Pomaganje djetetu da postigne zdravu težinu

Tri studije otkrivaju načine kako pomoći djeci da dođu do zdravije težine.

Pretilost u djetinjstvu raste zabrinjavajućom brzinom, ali stručnjaci kažu da su roditelji snažniji nego što zamišljaju pomažući djeci u borbi s problemom.

Oko 17 posto američke djece i tinejdžera, u dobi od dvije do 19 godina, ima prekomjernu težinu, pokazao je američki Nacionalni centar za zdravstvenu statistiku.

Ali tri studije predstavljene na godišnjem sastanku Pedijatrijskih akademskih društava nude načine kako djeci pomoći da dođu do zdravije težine.

Pomaganje djetetu dobro samopoštovanje mogu ga motivirati da izgubi kilograme, otkrila je dr. sc. Kiti Freier, pedijatrijski psiholog sa Sveučilišta Loma Linda u Loma Lindi, Kalifornija.

Kad je intervjuirala 118 djece s prekomjernom težinom koja su sudjelovala u programu od 12 tjedana, otkrila je da je to dobra slika o sebi čak je važnije od toga koliko suvišne težine nose u predviđanju jesu li spremni izgubiti višak težina.

"Njihova spremnost na promjenu odnosi se na to jesu li se osjećali podržanima, a ne koliko su bili veliki", kaže ona.

Poruka za roditelje djece s prekomjernom težinom je jasna: Ne isticajte koliko su prekomjerne težine. Umjesto toga, pokušajte nešto takvo: „Toliko vas volimo. Želimo da budete zdravi i da imate dug život ", kaže dr. Freier. Zatim im ponudite plan i podršku.

Razumijevanje što znači prekomjerna težina

Druga studija otkrila je da roditelji mogu imati pogrešno uvjerenje da dijete nema višak kilograma kada zapravo ima prekomjernu težinu.

Dr. Elena Fuentes-Afflick sa Sveučilišta u Kaliforniji u San Franciscu pratila je stavove latinskih majki s djecom predškolske dobi o težini njihove djece.

Analizirala je podatke iz intervjua sa 194 žene i djece koji su sudjelovali u Latino projektu zdravlja.

Žene su regrutovane tijekom trudnoće, a zatim su je intervjuirale svake godine tijekom tri godine.

Do svoje tri godine više od 43 posto djece imalo je statistički višak.

Ali, "u grupi djece prekomjerne težine po našoj mjeri, tri četvrtine tih majki smatralo je da je tjelesna težina djeteta sasvim u redu", kaže dr. Fuentes-Afflick.

"Živimo u društvu u kojem je dvije trećine odraslih u SAD-u prekomjerno ili pretilo", kaže dr. Fuentes-Afflick. "Ono što se mene tiče je rizik da normaliziramo slike tijela.

Niski dohodak povezan s visokokaloričnom hranom

U trećem istraživanju majke u obiteljima u kojima hrana zbog novčanih problema ponekad nedostaje sklonost su svojoj djeci davati visokokaloričnu hranu kako bi povećala ukupne kalorije ili hranu koja je stimulira apetit.

Ove dvije prakse treba izbjegavati ako žele da njihovo dijete ostane zdravo na težini, kaže Emily Feinberg, stručnjakinja sa Sveučilišta za javno zdravstvo Sveučilišta u Bostonu.

Feinberg je u svojoj studiji intervjuirala 248 majki normalne i prekomjerne težine afroameričke i haitijske djece, u dobi od dvije do 12 godina.

Otkrila je da 28 posto njih povremeno ima nedostatak hrane.

Kad se to dogodilo, 43 posto koristi prehrambene napitke poput visokokaloričnih pića instant doručak, a 12 posto koristi tvari za poticanje apetita, poput tradicionalnih haitijskih čajeva.

Feinberg kaže da je ovo bio dobronamjerni napor da se osigura da su djeca dobila odgovarajuću prehranu.

Umjesto toga, kaže Feinberg, ove bi majke s malim primanjima trebale "općenito pokušati ne usredotočiti se toliko na kalorije, nego na kvalitetu prehrane. Umjesto dodatka prehrambenim pićima, preporučili bismo povećati unos voća i povrća. "

Ključ svijesti za sve

Studije pružaju vrijedne informacije za istraživače i roditelje, prema Connie Diekman, registriranom dijetetičaru i direktoru sveučilišne prehrane na Sveučilištu Washington u St. Louisu.

Studija koja djetetovo samopoštovanje odnosi na njihovu spremnost za mršavljenje također ima smisla, komentira Diekman.

"Samopoštovanje je glavni čimbenik u uspostavljanju zdravog ponašanja i [njegov nedostatak] može pridonijeti prejedanju i poremećajima prehrane", kaže ona.

Druga studija potvrđuje ključnu ulogu majki u odlučivanju što dijete jede i kako teži, kaže Diekman.

Konačno, posljednja studija o oskudnoj hrani "pruža određenu potporu zašto je prevalenca [prekomjerne težine] veća" u siromašnijoj populaciji, kaže ona.

Uvijek se posavjetujte s liječnikom za dodatne informacije.

izvori:

• MUSC Dječja bolnica (St. Petersburg, SAD) priopćenje za javnost