Zašto vam trajna trauma neće dopustiti prošlost?

Kad imamo prošlu traumu, toliko stvari može pokrenuti staro pamćenje da se uzdignemo i preuzmemo svoje emocije. Miris, oblik, zvuk, dodir, osoba. Sve što naše osjetila preuzmu mogu nas emocionalno vratiti prijetećoj prošloj traumi.

Patnja zbog toga je intenzivna. To može biti noćna mora, flashback ili napad anksioznosti. To također može biti nevjerojatno frustrirajuće i razočaravajuće da iako ste trenutno na sigurnom - osjećate neprekidnu paniku kao da ste i dalje u stalnoj opasnosti.

Reakcije trauma iz prošlosti s vama su iz razloga

Kada ste bili u situaciji opasnosti, (tj. Da vas zlostavljaju, bore, zarobljenički logor). Trebale su vam akutne vještine preživljavanja. Ove vještine su vam doslovno spasile život! Ova stalna budnost prolazi kroz to.

Na primjer, čuvali ste tajnu kako biste spasili braću i sestre od štete. Ili ste se pobrinuli da stvari izgledaju u redu za stranca kako policija ne bi bila pozvana. Ili ste naporno radili u školi kako biste spriječili zlostavljanje. Te su vještine bile toliko bitne za vaš opstanak da su vam značile sve. Ove su vještine značile vaš sljedeći dah. Trebale su vam ove vještine i hvala Bogu da ste ih imali!

Prolazak svoje prošle traume

Sada ste možda sigurni u svoj život, a ipak vas još uvijek pokreće panika. Još se bojite reći tajne. Još se uvijek bojite ljudi: što bi oni mogli pomisliti o vama, što bi vam mogli učiniti, kako ćete na njih reagirati. Ali te stare vještine više ne trebaju. Bili su toliko korisni kad ste ih trebali, ali sada vam se uređuje život.

Iscjeljenje u početku izgleda zastrašujuće. To ide protiv vještina koje ste stvorili da biste preživjeli. To može biti zbunjujuće, jer su vam ove vještine značile sve.

Osigurajte poštovanje svojih nepotrebnih vještina

Pustiti ih da odlaze kao da su smeće ne znači im čast koju zaslužuju. Spasili su vam život! Zahvalite se ovim vještinama: kako su zaštitili vas i druge, kako su vas osnažili, kako ste preživjeli. Hvala im od srca. Dajte im istinski počast. Pisati njima zahvalno pismo. Imati ceremoniju.

Tek tada, neka te vještine znaju da su odradili svoju dužnost i da se mogu povući. Možete ga uzeti odavde. Samo zato što su ti dali ovu priliku.

Zatim nastavite svoj put ozdravljenja.

Možete li mi reći koje ste vještine spasili život?

Ja blog ovdje: Izliječite se sada i zauvijek budite u miru,
podijeli ovdje: Uzbuđenje @ JodiAman, Google+,
nadahnite ovdje: Facebook: Liječite sada i zauvijek budite u miru.