Suočavanje s postpartumnim OCD čudovištem

Bilo je to četiri tjedna nakon što se rodilo moje prvo dijete kad sam doživio svoju prvu nametljivu misao. U stvari, sama pomisao - vizija da sam stavio ruku preko njegovih usta - nije bila neobična, kao uznemirujuća kao što je bila. Moja reakcija, međutim, bila je.

Postpartum OCD: Opsjednut zastrašujućim mislima

Procjenjuje se da 80% novih mama ima tzv zastrašujuće misli poput ove koju sam opisao. Većina ih samo odbaci i nastavi. Međutim, u mom je slučaju moj umor od sna spavao u pretjeranom nagonu. Pitao sam se tko sam postao i za šta sam sposoban. Prestravio me.

Postala sam opsjednuta svojim mislima, koja su postala uznemirujuća. Svaka grafička vijest koju sam ikad čuo pala bi mi u glavu. Gledao sam niz filmskih scena koje nikada nisam htio vidjeti; ipak ih nisam mogao isključiti. Misli su dolazile brzo i bijesno, potaknute mojom šiljastom tjeskobom.

U roku od nekoliko dana posjetio sam ER, moj PCP i specijalist psihijatar imao dijagnozu - Postpartum Opsesivno kompulzivni poremećaj (PPOCD), stanje koje pogađa do 3% žena. Opsesivni dio odnosi se na uporne, ponavljajuće, potpuno nepoželjne misli i zastrašujuće slike vezane uz dijete. Prisile su opetovane radnje koje iz nekog razloga pružaju olakšanje, ali samo na trenutak. Moja je prisiljavanje bila da svom suprugu koji pruža sreću, kažem svoje misli; olakšanje je došlo kad me uvjeravao da neću postupati prema njima. A onda se ciklus nastavio.

PPOCD misli tako zastrašujuće razmišljao sam o samoubojstvu

U početku, čak i kad sam znao da su simptom, nametljive misli su osakaćene. Toliko, da sam prvi put ozbiljno razmišljao o samoubojstvu. Učinio bih sve da zaštitim svog sina, čak i ako bi to značilo kraj mog života. Ironija je da postoji stopostotna povezanost OCD-a i nenasilja. OCD koji pate od OCD-a često su zabrinuti zbog povređivanja drugih, emocionalno, fizički ili na neki drugi način, malo je vjerojatno da će ih na bilo koji način ispaliti.

Oporavak od postpartum OCD

U roku od nekoliko mjeseci bio sam puno bolji. Lijekovi su ogromno pomogli, kao i neke CBT taktike. Naučio sam se držati podalje od okidača - nasilnih vijesti i TV priča koje će me poslati spiralno, kao i ljudi prosudbe koji "nisu razumjeli postporođajna depresija, "a kamoli postporođajni OCD.

Pet godina nakon dijagnoze, mogu bez problema podnijeti bilo koju vijest. Nametnute misli prilično su nestale i uživala sam u normalnom postporođajnom razdoblju nakon rođenja kćeri. Potpuno sam se oporavila, ali još uvijek se sramim priznati da sam patila od čudovišta koje je PPOCD. Ispričam svoju priču o drugim ženama koje su u ovom živom paklu. Želim da znaju da to nisu njihove misli; da mogu ponovo vjerovati u sebe.

Ovaj članak napisao:

Lisa D´Innocenzo je pisac iz Toronta i mama od dvije godine. Njezin blog Luda zauzeta mama dijeli svoja iskustva iz osobnog roditeljstva i pokušava pružiti iskren prikaz svojih uspona i padova.
Biti gostujući autor na blogu o vašem mentalnom zdravlju, Idi tamo.