5-hidroksitriptofan (5-HTP)
Opsežne informacije o 5-HTP za liječenje depresije, nesanice i fibromijalgije. Saznajte o upotrebi, doziranju, nuspojavama 5-HTP.
- Pregled
- koristi
- Prehrambeni izvori
- Dostupni obrasci
- Kako to uzeti
- Mjere opreza
- Moguće interakcije
- Podrška istraživanju
Pregled
5-hidroksitriptofan (5-HTP) je aminokiselina. Tijelo pravi 5-HTP iz triptofana (esencijalne aminokiseline) i pretvara ga u važnu moždanu kemikaliju poznatu kao serotonin. Prehrambeni dodaci triptofanu i 5-HTP pomažu u povećanju razine serotonina u mozgu koji može imati: pozitivan učinak na san, raspoloženje, anksioznost, agresivnost, apetit, temperaturu, seksualno ponašanje i bol osjećaj.
Važno je, međutim, napomenuti da je izbijanje sindroma eozinofilne mijalgije (EMS; potencijalno fatalan poremećaj koji utječe na kožu, krv, mišiće i organe) uzrokovan kontaminiranom šarža triptofana dovela je do uklanjanja svih dodataka triptofana s američkog tržišta u 1989. Iako se proizvodnja 5-HTP razlikuje od proizvodnje triptofana, još uvijek postoji zabrinutost da neki dodaci 5-HTP mogu sadržavati slične kontaminante. Važno je nabaviti dodatke prehrani od proizvođača koji se pridržavaju visokih standarda kvalitete. Najmanje dvije organizacije, NSF International i Američka farmakopeja (USP), nude programe koji osiguravaju da proizvođači slijede visokokvalitetne prakse. Zbog toga ovi proizvođači često navode ove podatke na svojim oznakama proizvoda.
koristi
5-HTP može biti od pomoći u liječenju širokog spektra stanja povezanih s niskom razinom serotonina, uključujući sljedeće:
5-HTP za depresiju
Niska razina serotonina u mozgu može pridonijeti razvoju depresije. Mnogi lijekovi propisani za depresiju povećavaju razinu serotonina. Neke studije pokazuju da 5-HTP može biti jednako učinkovit kao određeni antidepresivi u liječenju osoba s blagom do umjerenom depresijom. Takvi su pojedinci pokazali poboljšanje raspoloženja, tjeskobe, nesanice i fizičkih simptoma.
5 HTP za fibromijalgiju
Iako mnogi čimbenici mogu utjecati na krutost, bol i umor povezane s fibromijalgijom, dokazi iz nekoliko studija pokazuje da niska razina serotonina može igrati ulogu u razvoju ovog stanje. Pokazano je da 5-HTP poboljšava kvalitetu sna i smanjuje bol, ukočenost, tjeskobu i depresiju kod osoba s fibromijalgijom.
5 HTP za nesanicu
Medicinska istraživanja pokazuju da suplementacija triptofanom prije spavanja može potaknuti pospanost i odgoditi vrijeme buđenja. Studije također sugeriraju da 5-HTP može biti koristan u liječenju nesanice povezane s depresijom.
5 HTP za glavobolje
Neke studije sugeriraju da 5-HTP može biti učinkovit kod djece i odraslih s različitim vrstama glavobolje, uključujući i migrene.
5 HTP za pretilost
Postoje dokazi da niska razina triptofana može doprinijeti prekomjernom unosu masti i ugljikohidrata (što može rezultirati debljanjem). Studija osoba s prekomjernom težinom koja ima dijabetes sugerira da suplementacija 5-HTP može smanjiti unos masti i ugljikohidrata promičući osjećaj sitosti (punoće). Dodatna slična ispitivanja pretilih muškaraca i žena bez dijabetesa otkrila su da suplementacija 5-HTP-om rezultira smanjenim unosom hrane i gubitkom težine.
Prehrambeni izvori za 5-HTP
5-HTP nije uobičajeno dostupan u hrani, ali aminokiselina triptofan, iz koje tijelo stvara 5-HTP, može mogu se naći u puretini, piletini, mlijeku, krumpiru, bundevi, sjemenkama suncokreta, repa i ogrtača i alge.
