Fobije u djetinjstvu, strah od bavljenja sportom

Evo dječje fobije. Neka djeca se boje baviti se sportom. Otkrijte zašto i kako roditelji mogu pomoći djetetu sa sportskom fobijom.

Sport nudi djeci važan izlaz za fizičko, socijalni i emocionalni razvoj. Dok se mnogi mladi sportaši slijevaju na terene ili loptice, neki smatraju da je sportsko natjecanje opasno i grozno. Strahovi od ozljede svog tijela ili samopoštovanja grade prepreke, izgovore i obrasce izbjegavanja. Što duže ostaju zaglavljeni u svojim sportskim fobičkim stavovima, brže zaostaju za svojim prijateljima, što dodatno usporava problem.

Roditelji, a posebno očevi, često su frustrirani i zbunjeni izbjegavanje sportskog sporta djece. Neki se guraju prejako i pojačavaju zidove otpora, dok se drugi povlače natrag bez pokušaja razumijevanja i moguće demontaže tih zidova. Oni roditelji koji su dovoljno strpljivi, nježno istražuju i pravilno pripremljeni mogu pomoći svojoj djeci da na kraju prevaziđu ove prepreke sudjelovanja.

Kako pomoći djetetu da osvaja sportsku fobiju

Evo kako pomoći djetetu da se nosi sa svojim strahom od sporta:

Identificirajte vjerojatne doprinose prije nego što pristupite svom djetetu. Roditelji su uspješniji u otvaranju osjetljivih rasprava kada su u potpunosti razmotrili pokretačka pitanja. Potencijalni izvori uključuju samo-percepciju nesposobnosti, strah od ozljede, izbjegavanje emocija koje okružuju konkurenciju ili druge čimbenike. Neka su djeca toliko zastrašena snažnošću kojom su svjedočili kod drugih u igri da se privijaju uz pomisao da se pridruže sukobu. Drugi su se sami uvjerili da sport nije moja stvar i jednostavno otpisuju svu sportsku zanimljivost.

Ispravite dosadašnje pogreške prije nego što pokušate otvoriti um vašoj pomoći. Kod neke male djece, uhvatiti se s tatom pobudi tako loše sjećanja i bolne osjećaje da je nerealno očekivati ​​da budu osjetljivi na bilo kakve rasprave. Tema sporta postala je povezana s ponižavanjem, odbacivanjem i bijesom. Ti roditelji moraju prvo očistiti put za novi dijalog, prvenstveno kroz objašnjenje i ispriku. Budite izravni i prihvatite krivicu, kao što je slijedeće: „Želim da znate da sam se stvarno zbunio kad smo zajedno radili sportske stvari. Bio sam potpuno kriv što sam očekivao da ćeš moći raditi stvari onako kako sam ti rekao. To nije bilo u redu i vjerojatno ti je dalo ideju da nisi dobar jer ga nisi shvatio onoliko brzo koliko sam očekivao. Bio sam u krivu i jako mi je žao. "

Izradite sigurnosnu kopiju svojih riječi s realnim očekivanjima i strategijama koje jamče razinu uspjeha i samopouzdanja. Ako trenirate košarku, ako dijete ne može baciti loptu unutar obruča, ponudite jedan bod za udaranje u mrežu, dva boda za obruč i tri boda za probijanje kroz mrežu. Tijekom bejzbola slijedite sličan postupni put koji pomaže cijepiti dijete od straha od ozljede i / ili neuspjeha. Započnite s teniskom loptom i širokom plastičnom palicom, a zamjenu za "pravu" opremu možete izvršiti samo kad izraze želju i interes. Pokažite ponos riječima i izrazom lica, posebno kada se i dalje ulažu naporima koji su neuspješni. Pazite da ne zakoračite u ulogu "zahtjevnog tate", s previše savjeta o tome kako baciti, uhvatiti, stajati za tanjurom itd.

Pripremite njihovo samopoštovanje i naglasite važnost napora, a ne uspjeha. Ta djeca koja lako podlegnu osjećajima poraza često pate od ranjivog samopoštovanja. Sport se može shvatiti kao osobni testovi adekvatnosti, a poželjno je izbjegavanje. Roditelji mogu pomoći takvoj djeci da naprave „deblju kožu“ kako bi omogućili neizbježnim frustracijama i razočaranjima sporta da ih „odskoče“. Osigurajte im to tako što ćete im pružiti ove upute: „Razmislimo o nečemu za što znate da ste stvarno dobri. Možda čita, crta ili vozi bicikl. Zatim ćemo fotografirati kako to radite i snimiti tu sliku u vaše misli. Dobri osjećaji o sebi koji proizlaze iz te ponosne slike mogu vam pomoći kada se pokušavate što više poboljšati druge stvari, kao što je sport. "Jednom kad je ovaj predložak na mjestu, dodajte djetetu da" zakorači u svoju ponosnu kožu "prije sporta sudjelovanje. Istaknite koliko ste ponosni na broj pokušaja bacanja / hvatanja / postizanja bodova ili na broj minuta uloženih u vježbanje, a ne na postignute bodove. Odvojite od brojanja uspjeha kroz bodove, uhvaćene lopte, udaranje loptica itd.