Odnosi kao simptomi mentalne bolesti
Ponekad ljudi s mentalnim bolestima nisu najbolje svjesni sebe. Neki od nas imaju tendenciju da se konzumiraju zbog naše interne drame da je teško slušati druge ljude. Toliko vremena provodimo slušajući svoje osjećaje, obrađujući svoje emocije, razgovarajući o sebi u terapiji da bismo smislili kako ostati zdrav. Ne predlažem da se odričemo provjerenih metoda samoregulacije, ali mislim da je naša odnosi s drugima - ne uvijek to sa nama samima - mogu reći širu sliku o našem mentalnom zdravlje.
Jeste li idiot ili se opuštam?
Za mene uvijek mogu reći kad idem s tračnica kad primijetim kako postupam prema drugim ljudima. Moj najveći povraćaj a boravak u bolnici dogodio se odmah nakon javnosti boriti se s kolegom (Tamo više ne radim). Vjerojatno je njegovo ponašanje ionako za mene bilo okidač; on je bio čovjek u uredu koji je radio što je manje moguće, a zatim je pokušao manevrirati svoje suradnike da to rade umjesto njega. Prilično suprotno od tipa tipa A, poput mene, ali to još uvijek nije izgovor za to što sam ga zvao svakakvim imenima, nekakvim bludnim, u nazočnosti ostatka odjeljenja. Čak i sada, više od tri godine kasnije, kad moje strpljenje postane malo tanko i razmišljam o tome da kažem ljudima ne znam da je vrijeme da provjerim razinu stresa, zakažem malo vremena za samostalan rad i kažem shvatiti da nešto jest u redu.
Praviš me bipolarnim, moramo se rastaviti
upoznavanje odnosi također mogu potaknuti simptome mentalne bolesti ili barem pokazati rane znakove krize. Još prije dijagnoze uvijek sam mogao reći da se zbog svojih romantičnih veza osjećam "manje od prosjeka". Prekinula sam s dečkom neposredno prije nego što znam da je to razdoblje distimija. Prevario sam drugog dečka kad sam se osjećao ranjivo usred nedijagnosticirane hipomanijačnog epizoda. I kad sam bio sam i usred punog rasta bipolarna manija, Potražio sam kratke, uglavnom seksualne susrete kako bih pobudio svoje osjećaje tjeskobe i nelagode. Sada imam potpuno razumijevanje svog ponašanja u tim razdobljima i mogu koristiti svoje međuljudske aktivnosti da odmjerim svoje zdravlje. Moj racionalni um zna da zaslužujem ljubav i želim biti u ozbiljnoj romantičnoj vezi. Međutim, kad se osjećam privlačenom prema jednodnevnom stajanju, mogu prestati analizirati što me u životu šalje u tom smjeru. Srećom, moj objekt samoanalize spasio me od neugodnih jutarnjih razgovora.
Upravljanje načinom na koji se ponašate kada imate mentalne bolesti je škakljivo i intenzivno. Upravljanje načinom na koji postupate s drugima može biti minsko polje koje postajem sve bolja u navigaciji s praksom. Uglavnom mislim da prepoznavanje i učenje iz vaših okidača, bilo ljudskih ili neživih, postaje lakše s vremenom sve dok to nastavljate činiti.
Pronađi Tracey na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.