Dostupni obrasci
5-HTP može se dobiti u prehrani (od pretvorbe triptofana) ili u obliku dodatka. Dodaci 5-HTP napravljeni su od ekstrakta sjemenki afričkog stabla Griffonia simplicifolia. 5-HTP se može naći i u raznim multivitaminskim i biljnim pripravcima.
Kako uzeti 5-HTP
pedijatrijski
Nisu poznata znanstvena izvješća o pedijatrijskoj upotrebi 5-HTP. Stoga se trenutno ne preporučuje djeci.
Odrasla osoba
50 mg 5-HTP-a uzeto jedan, dva ili tri puta na dan općenito se preporučuje za većinu stanja o kojima se govori u odjeljku o upotrebi.
Mjere opreza
Zbog mogućnosti nuspojava i interakcije s lijekovima, dodaci prehrani trebaju se uzimati samo pod nadzorom poznavatelja zdravstvene zaštite.
Kao što je prethodno spomenuto, upotreba triptofana povezana je s razvojem ozbiljnih stanja kao što su jetra i mozak toksičnost i s eozinofilnim sindromom mialgije (EMS), potencijalno fatalnim poremećajem koji utječe na kožu, krv, mišiće i organi. Takva izvješća potaknula su FDA da zabrani prodaju svih dodataka triptofana 1989. godine. Kao i kod triptofana, EMS je zabilježen kod 10 osoba koje uzimaju 5-HTP.
5-HTP kod nekih ljudi može izazvati blage probavne smetnje, uključujući mučninu, žgaravicu, nadimanje, osjećaj punoće i tutnjavu. Trudnice ili dojilje i pojedinci s visokim krvnim tlakom ili dijabetesom trebali bi se konzultirati s liječnikom prije nego što uzimaju 5-HTP.
Osim toga, kako je opisano u odjeljku o interakcijama niže, 5-HTP se ne smije uzimati istodobno s antidepresivima.
Moguće interakcije
Ako se trenutno liječite bilo kojim od sljedećih lijekova, ne biste trebali koristiti 5-HTP bez da ste prethodno razgovarali sa svojim liječnikom.
Lijekovi s 5-HTP i antidepresivima
Pojedinci koji uzimaju antidepresive lijekove poznate kao selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) (poput fluoksetina, paroksetina, sertralin i citalopram) i inhibitori monoamin oksidaze (MAOI) (poput fenelzina, izokarboksazida, selegilina i tranilcipromina) ne smiju koristite 5-HTP jer ti lijekovi pojačavaju djelovanje ovih lijekova i mogu povećati rizik od razvoja opasnog stanja poznatog kao "serotonin sindrom. "Serotonin sindrom karakteriziraju promjene mentalnog statusa, rigidnost, vrući bljeskovi, brzo fluktuirajući krvni tlak i rad srca, i eventualno koma. Slično, i drugi lijekovi za depresiju koji ometaju unos neurotransmitera serotonin, naime trazodon i venlafeksin, također mogu dovesti do sindroma serotonina kada se koristi zajedno s s 5-HTP.
5-HTP i Carbidopa
Uzimanje 5-HTP s karbidopom, lijekom koji se koristi za liječenje Parkinsonove bolesti, povezano je sa učinci koji uključuju bolesti slične sklerodermiji (stanje u kojem koža postaje tvrda, gusta i upala).
5-HTP i Sumatriptan
Slično antidepresivima, sumatriptan, lijek koji se koristi za migrensku glavobolju, djeluje stimulativno serotoninski receptori u mozgu se također ne smiju koristiti u kombinaciji s 5-HTP zbog rizika od serotonina sindrom.
5-HTP i Tramadol
Tramadol, koji se koristi za kontrolu boli, također može povećati razinu serotonina ako se uzima u kombinaciji s 5-HTP. Zabilježen je serotoninsindrom kod nekih ljudi koji ih dvoje uzimaju zajedno.
5-HTP i Zolpidem
Upotreba zolpidem, lijeka protiv nesanice, može uzrokovati halucinacije ako se koristi s SSRI antidepresivima. Budući da 5-HTP može djelovati slično kao SSRI, kombinacija 5-HTP i zolpidem teoretski bi mogla dovesti i do halucinacija.
natrag na: Dodatak vitaminima na početnoj stranici
Podrška istraživanju
Angst J, Woggon B, Schoepf J. Liječenje depresije s L-5-hidroksitriptofanom protiv imipraminom. Rezultati dvije otvorene i jedne dvostruko slijepe studije. Arch Psychiatr Nervenkr. 1977;224:175 - 186.
Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Liječenje nesanice: alternativni pristup. Altern Med Rev. 2000;5(3):249-259.
Bhatara VS, Magnus RD, Paul KL i sur. Serotoninski sindrom induciran venlafaksinom i fluoksetinom: studija slučaja u polifarmaciji i potencijalnim farmakodinamičkim i farmakokinetičkim mehanizmima. Ann Pharmacother. 1998;32(4):432-436.
Birdsall TC. 5-hidroksitriptofan: klinički učinkovit prekursor serotonina. Altern Med Rev. 1998;3:271 - 280.
Bodner RA, Lynch T, Lewis L, Kahn D. Serotonin sindrom. Neural. 1995;45(2):219-223.
Byerley WF i sur. 5-hidroksitriptofan: pregled njegove djelotvornosti i štetnih učinaka antidepresiva. J Clin Psychopharmacol. 1987;7:127 - 137.
Cangiano C i sur. Učinci peroralnog 5-hidroksi-triptofana na unos energije i makronutrijente kod dijabetičara koji nisu ovisni o inzulinu. Int J Obes Relat Metab Nered. 1998; 22:648 - 654.
Cangiano C, Ceci F, Cascino A i sur. Prehrambeno ponašanje i pridržavanje prehrambenih recepata kod pretilih odraslih osoba liječenih 5-hidroksitriptofanom. J Clin Nutr. 1992;56:863 - 867.
Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M i sur. Dvostruko slijepo istraživanje 5-hidroksitriptofana naspram placeba u liječenju sindroma primarne fibromijalgije. J Int Med Res. 1990;18:201 - 209.
Cauffield JS, Forbes HJ. Dodaci prehrani koji se koriste u liječenju depresije, tjeskobe i poremećaja spavanja. Lippincotts Prim Care Practice. 1999; 3(3):290-304.
Ceci F, Cangiano C, Cairella M, Cascino A i sur. Učinci oralne primjene 5-hidroksitriptofana na ponašanje hranjenja kod pretilih odraslih žena. J Neuralni transm. 1989;76:109 - 117.
DeBenedittis G, Massei R. Prekursori serotonina u kroničnoj primarnoj glavobolji. Dvostruko slijepa unakrsna studija s L-5-hidroksitriptofanom vs. placebo. J Neurosurg Sci. 1985; 29:239 - 248.
DeGiorgis G i sur. Glavobolja u vezi s poremećajima spavanja kod djece: psihodijagnostička procjena i kontrolirana klinička studija L-5-HTP nasuprot placebu. Lijekovi Exp Clin Res. 1987;13:425 - 433.
Diamond S, Pepper BJ, Diamond MI i sur. Serotoninski sindrom induciran prelaskom iz fenelzina u venlafaksin: četiri izvješća o pacijentu. Neural. 1998;51(1):274-276.
Elko CJ, Burgess JL, Robertson WO. Halucinacije povezane sa zolpidemom i inhibicija ponovne pohrane serotonina: moguća interakcija. J Toxicol Clin Toxicol. 1998;36(3):195-203.
FDA papir za razgovor. Nečistoće potvrđene u dodatku prehrani 5-hidroksi-L-triptofanu. 1998. Pristupano u http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tp5htp.html 2. veljače 2001.
Gardner DM, Lynd LD. Kontraindikacije sumatriptana i sindroma serotonina. Ann Pharmacother. 1998;32(1):33-38.
George TP, Godleski LS. Mogući sindrom serotonina s dodatkom trazodona u fluoksetin. Biološka psihijatrija. 1996;39(5):384-385.
Hernandez AF, Montero MN, Pla A, Villanueva E i sur. Fatalno predoziranje moklobemidom ili smrt uzrokovana serotoninskim sindromom? J Forenzički Sci. 1995;40(1):128-130.
Hines Burnham T i suradnici, eds. Činjenice i usporedbe droga 2000. 55. izd. St. Louis, MO, činjenice i usporedbe; 2000.
