P: Kako se nosim sa svakodnevnim prkosom i nepoštovanjem svojih tinejdžera?

P: "Kad zamolim svoje dijete da očisti sobu ili kako to obavljaju zadaci, ona mi kaže:" To nije ništa svoj posao. "Što da radim kad se svađa sa svim što kažem ili čak ide i pljuvanje po mom lice?"

---

Tinejdžeri' oporbeno ponašanje obično se događa duž kontinuuma. Za razlikovanje tipično promjene tinejdžerskog raspoloženja iz stvarno, doista problematičnog ponašanja koje zahtijeva dodatnu pomoć, razmislite o:

• Frekvencija,
• Trajanje i
• Ozbiljnost ispada tempere.

Ako se često događaju varijacije najekstremnijeg ponašanja vaše kćeri - poput pljuvanja u lice, potražite vanjsku pomoć terapeuta.

Terapeut može djelovati kao medijator. Slušat će djetetovo gledište i gledište roditelja, a zatim će pokušati pronaći zajedničku osnovu - djelujući kao međuspremnik s obje strane. Pronalaženje pravog terapeuta može biti izazovno, ali uloženo vrijeme i energija vrijede za rješavanje ekstremnih izazova u ponašanju.

[Besplatno preuzimanje: 10 pravila za roditelje oštećene djece s ADHD-om]

Adolescenti često pokazuju ponašanje Jekyll-a i Hyde-a. Jedne su minute mirni i racionalni - u hladnoj spoznaji. Sljedeći su vrištavi, emotivni i iracionalni - u vrućoj spoznaji. To je uzrokovano promjenama u funkcioniranju neurotransmitera u mozgu tijekom adolescencije koje imaju ogroman utjecaj na ponašanje. Dopamin se distribuira različito u mozgu tijekom puberteta, a to može rezultirati promjenama raspoloženja, poteškoćama s emocionalnom kontrolom i povećanim rizikom. U adolescenata se također pojavljuje pad serotonina, drugog neurotransmitera, što rezultira smanjenom kontrolom impulsa. Sve se to miješa kako bi se stvorila brzina bijesa; intenzivne, nagle promjene raspoloženja; i loše odlučivanje na temelju osjećaja crijeva.

Tinejdžeri se nesrazmjerno oslanjaju na svoj emocionalni mozak i pojačavaju vruću spoznaju u odnosu na hladnu spoznaju. Češće nego ne, oni pokušavaju razmišljati u uvjetima velike uzbuđenosti i intenzivnih emocija. U tim okolnostima teško je najbolje razmišljati.

Ako se bavite ekstremnim promjenama raspoloženja bez pomoći terapeuta, ne zaboravite da ne intervenirate u trenutku. Smislite plan igre kako ćete rješavati ispade i odredite neka pravila. Obavijestite tinejdžera unaprijed: "Kad se zakuneš u mene, evo što ću učiniti."

Koristite svoj primjer kao način da pomognete tinejdžeru da shvati kako ljudi mogu reagirati na njezino ponašanje. Razgovarajte s tinejdžerom i recite: "Kada to učinite, tako reagiram, i ne čini mi se dobro. Moram učiniti neke stvari zbog kojih se ne osjećaš dobro. Da vidimo možemo li to staviti na stol i smisliti način rješavanja problema koji ne uključuju bilo koje od nas da radimo one stvari zbog kojih se oboje osjećamo loše. "

[Unutar vašeg uma tinejdžera]

Uključite se u suradnički odnos koji nije samo odozgo, hijerarhijski: "To ćete učiniti jer vam kažem da to radite." Ovako to izgleda iz moje perspektive. Reci mi kako to izgleda iz tvoje perspektive. "Tinejdžeri će se često služiti prigodom kada se tretiraju kao druga odrasla osoba. Konačno, roditelji će donositi odluke, ali ako dovedete do odluke, uključivanje tinejdžera može pomoći u nesmetanom neslaganju bez eksplozije.

Ovaj savjet je proizašao "Mozak tinejdžera na ADHD-u," u veljači 2018. ADDitude webinar koji vodi Peg Dawson, Ed. D., to je sada dostupno za besplatnu reprodukciju ovdje.

Peg Dawson, Ed. D., član je ADDitude ADHD Medicinski pregled.

Imate li pitanja za ADDitude dragi trener roditelja? Ovdje pošaljite svoje pitanje ili izazov.

---

Gore prikazana mišljenja i prijedlozi namijenjeni su samo vašem općem znanju i ne predstavljaju zamjenu za profesionalni medicinski savjet ili liječenje za specifična zdravstvena stanja. Ne biste trebali koristiti ove podatke za dijagnosticiranje ili liječenje zdravstvenih problema ili bolesti bez savjetovanja s kvalificiranim pružateljem zdravstvenih usluga. Posavjetujte se s pružateljem zdravstvene zaštite u vezi bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi sa vlastitim ili djetetovim stanjem.

Ažurirano 18. lipnja 2019. godine