Je li sreća stvarna ili je to samo pahulja?
Newsletter HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Je li sreća stvarna ili je to samo pahulja?
- Kako postići sreću
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Izdvojite za mentalno zdravlje
- Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju
Je li sreća stvarna ili je to samo pahulja?
Kad je riječ o mentalnom zdravlju i dobrobiti, sreća nije stvarna, ona je dosegu apsolutno svih. Jedan definicija mentalnog zdravlja je nečije emocionalno blagostanje unatoč životnim problemima - uključujući mentalne bolesti. Sreća ne znači izostanak problema s mentalnim zdravljem. Sreća je stvarna i vrijedi za sve.
Sreća nije pahuljasta. Sreća ne znači pretvaranje simptoma mentalne bolesti ne postoji ili lažni osmijeh (iako dokazano da sam čin nasmijanja pozitivno djeluje na mozak i oslobađa endorfin). Sreća se odnosi na naše snage, naše misli, našu perspektivu i našu otpornost.
Kako postići sreću
Polje od pozitivna psihologija je nauka o sreći
. Istraživači posvećuju pažnju proučavanju sreće, uključujući način na koji je postignuta, ko je može dostići (nagovještaj: svi) i kako se može primijeniti. I druga područja (kognitivno-bihevioralna terapija, terapija usmjerena na rješenjei još mnogo toga) nauči nas kako svi možemo postići istinsku sreću, osjećaj radosti i zadovoljstva usprkos čak i teškim poteškoćama. Evo samo nekoliko savjeta kako uvesti sreću u svoj život:- Svakodnevno stvarajte dobre trenutke za njegovanje sreće.
- Usredotočite se na pozitivno. Navedite dobre stvari u svom životu i upotrijebite popis za poduzimanje akcija.
- Prigrlite svoje snage i svojstva umjesto da dopustite da vas simptomi definiraju.
Sreća nije umjetni, lepršav pojam. Stvarno je, realno je i nadohvat je svih.
Vezani članci Suočavanje sa srećom
- Pretvorite pokreće emocije jer biste radije bili sretni
- Otključajte sreću uzimajući se manje ozbiljno
- Što čini osmijeh vaše duše?
- Je li samopoštovanje ključ sreće?
- Otključaj tajnu ljubavi i sreće
- Kako ostati pozitivan u negativnom svijetu
- Koristite organizirani život kao alat za sreću
Tvoje misli
Današnje pitanje: Što činite kako biste poboljšali svoju unutarnju sreću čak i kad je životna ili mentalna bolest pokušavaju ugušiti? Pozivamo vas da sudjelujete komentiranjem i dijeljenjem svojih osjećaja, iskustava i znanja na temu Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
nastavi priču u nastavku
Podijelite naše priče
Pri vrhu i dnu svih naših priča naći ćete gumbe za dijeljenje društvenih mreža za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest i druge društvene web stranice. Ako vam određena priča, video, psihološki test ili druga značajka HealthyPlace bude od pomoći, postoji velika mogućnost da će i drugi kojima je potrebna pomoć. Molimo dijelite.
Također dobivamo mnogo upita o našoj politici povezivanja. Ako imate web mjesto ili blog, možete se povezati na bilo koju stranicu na web mjestu HealthyPlace bez prethodnog pitanja.
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Može li se verbalni zlostavljač promijeniti?
- Što želim da ljudi znaju o BPD-u i ljutnji
- Prijateljstvo i mentalna bolest
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Je li to napad anksioznosti ili napad astme?
- Savjeti za preživljavanje za godišnji odmor s poremećajem prehrane
- Politički aktivizam i šizofrenija, Schizoafective poremećaj
- Nađite radost u životu radeći stvari koje volite
- Novi program oporavka od ovisnosti: budistička mreža za oporavak
- Četiri razloga zašto se anksioznost i depresija mogu pojaviti zajedno
- Anksioznost i osjećaj nevjerojatne: što možete učiniti u vezi s tim?
- Kako se nositi s promjenama težine u oporavku poremećaja u prehrani
- Kako poboljšati donošenje odluka unatoč anksioznosti
- Romantična fantazija u pograničnom poremećaju ličnosti (BPD)
- Kako razgovarati s djetetom o svojoj ovisnosti
- TED Razgovori za samopouzdanje i motivaciju
- Oporavak od PTSP-a: koraci 4, 5 i 6 od pristupa s 12 koraka
- Djeluje li terapija svjetlom za depresiju, bipolarnu depresiju?
- Borba savršene slike tijela
- Samo-dijagnoza dobrog i lošeg mentalnog zdravlja
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Izdvojite za mentalno zdravlje
Tisuće su se pridružile kampanji stand up za mentalno zdravlje
Ali još uvijek nam trebamo. Ostavite drugima da nema sramote u depresiji, anksioznosti, bipolarnom poremećaju, trihotilomaniji, OCD-u, ADHD-u, šizofreniji ili bilo kojoj drugoj mentalnoj bolesti.
Pridruži se Kampanja Stand up for Mental Health. Stavite a gumb na vašoj web stranici ili blogu (gumbi također za članove obitelji, roditelje, stručnjake za mentalno zdravlje i organizacije). Također imamo omoti za Facebook, Twitter i Google+.
Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju
Ove priče i još mnogo toga predstavljeno je na našoj vijest o mentalnom zdravlju:
- Razina oksitocina u trudnoći predviđa ozbiljnost postporođajne depresije
- Osobe s povremenim eksplozivnim poremećajem imaju više nego dvostruko veću vjerojatnost da imaju toksoplazmozu
- Gubitak kilograma dijetom s visokim udjelom proteina može pomoći odraslima da bolje spavaju
- Stimulacija mozga može smanjiti simptome i poboljšati donošenje odluka kod osoba koje boluju od anoreksije
- Prednosti odvikavanja od pušenja i dalje postoje usprkos povećanju tjelesne težine u bolesnika s mentalnom bolešću
- Vježba u starijoj dobi može zaštititi pamćenje i vještine razmišljanja
- Upotreba i depresija na društvenim medijima u velikom istraživanju
- Kalcijevi valovi u mozgu ublažavaju depresivno ponašanje kod miševa
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili kopanja) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom tjedna:
- krug HealthyPlace na Google+,
- pratite HealthyPlace na Twitteru
- slijedite HealthyPlace na Pinterestu
- ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
