Adult ADHD i ostati usredotočen

Pozdrav svima, pišem ovaj post u nedjelju navečer nakon što sam se nekoliko puta uhvatio da sam super duper ADHD - nisam mogao ostati usredotočen! Za mene je to bio dan studiranja i čišćenja i danas sam imao problema sa proučavanjem i čišćenjem. Studiranje me uplašilo jer me je jedno predavanje vodilo više od sat vremena (što se za mene gotovo nikad ne događa) i čišćenje... žmiga, čišćenje... zapravo ne uživam u učenju, osim ako nije samostalno usmjereno. Volim ono što učim u školi, ali kako trenutno nisam na klinici, smatram da mi nedostaje motivacije da stvarno izbušim stvari u mozak. Nažalost, imam test sljedeći tjedan, tako da mi se mozak bolje oblikuje brzo!

Moja je žena danas na poslu, zauzeta sjedenjem na recepciji i promoviranjem Quist, njezina relativno nova LGBT aplikacija. Promatram je kako djeluje sa strahopoštovanjem, pitajući se kako se toliko usredotočila na jednu aktivnost. Ponekad je promatram mrzovoljno nakon što se moji brojni pokušaji odvraćanja pokazali neuspješnima!

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "320" caption = "Jeste li se izgubili između čišćenja otpadne mačke i bilo čega drugog? To se događa ponekad nedjeljom s ADHD-om odraslih. "][/naslov]

Što sam učinio da je danas tako ADHD? Pa, prvo sam ispraznio kutije za otpad (Nemo i Moo, dobrodošli ste), a zatim sam pola sata kasnije shvatio da ih nisam napunio. Već sam počeo preuređivati ​​studiju, istodobno čisteći spavaću sobu. O, također, spremala sam ručak i postavila kuhinju za čišćenje hladnjaka.

Otprilike pola sata nakon što sam shvatio da nisam napunio kutiju s novim ukusnim leglom, ponovo sam shvatio da to još nisam učinio. Ispustila sam ono što radim, ispričala se Nemo i Moo, a zatim se vratila na usisavanje, što sam započela u studiji i napredovala u kuhinji i kupaonici. Iz nekog razloga sam zanemario usisavanje dnevnog i spavaćeg dijela. Ovo je bio čudan dan za čišćenje.

Ono što je čudnije je što danas nisam trebao čistiti. Rekao sam supruzi da definitivno idem učiti cijeli dan. Zapamtiti? Imam veliki test u četvrtak i studiranje je važno (gotovo sve što su stručnjaci rekli da je ...).

Kad je dnevna svjetlost već izblijedjela i moja lijekovi protiv ADHD-a za odrasle noseći tanke, mislim da ću pročitati knjigu i završiti juhu koju pripremam. O da, i ja sam također počeo praviti veliku hrpu juhe zadnji tjedan. Ovaj nesretni način vršenja stvari događa se kad zanemarim praviti popise! Da sam nabrojao ono što danas moram postići, možda bih učinio više. Dosta sam se toga potrudio - ali to su uglavnom stvari koje zapravo i nisu trebale raditi ...