Razlika između samopoštovanja i samopoštovanja

Pojmovi samopoštovanje i samopoštovanje često se upotrebljavaju naizmjenično. Međutim, njihova značenja su sasvim različita. Neki se usredotočuju na izgradnju samopoštovanja, dok drugi radije jačaju osjećaj vlastite vrijednosti. U stvari je, međutim, razvoj oboje potreban za očuvanje zdravlja i zdravlja. Pogledajmo neke od ključnih razlika između samopoštovanja i vlastite vrijednosti da bismo vidjeli zašto je to tako.

Samopoštovanje i samopoštovanje nadopunjuju se jedan s drugim

Što je samopoštovanje?

Samopoštovanje je način na koji ocjenjujemo sebe. To je naša unutarnja procjena naših kvaliteta i svojstava. Imamo zdravo samopoštovanje kad je ono što mislimo, osjećamo i vjerujemo u sebe iskreno i realno. Izgradnja i održavanje zdravog samopoštovanja ovisi o prikupljanju dokaza o tome kakvi smo mi kao osoba.

S druge strane, nezdravo samopoštovanje može se predstaviti u obliku dvije krajnosti. Prvo, možete previsoko misliti na sebe, što može dovesti do toga da upadnete zamka narcizma. Kad vam je samopoštovanje previsoko, pretjerujete u svojim pozitivnim osobinama ili se obmanjujete zbog svojih mana i slabosti. Narcisoidan može vjerovati da je njegovo ili njezino mišljenje bitno više od ikoga drugoga, na temelju samo-percepcije da je pametniji od svih.

Suprotno tome, kada imate nisko samopoštovanje, podcjenjujete - ili potpuno zanemarujete - svoje pozitivne karakteristike. Ako se borite sa niskim samopoštovanjem, onda možete sebi reći da ste glupa, lijena, dosadna, sebična, nepažljiva ili općenito loša osoba zbog stvari koje mislite, recite i radite. Vi sebe vidite kroz oštar i negativan filtar. Postaje teško razumjeti zašto ljudi uživaju u vašoj tvrtki ili iskreno vjeruju bilo kakvim komplimentima koje vam ljudi daju.

Što je samoplatište?

Samovrijednost je vjerovanje da ste voljni i vrijedni bez obzira na to kako ocjenjujete svoje osobine. Na taj bi način vaše samopoštovanje moglo pogoditi dno kamena, a ipak se držite ideje koja vam je urođena. Ovo je važno. Kad nemaš osjećajte se dobro u sebi, to ne znači, naravno da više niste vrijedni. Dakle, potreban vam je oblik pozitivne samo-percepcije koji djeluje kao škrtost da biste bili stabilni kada vaše samopoštovanje fluktuira (kao što to neizbježno djeluje za sve).

Možda se pitate odakle zapravo dolazi samovrijednost. Pa, postoje različiti načini gledanja na to. Mogli biste reći da - jednostavno zahvaljujući čovjeku - imate unutrašnju vrijednost, dobrotu i mogućnosti. Bez obzira jeste li optimistični, talentirani ili uspješni, dovoljno ste dobri. Samovrijednost proizlazi iz spoznaje da uvijek u sebi možete činiti dobro i pozitivno utjecati na svijet, ma koliko mali bio.

Druga perspektiva kaže da se vaša samovrijednost temelji na vašim željama, koje su, opet, zajedničke svima. Duboko u sebi priželjkujete duševni mir, zadovoljstvo, oslobađanje od patnje, ostvarenje svog potencijala i osjećaj pripadnosti. Oni vam žele dati urođenu vrijednost. Baš kao što poštujete druge zbog njihovih želja, ključno je i sebe poštivati ​​na isti način.

Depresija prijeti samo-vrijednosti

Kad patiš od depresija, možete zaboraviti da vam je potrebna ili zaslužujete ljubav pa vam je teško izaći iz te jame bezvrijednosti. Vaša percepcija postaje iskrivljena. Vjerujete da ste bespogovorni iako ljudi pokazuju bezuvjetno pozitivno poštovanje prema tebi. Samovrijednost je pokazivanje istog stava prema sebi.

Samopoštovanje i samopoštovanje su oba potrebna

Sada, dok bi samopoštovanje trebalo da djeluje kao temelj, kao vaš mentalni oklop u teškim vremenima, to ne znači da je samopoštovanje nepotrebno ili nebitno. Možete vjerovati da ste simpatični i dovoljno dobri, ali ovo je samo jedan aspekt gledanja na stvari kakve one zaista jesu. U svim vrstama situacija, bilo da su radna okruženja ili odnosi, sa prizemnim pogledom na sebe (zdravo samopoštovanje) omogućit će vam da budete iskreniji prema svojim kvalitetama i zauzvrat moći učinkovitije rasti kao osoba. Doista, samopoštovanje i samo-vrijednost nadopunjuju se kada je u pitanju naše dobrobit.