Samoubojstvo i vaše dijete s mentalnom bolešću
Ponekad jednostavno morate reći riječ: samoubistvo.
Samoubojstvo je moguće spriječiti
Ponedjeljak je Svjetski dan prevencije samoubojstava i ako razgovor može spasiti čak i jedan život, vrijedno je probiti se straha od „ljuljanja broda“. Odmaknite se.
Iako se bavi mojim sinom Benom shizofrenija nije bio izletište, a ponekad sam se bojao za njegov život nesrećom ili napadom, znamo da imamo sreće u tome što je govorio samo o njemu samoubistvo jednom, u ranoj fazi njegove bolesti prije 15 godina. Sada mi kaže da je samo pokušavao privući moju pažnju. Misija izvršena.
Da, zahvalni smo. Prošle godine sam trenirao novi razred tečaja NAMI Obitelj za obitelj učitelji u Connecticutu. Ovaj trening u osnovi vodi nas kroz edukativno i emocionalno putovanje 12-tjednog tečaja u jedan intenzivni vikend - i pokreće mnoštvo priča u rasponu od tuge do olakšanja.
[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "Tajni planovi mogu biti gori"]
[/naslov]
"Pričali smo svoje priče" u jednoj sesiji, i iako smo svi imali priče o frustraciji, ljutnji, beznađu i zbrci, ja ću nikad ne zaboravite priču jedne sudionice koja je sina izgubila na samoubojstvu prije godina (ali ipak je željela podijeliti svoju priču kako bi pomogla drugi). Rekla je: "Dala bih sve da imam priliku da se opet borim sa sinom."
Samoubojstvo nam oduzima nadu. Oduzima nam drugu priliku iz druge budućnosti.
Može li se samoubojstvo spriječiti? Mnogi kažu da - i to je ono Dan (i tjedan prevencije samoubojstava) je sve o.
Pitanje. Uvjeriti. Uputiti.
U NAMI Obitelj za obitelj učimo o tome QPR, tehnika koja može pomoći. QPR znači:
- Pitanje
- Uvjeriti
- Uputiti
Većina onih koji pokušaju samoubojstvo prvo daju signale.
Prevencija može započeti svjesnošću (znati znakove upozorenja za samoubojstvo), a zatim prelazak na postavljanje nekih teških pitanja, po mogućnosti u privatnom okruženju.
Koja su to pitanja? Evo djelomičnog popisa:
- Jeste li se osjećali nesretno?
- Osjećate li se ikada beznadno? Kao da se stvari nikad ne mogu popraviti?
- Imate li misli o smrti? Poželite li ikad da možete zaspati i da se nikad ne probudite? (to može značiti samoubojstvo želje, ali ne nužno samoubilačke planovi)
- Imate li poriva da se ubijete?
- Imate li? stvarni planovi da se ubiješ? (zatražite pojedinosti, koliko god teško bilo - opasnost je najveća ako je plan jasan i specifičan)
- Kada planiraš li se ubiti?
- Postoji li nešto što bi vas uzdržalo, poput vaše obitelji vjerskih uvjerenja? (deterdžent je dobar znak, ovdje)
- Jeste li ikada u prošlosti pokušali samoubojstvo?
- Želite li razgovarati s nekim ili zatražiti pomoć ako se osjećate očajno? Tko? (ako osoba nije voljna zatražiti pomoć, situacija je opasnija)
Suprotno onome što mislite, postavljanje pitanja o samoubojstvu ne povećava rizik. To zapravo može biti olakšanje i stavlja ga na stol za raspravu. Slušati prvo na odgovore - nemojte odmah pobijati. Čujte ih.
Nakon pitanja, pokušati uvjeriti pojedinca za pomoć. Ponudite nadu u bilo kojem obliku, alternativnim rješenjima i boljim alternativama. I nazovite osobu da se obrati za pomoć - čak ponudite da ide s njima.
Iznad svega, ne zanemarujte znakove. To neće nestati ako vam je glava u pijesku. Koraci prevencije mogu djelovati. Naučite korake sada. Možda će vam trebati kasnije.
U životu možda nema garancija. Ako čitate ovaj post, vjerojatno sve to previše dobro znate. Ali mi možemo povećati izglede s obrazovanje, intervencija i podrška.