Joffe RT, Sokolov ST. Istodobna primjena fluoksetina i sumatriptana: kanadsko iskustvo. Acta psihijatar Scand. 1997;95(6):551-552.
Joly P, Lampert A, Thomine E, Lauret P. Razvoj pseudobulozne morfeje i sklero-derma nalik bolesti tijekom terapije L-5-hidroksitriptofanom i karbidopom. J Am Acad Dermatol. 1991;25(2):332-333.
Juhl JH. Primarni sindrom fibromijalgije i 5-hidroksi-L-triptofan: otvorena studija u trajanju od 90 dana. Altern Med Rev. 1998;3:367 - 375.
Magnussen I, Nielson-Kudsk F. Bioraspoloživost i srodna farmakokinetika u čovjeku oralno primijenjenog L-5-hidroksitriptofana u stanju stabilnosti. Acta Pharmacol et Toxicol. 1980;46:257 - 262.
Martin TG. Serotonin sindrom. Ann Emerg Med. 1996;28:520 - 526.
Mason BJ, Blackburn KH. Mogući serotoninski sindrom povezan s istodobnom primjenom tramadola i sertralina. Ann Pharmacother. 1997;31(2):175-177.
Meyers S. Upotreba prekursora neurotransmitera za liječenje depresije. Altern Med Rev. 2000;5(1):64-71.
Murray MT, Pizzorno JE. Bromelain. U: Pizzorno JE, Murray MT, ur. Udžbenik prirodne medicine. Svezak 1. 2. izd. Edinburgh: Churchill Livingstone; 1999:783-794.
Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromijalgija i migrena, dva lica istog mehanizma. Serotonin je uobičajeni znak za patogenezu i terapiju. Adv Exp Med Biol. 1996;398:373 - 379.
Nisijima K, Shimizu M, Abe T, Ishijuro T. Slučaj serotoninskog sindroma izazvanog istodobnim liječenjem niskim dozama trazodona i amitriptilina i litija. Int Clin Psychopharmacol. 1996;11(4):289-290.
Perry NK. Venlafaksin-inducirani serotoninski sindrom s relapsom nakon amitripylina. Postgrad Med J. 2000;76(894):254.
Puttini PS, Caruso I. Primarna fibromijalgija i 5-hidroksi-L-triptofan: otvorena studija u trajanju od 90 dana. J Int Med Res. 1992;20:182 - 189.
Reeves RR, Bullen JA. Serotoninski sindrom proizveden paroksetinom i niskim dozama trazodona. Psychosom. 1995. ožujak-travanj; 36(2):159-160.
Reibring L, Agren H, Hartvig P i sur. Unos i upotreba [beta-11c] 5-hidroksitriptofana (5-HTP) u ljudskom mozgu proučavan je pozitronskom emisijskom tomografijom. Istraživanje psihijatrije. 1992;45:215 - 225.
Shils ME, Olson JA, Shike M, eds. Suvremena prehrana u zdravlju i bolesti. 9. izd. Media, Pa: Williams i Wilkins; 1999.
Spiller HA, Gorman SE, Villalobos D i sur. Prospektivna multicentrična procjena izloženosti tramadolu. J Toxicol Clin Toxicol. 1997;35(4):361-364.
Sternberg EM, Van Woert MH, Young SN i sur. Razvoj bolesti slične sklerodermiji tijekom terapije L-5-hidroksitriptofanom i karbidopom. Novi Eng J Med. 1980;303:782-787.
Toner LC, Tsambiras BM, Catalano G i sur. Nuspojave središnjeg živčanog sustava povezane s liječenjem zolpidemom. Clin Neuropharmacol. 2000;23(1):54-58.
Van Hiele LJ. L-5-hidroksitriptofan u depresiji: prva zamjenska terapija u psihijatriji? Neuropsvchobiologv. 1980; 6:230 - 240.
Van Praag HM. Upravljanje depresijom prekursorima serotonina. Biološka psihijatrija. 1981;16:291 - 310.
Zmilacher K i sur. L-5-hidroksitriptofan sam i u kombinaciji s perifernim inhibitorom dekarboksilaze u liječenju depresije. Neuropsvchobiologv. 1988;20:28 - 33.
natrag na: Dodatak vitaminima na početnoj stranici
