Kad bipolarna depresija izgubi nadu

Kad izgubite nadu zbog bipolarne depresije, život će se osjećati nemogućim. Previše dobro znam taj nemogući osjećaj. Znam kako se osjeća izgubiti nadu previše dobro. Ali znam i kako je to preživjeti. Evo moje poruke za vrijeme kada bipolarna depresija izgubi nadu.

Kad izgubite nadu zbog bipolarne depresije

Da, rekao sam, "kada." Rekao sam "kad", jer kad ste teško bolesni s bipolarnom depresijom, gubitak nade je normalno. To je stvar koja depresija čini. Depresija usisava nadu iz vaše duše. Ne znam zašto i znanost definitivno ne zna zašto, ali depresija to jednostavno radi. Pa ako ne možeš naći nadu kad jesi teško depresivan, pa, zbog toga si poput mene i mnogih drugih. Izgubi se nada.

A bez nade, sve se čini nemogućim. Tuširanje se osjeća nemogućim. Jesti se osjeća nemoguće. Telefonski poziv se čini nemogućim. Tisuću kugličnih ležajeva teži svaka ćelija prema vama. Bez nade, upravo je disanje glavni cilj dana.

I, naravno, bez nade, viđenje sutra također se može osjećati nemogućim. Zbog toga je opasno.

Stvar o bipolarnoj depresiji i gubljenju nade

Druga stvar o gubljenju nade kada ste stvarno depresivni je da ste skloni prebijati sebe zbog toga. Pa, stvarno, kad ste depresivni, prebijate se zbog svega, ali gubitak nade jedna je od tih stvari. Osjećam se kao svaki poster kad upletete konop za kravatu, vežete čvor ili objesite plakat s simpatičnim mačićem na kojem je osobni šamar. Osjeća se kao da imate veliku manu jer ne vidite „svijetlu stranu“ ili „razmišljate pozitivno“ ili primjenjujući bilo koju od drugih prozračnih, bahatih ideja koje prožimaju pogrešne pojmove koji idu s bićem depresivno.

Drugim riječima, izgubiti nadu bipolarnom depresijom gore je nego izgubiti nadu. Izgubiti nadu s bipolarnom depresijom gubite nadu, ali s dodatnim strogo prosudbenim osjećajem koji vas čini loša osoba, isto.

Što treba zapamtiti kad izgubite nadu zbog bipolarne depresije

Ali kao što rekoh, gubitak nade bipolarnom depresijom zapravo je normalan. Kad ste u stanju u kojem vam je mozak pokvaren i ne možete se izvući iz bilo kojeg razloga, potpuno je razumno ne vidjeti nadu.

Ali morate izgubiti nadu dvije stvari:

1. Nije nešto zbog čega se sami tučete. Kao što sada razumijemo da je gubitak nade vrlo razuman odgovor na užasnu stvarnost, niste loša osoba koja je doživljava. Nisi propustila sve užarene lekcije koje bismo svi trebali naučiti o tome da "budemo pozitivni." Nalazite se samo na mjestu na kojem se te stvari ne primjenjuju. Nemojte se tući oko toga; ne možeš to kontrolirati.
2. Privremena je. Znam da se osjeća drugačije, ali opet ćete pronaći izgubljenu nadu. Nada je ugrađena u ljude, a ugrađena je i u vas. Normalno je izgubiti, ali normalno je i ponovno pronaći. Bipolar će lagati i reći vam da je sve gotovo, ali ovo je doista laž bolesnog mozga.

Znam da će vas depresivni mozak pokušati uvjeriti da dvije gore navedene stvari nisu istinite, ali tada se morate suprostaviti i znati da jesu. Ovo nije laka stvar. Govoriti o depresiji je noćna mora. Ali na kraju se isplati. Jer sutra će doći kada ćete se zahvaliti što ste se podsjetili na dvije gore istine. Doći će sutra kada se depresija smanji i nada proviruje i bit će vam drago što ste se danas borili.

Tako izgubite nadu. U redu je. Nije kraj. Stvarno je sukna sredina, ali nije kraj.