Pomoć kod kuće: za roditelje bipolarne djece

Prijedlozi za roditelje bipolarne djece u suočavanju sa situacijama uzrokovanim bolešću.

Kod kuće, kao i u školi, pružanje simpatičnog i slabog stresa i prilagođavanje mogu biti od pomoći djetetu ili adolescentu s bipolarnim poremećajem.

• Shvatite bolest. Razumijevanje prirode bipolarni poremećaj, njegova nepredvidivost i posljedice za dijete pomoći će roditeljima da suosjećaju s djetetovim borbama. Djeca čiji simptomi ponašanja čine život stresnim za cijelu obitelj najvjerojatnije su ranjive osobe koje žele da mogu biti "normalne" poput druge djece. Važno je imati na umu i to da su djeca s bipolarnim poremećajem često prilično impulzivni, njihovo djelovanje "u trenutku" možda ne odražava lekcije iz ponašanja koje su već naučili.
• Poslušajte djetetove osjećaje. Svakodnevne frustracije i socijalna izolacija mogu potaknuti nisko samopoštovanje i depresija u ove djece. Jednostavno iskustvo slušanja empatično, bez primanja savjeta, može imati snažan i koristan učinak. Roditelji ne bi trebali dopustiti da ih vlastite brige sprječavaju da budu snažan izvor podrške svom djetetu.
instagram viewer
• Razlikovati simptome koji frustriraju i djeteta. "To je bolest koja govori." Zauzimanje stava kojim se roditelji, dijete i kliničari ujedinjuju u borbi protiv simptoma je učinkovita strategija za poticanje djeteta koje radi najbolje što može. Ponekad je korisno pomoći djetetu da se odvoji od bolesti („Zvuči kao da vam danas nije baš drago raspoloženje i to vam mora dodatno otežati biti strpljiv“).
• Plan prijelaza. Polazak ujutro u školu ili priprema za krevet navečer može biti kompliciran strahovima, strepnjama i djetetovom fluktuiranjem energije i razine pozornosti. Predviđanje i planiranje ovih prijelaznih vremena može biti od pomoći članovima obitelji.
• Prilagodite očekivanja dok se simptomi ne poboljšaju. Pomaganje djetetu u postizanju ostvarivijih ciljeva kada su simptomi jači važno je kako bi dijete moglo imati pozitivno iskustvo uspjeha. Za to je potrebno smanjiti stres djetetu kad je to moguće: odmoriti se od aktivnosti u školi nakon što postane previše stresno, omogućiti djetetu koje nije dobro funkcioniranje kako bi se smanjili domaći zadaci i podržavalo djetetovu odluku da ostane kod kuće zbog velikih socijalnih ili obiteljskih funkcija koje se mogu osjećati neodoljivima, za primjer.
• Držite "sitnice" male. Roditelj će možda trebati odabrati za koje se probleme vrijedi svađati (poput udaranja u braću i sestre) i koja pitanja nisu vrijedna svađe (večeras odlučujući da ne perem zube). Te odluke nisu jednostavne, a ponekad se može činiti da je sve važno. Roditeljstvo djeteta s bipolarnim poremećajem zahtijeva fleksibilnost koja će umanjiti sukobe kod kuće i usaditi djetetu zdrave navike.
• Shvatite roditeljske granice. Ispunjavanje djetetovih ekstremnih želja povezanih sa simptomima (na primjer, snažni i uporni nagovori da kupuje stvari) možda nije ni moguće ni preporučljivo. Takvi dobronamjerni napori za podršku djetetu mogu zapravo odgoditi razvoj novih strategija suočavanja i umanjiti prednosti terapije ponašanjem. Pronalaženje ravnoteže između podržavajuće fleksibilnosti i odgovarajućeg postavljanja granica za roditelje je često izazovno i mogu im pomoći vodstvo obučenog stručnjaka.
• Kao obitelj razgovarajte o tome što reći ljudima izvan obitelji. Utvrdite što se djetetu osjeća ugodno (na primjer, "Bila sam bolesna i dobila sam pomoć, a sada mi je bolje". Čak i ako se donese odluka da se o ovom medicinskom stanju ne razgovara s drugima, ako postoji dogovoreni plan, lakše će se rješavati neočekivana pitanja i minimizirati obiteljski sukobi u vezi s tim.
• Planovi ponašanja mogu biti korisni za jačanje uspješnih napora djeteta. Djeca imaju koristi od planova ponašanja koji nagrađuju dobro ponašanje (umjesto da kažnjavaju loše ponašanje), jer se u protivnom mogu osjećati kao da dobivaju povratnu informaciju samo o svojim pogreškama. Molimo pogledajte tablicu u nastavku.

Planovi ponašanja

Omogućite česta priznanja o uspjehu. Stručnjaci potiču ovo raditi šest puta na sat kod kuće. Ovaj obrazac možda nije s kojim su odrasli roditelji, ali to je lako i učinkovito sredstvo koje djetetu pomaže da razvije nove navike. Na primjer, recite djetetu, "Odličan je posao očistiti stol bez ljepljivih mjesta." radije nego: „Već sam vam dvaput rekao da pokupite odjeću nakon što očistite stol off „.

Nagradite dijete za ulaganje napora kako bi se smanjilo problematično ponašanje. Izbjegavanje natezanja, pokazivanje fleksibilnosti u potencijalno teškoj situaciji ili povećanje vremena bez bijesne epizode, sve može poboljšati svakodnevni život i jamčiti nagradu ili priznanje.

S djetetom razvijajte smislene poticaje. Pohvale, zlatne zvijezde na kalendaru ili sjedenje pored roditelja u automobilu mogu biti učinkovite nagrade. Roditelji će morati odrediti s djetetom što je nagrada i ono mora biti u skladu s planom da bi bilo učinkovito. Opipljivi podsjetnici pomažu djeci da nauče da mogu biti odgovorni za svoje postupke i da će im biti prepoznato po njihovom dobrom trudu. Roditelji mogu potražiti školskog psihologa ili savjetnika za savjetovanje ili stručnjaka za liječenje svog djeteta za pomoć u izradi planova ponašanja u kući.

sustav grafikona često je učinkovit u kojem se određeni broj zvijezda dnevno može "unovčiti" za nagradu (dodatna priča s roditeljem, izlet na sladoled itd.). Važno je da te nagrade ne postanu izvor dodatnih sukoba. Ako dijete nema potrebne "bodove" za nagradu, umjesto da kaže: "Ne, nećete dobiti svoju poslasticu jer niste pokupili sve svoje odjeća danas kao što smo pitali, "roditelji izvještavaju o većem uspjehu kad kažu:" Sve ste odjeće pokupili za šest dana do sada - samo još jedan dan i bit ćete zaradite onaj sladoled o kojem smo razgovarali uzimajući cijeli tjedan. "Roditelji trebaju postaviti odgovarajuća ograničenja, poput recimo" ne "ekstravagantnoj igračkoj kao nagrada. S druge strane, nagrada mora biti nešto u čemu dijete uživa i koje će biti motivirano da zarađuje.

izvori:

• Američka psihijatrijska udruga, Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 4. izdanje. Washington, DC: Američka psihijatrijska udruga, 1994
• Dulcan, MK i Martini, DR. Sažetak Vodič za dječju i adolescentnu psihijatriju, 2. izdanje. Washington, DC: Američka psihijatrijska udruga, 1999
• Lewis, Melvin, ed. Dječja i adolescentna psihijatrija: sveobuhvatni udžbenik, 3. izdanje. Philadelphia: Lippincott Williams i Wilkins, 2002