Socijalni mediji s poremećajem prehrane mogu vam pomoći oporavku

Društveni mediji poremećaja prehrane definitivno mogu imati svoje prednosti i nedostatke. Ovdje sam da se usredotočim na pozitivno što društveni mediji koji su povezani s poremećajima prehrane mogu donijeti u naš život. Ako ostanemo dalje od mračna strana društvenih medija, postoji mnogo načina da svaki dan pronađemo inspiraciju kako bismo pomogli u našem putu oporavka od poremećaja prehrane. Društveni mediji s poremećajem prehrane mogu vam dobro doći.

Tamna strana poremećaja prehrane Društveni mediji

U mnogim su slučajevima Internet i poremećaji prehrane socijalni mediji obično poremećaj prehrane-orijentiran. Web stranice su ožbukane slikama, savjetima i trikovima za mršavljenje prije i poslije skrivajući poremećaj prehranei "Thinspiration" slike koje imaju za cilj zadržati individualnu težnju ka tijelu za kojim čeznu.

Mnogi od nas postaju žrtve gledajući takve stvari. Znatiželjno započinjemo, da vidimo o čemu se radi na ovim stranicama, ali na kraju se uronimo u sadržaj i neminovno se osjećamo siromašni o sebi i svom tijelu.

Koliko god izgledalo primamljivo gledanje na ovu vrstu web mjesta, bez obzira na namjere, upozoravam vas da se jednostavno klonite. Svaki put sam zalutao na račune na društvenim medijima koji glamorirati poremećaje prehrane, Požalila sam. Moje misli se uvijek negativno pretvaraju i ja postajem nezadovoljna svojim tijelom kao i sobom.

Koristite socijalne medije poremećaja prehrane kao alat za oporavak

Priznat ću, prošao sam vrijeme kad sam koristio socijalne medije i poremećaje prehrane kako bih zapalio vatru svog poremećaja prehrane. Kad gledam unatrag, shvaćam koliko je to bilo štetno za moje psihičko zdravlje, radio sam da se držim podalje od stvari na webu koje imaju tendenciju smanjivanja osjećaja koje imam prema sebi.

Nakratko sam odmorila od društvenih medija, ali nakon nekog vremena, ponovo sam se pojavila u svrhu pozitivne prisutnosti na Internetu. Objavljujem samo pozitivne stvari ili stvari koje bi postale svjesne o poremećajima prehrane i drugim mentalnim problemima.

Jednom kada sam počeo raditi ovo, ubrzo sam shvatio da postoji ogromna zajednica pojedinaca koji su radili istu stvar. Postoji velika zajednica za oporavak poremećaja u prehrani na internetu. Na društvenim medijima pronašao sam zaista nadahnjujuće ljude čija su pozitivnost i priče pomogli da me svakodnevno vode. Iako te ljude osobno ne poznajem, osjećam vezu s njima jer se svi borimo u istoj borbi. Ovdje socijalni mediji mogu biti doista pozitivna snaga.

Izazivam vas da pazite na to što ili koga odlučite gledati i na društvenim mrežama i na internetu. Počnite čitati priče drugih ili objavljivati ​​stvari koje bi nekom mogle pomoći. Čini se nepristojnim, ali ove stvari zaista mogu povećati raspoloženje.

Nastavi s dobrim radom. Vjerujem u tebe.

Grace Bialka je učiteljica plesa i blogerica u predgrađu Chicaga. Diplomirala je na plesu na Sveučilištu Western Michigan. Grace živi s poremećajem prehrane i depresijom od svoje 14. godine. Počela je pisati u nadi da će širiti svijest o poremećajima prehrane i mentalnim bolestima. Čvrsto vjeruje u ljekovitu moć pokreta. Pronađi Grace na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.