatak do kraja,...
Moj suprug i ja pozvani smo u školu da razgovaramo o ponašanju moga sina. Učiteljica je rekla da...
Što je eliminacijska dijeta?U an eliminacijska dijeta, pojedinac tijekom određenog vremena uklanj...