Savjeti za roditeljstvo s pograničnim poremećajem osobnosti
Roditeljstvo s graničnim poremećajem ličnosti (BPD) može donijeti uzbuđenje, ali u brzom slijedu može donijeti frustraciju, bijes, očaj. Granični poremećaj osobnosti može biti iscrpljujuće i neodoljivo. Ako ste roditelj s BPD-om, može vam biti korisno znati kako ovaj poremećaj ličnosti utječe na vašu djecu, tako da možete imati koristi od nekih savjeta za roditeljstvo s graničnim poremećajem ličnosti.
Kako granični poremećaj osobnosti utječe na roditeljstvo?
Pogranični poremećaj ličnosti karakteriziraju problemi u reguliranju ili kontroli emocija i nemogućnost održavanja stabilnih odnosa. Umjesto stabilnosti, odnose obilježava neprijateljstvo i nedostatak povjerenja. Neke od ostalih osobina BPD-a su poteškoće u razumijevanju tuđih osjećaja i vrlo niska razina empatije.
Ovaj burni poremećaj ličnosti može uzrokovati depresija, zlouporaba tvari, ekstremne razine stresa i neprijateljstva u kući. S ovom je bolešću teško živjeti. Takođe je teško roditi sa graničnim poremećajem ličnosti. Nadalje, teško je djeci. Negativno utječu kada roditelj ima BPD.
Učinci roditeljskog poremećaja osobnosti na djecu
Roditelji imaju neke osobine BPD-a koje su problematične za njihovu djecu, uključujući sljedeće:
- Izuzetno niska osjetljivost na djetetove potrebe, raspoloženja i još mnogo toga
- Teškoće s tumačenjem i pravilnim reagiranjem na djetetove emocije
- Nametljiv, prezaštićen roditeljski stil i
- Neodgovoran, bezosjećajan roditeljski stil i
- Ljutiti, neprijateljski roditeljski stil
- Nezadovoljstvo vlastitom djecom i životom općenito
- Nespremnost ili nesposobnost poticanja na privrženost, vezu i ljubav
Djeca koju je rodio roditelj s BPD-om doživljavaju rizike i posljedice, poput:
- Poremećaji ponašanja
- Emocionalni poremećaji
- Depresija i samoubilačko ponašanje
- ADHD
- Negativni stavovi koji ometaju interakciju s drugima
- Problemi s privitkom
- Loši odnosi s roditeljem
- Strah od napuštanja
- Nefunkcionalna potreba za uvjeravanjem
- Nemogućnost sklapanja i zadržavanja prijatelja
- Vrlo nisko samopoštovanje
Imati roditelja s BPD-om ometa dječiji zdrav razvoj. Srećom, postoje stvari koje roditelji s BPD-om mogu učiniti kako bi roditeljstvo bilo uspješnije.
Savjeti za roditeljstvo s pograničnim poremećajem osobnosti
Učenje roditeljske vještine majke s graničnim poremećajem ličnosti pomoći će vam da budete prisutni i raspoloženi za svoju djecu. Započnite s samo jednim ili dva od ovih savjeta, a postupno dodajte i druge kako biste lakše odgojili svoje dijete.
Educirajte se. Što više znate o tome kako doživljavate BPD, bolje ćete moći prepoznati i razumjeti utjecaj poremećaja na svoju djecu. Pitajte svog liječnika ili terapeuta o brošurama ili pamfletima. Možete se također obratiti lokalnim organizacijama za mentalno zdravlje poput Nacionalnog saveza za mentalne bolesti (NAMI). Mnoge organizacije nude i besplatne časove i grupe za podršku.
Razviti zdrave vještine suočavanja. Neuredne emocije i nestabilne veze, uključujući odnose s vašom djecom dio su BPD-a; međutim, to ne znači da se morate predati tim iskustvima. Prakticirajte samopregled i razvijajte se zdrave vještine suočavanja (duboko disanje, idemo u brzu šetnju, slušamo glazbu, bojanje—Sve što vam pomaže da se osjećate stabilno i spremni biti sa svojom djecom).
Vježbajte pažljivost. To je umjetnost biti u potpunosti prisutan u svom trenutku, a ne prepustiti se trci uma s brigama, negativne misli, osjećaja ozlojeđenosti, mržnje prema sebi ili drugih dosadnih graničnih iskustava. Kad obratite pažnju na svoje emocije, možete ih naučiti prepoznati i prepoznati te emocije u svojoj djeci. To vam pomaže da budete tamo prema njima koliko im treba.
Uspostavite rutine. Imaju predvidivu rutinu za jutro, vrijeme obroka i za vrijeme spavanja stvaraju stabilnost. Vi i vaša djeca ćete se osjećati sigurnije i stabilnije, kao i manje pod stresom.
Naučite osjećajima. Naučite svoju djecu osjećajima. Čitajte knjige zajedno i razgovarajte o tome kako se njihovi osjećaji odnose s onima iz knjige. To koristi i vama. Kad prepoznate osjećaje, oni neće postati nadmoćni. I vi i vaša djeca ćete postati više empatični i razumljivi.
Dobiti podršku. Roditeljstvo, posebno s BPD-om, iscrpljujuće je. Pozovite pomoć supružnika ako su s vama, ostalim članovima obitelji, prijateljima i unajmljenim čuvarima djece. Odmorite se. Dopustite da vas djeca vole i brinu o njima. To je dobitna pobjeda za vas i vašu djecu.
Koristite stručnu pomoć. Terapeuti vam mogu pomoći riješiti probleme vezane uz BPD kao i roditeljske poteškoće. Mnogi koriste dijalektička terapija ponašanja koji će vam pomoći razviti vještine za roditeljstvo i za život. Također, liječnici mogu propisati antidepresive ako vam je dijagnosticirana depresija. Ovaj lijek može učiniti da se osjećate bolje i na taj način bolje roditi.
Roditeljstvo s pograničnim poremećajem ličnosti je izazovno, ali pomoću ovih savjeta možete se dobro i osjećati odgajati zdravu djecu.
reference članak
