Mentalno zdravlje nije trofej. Wellness nije nagrada

Ponekad anksioznost čini se potpuno prihvatljivim izbaciti dijete s vodom u kupaonici, u potrazi za smirom i mirom. Čak i ako to rezultira mržnjom samog sebe jer imam osjećaj kao da nešto posegnem ja nikad ne mogu imati. Pa što je rješenje? Budi netko drugi, naravno!

Da ste samo vi bolji, ne biste imali problema s anksioznošću. Ne ozbiljno, ponekad tako mislim; Obećanje iz nekog drugog života, osim onog u kojem zapravo živim, jer onaj koji živim je frustrirajuće, stvarno i sirovo. A ponekad je vrlo teško živjeti s bilo čim od toga

Anksioznost: stvari nisu baš onakve kakve izgledaju

Na kojem se mjestu ja završavam Treba li (ovo je riječ koja praktično označava nadolazeću katastrofu za sve koji imaju mentalno zdravlje, btw). Jedna od stvari koja mi budi tjeskobu je li ovaj mali dragulj. Muškarac stare, blago opojne cipele misli:

• Pretpostavka da ne bih trebao raditi tako naporno, samo da bih se osjećao u redu.

Jer to nikad ne prestaje? Pa ne. Život će vjerojatno biti težak bez obzira da li sam umorna, raspoložena, radosna, tjeskobna ili luda.

Anksioznost nije briga ako me neugodno osjeća

Mentalno zdravlje nije cilj koji mogu postići, staviti na plašt i diviti se do kraja života. No, i dalje se osjećam kao da je čovjek bokserski ring iz kojeg bih se mogao izvući ako sam tek pobijedio u sljedećem krugu:

"Znam da to ne zvuči mnogo. Ali vidio sam gigantskog holografskog Bude - ispravnog na svaki način! Budu mogu biti vrlo zamršeni... Ne znam ni crtati, znaš? Jedva sam mogao napomenuti mačku, znaš? I tu je bilo. I pomislio sam: Vau - snaga uma, znaš? "

-Iggy Pop

Jednog dana ušao sam u ordinaciju psihijatra, a ona mi je predala scenarij i rekla: "znaš, hoćeš vjerojatno moraš biti na nečem takvom do kraja života? «Kimnula sam glavom, kao da imam pojma o čemu ta istina bilo bi kao. Živjeti sa.

Prošlo je više od desetljeća i još uvijek nisam u potpunosti prihvatio činjenicu da ne mogu uredno pakirati mentalne bolesti kada bi stvari tako mogle biti bolje. Jer radije bih bio negdje drugdje, radeći nešto drugo, što bi očito u potpunosti sve popravilo - Gledaj Ma, nema ruku, a čak mogu i čaroliju mačku!

Ne mogu si priuštiti da zaboravim, odmaram se na lovorikama razmišljajućiOh, jučer sam radio dovoljno panike i sličnih stvari'. Da, jesam. I bilo je dovoljno. Jučer.

Duševna bolest ne bi trebala biti tako teška: Zaista ??

"Zavaliti se" u kut s morskim psom u mozgu nije najsvjetliji plan za suočavanje sa tjeskobom ikakvim boljim nego dosad. Činjenica da nisam savršeno savršen (ipak, moj um prirodno kaže) ne čini sve što sam do sada radila za liječenje anksioznosti bezvrijedan. To me ni ne vrijedi. Opet bebe i voda za kupanje.

Ideja da bih mogao biti savršeno savršen, ako Pokušavao sam dovoljno, nisam želio pobijediti prijatelje niti utjecati na ljude. Sve je to Ego, i na najsigurniji način da garantiram da ću ostati zaglavljen od tjeskobe: uvijek biti željen, uvijek naći svoju vrijednost svuda drugdje, ali ovdje.

Kako je Buda rekao, "život pati", a kako kaže Veliki Lebovski, Čovječe!