Savjeti za vjerovanje u sebe kada vas prestane mentalna bolest
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Savjeti za vjerovanje u sebe kada vas prestane mentalna bolest
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Video: 3 gola za osobe s Bipolarom za 2019. godinu
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Savjeti za vjerovanje u sebe kada vas prestane mentalna bolest
Vjerovanje u sebe važan je dio mentalnog zdravlja. Takav stav i temeljno uvjerenje pomažu vam stvoriti kvalitetan život unatoč izazovima. Ali često, mentalna bolest i poremećaji ličnosti iskrivljivanje mišljenja koja imamo o sebi.
Može se osjećati kao da mi su naše duševne bolesti; stoga rizikujemo vjerovati da smo bezvrijedni. Osjećamo se kao da smo urođeni oštećeni, mislimo da smo bezvrijedni, i šire se ponašamo kao da smo beznačajni prema sebi i svima oko nas. Ovaj sustav vjerovanja je stvaran, ali nije stvarnost.
Vjerovanje u sebe nema nikakve veze s tim da li živite s mentalnom bolešću. Budući da su mentalni poremećaji nešto što mi doživljavamo, a ne tko smo mi u srži, možete razviti samopouzdanje, samopoštovanje bez obzira s čime se suočavate. Evo nekoliko savjeta za vjerovanje u sebe kada vas duševne bolesti zaustave:
- Uhvatite sebe kao samokritičan i ponovno iznesite svoje misli kako biste ih učinili samopotvrđujući
- Držite posvećenu bilježnicu u kojoj ćete bilježiti pozitivne stvari koje primijetite o sebi, velike i male
- Prihvatite pogreške i nesavršenosti kao dio ljudskog iskustva, umjesto da se sami pokradete zbog njih
- Pišite smisleno pozitivne afirmacije za poboljšanje samopoštovanja i čitajte ih više puta dnevno
Ponovite ove korake s strpljenjem. Dugo vam je teško. Doći vjerovati u sebe proces je koji zahtijeva vrijeme.
Vezani članci Bavljenje vjerovanjem u sebe
- Mentalna bolest i povezanost samopouzdanja
- 5 savjeta o samopouzdanju koji pružaju snažne rezultate
- Što je samopouzdanje?
- Zašto anksioznost čini da se osjećate glupo i poput neuspjeha
- Kako pojačati samopoštovanje kad imate depresiju
- Kako se osjećati samouvjerenije kad ste zastrašeni
- Ne dopustite da toksični obrasci razmišljanja vladaju vašim životom
Tvoje misli
Današnje pitanje: Imate li pojačani poticaj samopouzdanja koji upotrebljavate kad osjećate da padne na sebe? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, iskustava i znanja o sadržaju Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Kako mi je bipolarni kvar pomogao da se pripremim za budućnost
- Zašto neki odrastaju od ADHD-a?
- Kreativnost možete koristiti za smanjenje anksioznosti
- Ustajanje iz kreveta sa sezonskom depresijom
- Učinite svoje novogodišnje ciljeve
- Za liječenje poremećaja u prehrani potrebno je vrijeme
- Pomozite svom djetetu da shvati stigme mentalnih bolesti
- Kako okončati stihiju mentalnih bolesti na fakultetskim kampusima
- Izgradnja fizičke samopouzdanja tijekom teških vremena
- Nikad ne znate kamo će vas oporavak od mentalne bolesti odvesti
- Načini da ostanete trijezni u novogodišnjoj noći
- Anksioznost Jeste li se drugi sami nagađali? Budite samopouzdani
- Depresija i postavljanje ciljeva za Novu godinu
- Dug, postupan proces izgradnje samopoštovanja
- Novogodišnje rezolucije za mentalno zdravlje
- Veza između samopovređivanja i samopoštovanja
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Sa YouTube kanala HealthyPlace
Ja sam Hannah. Imam Bipolar 2
3 cilja za osobe s Bipolarom za 2019. godinu
U ovom videu dijelim 3 cilja za osobe s bipolarnim poremećajem ove nadolazeće nove godine - 2019. godine. (Pazi Hannah i pretplatite se na YouTube kanal HealthyPlace za više sjajnih videozapisa o mentalnom zdravlju.)
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Bipolarni poremećaj i važnost neovisnosti
- Kada se brinuti o temper temperima
- Mit da mentalna snaga ublažava mentalnu bolest
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
„Danas je na vama da počnete donositi zdrave odluke. Nisu izbori koji su samo zdravi za vaše tijelo. ali zdrav za vaš um. "
Čitaj više citati o mentalnom zdravlju.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili web stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili google +) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, krug HealthyPlace na Google+, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Pinterestu i podijelite svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
