Zašto neki ljudi s pograničnim poremećajem osobnosti samoinveliraju?
Čini se da nema smisla. Zašto bi se bilo koji pojedinac samopovrijedio? Samoozljeda toliko je povezan s graničnim poremećajem ličnosti (BPD) da će neki psihijatri automatski postaviti tu dijagnozu ako se pacijent samo ozlijedi. Ali zašto bi se netko samopovrijedio? Tri su glavna razloga: kazniti sebe, regulirati svoje emocije i izraziti svoju bol.
Samopovređivanje kao oblik kazne
Neki ljudi s BPD-om samopovređuju kao oblik kazne. Na primjer, ako netko učini nešto što se smatra lošim, osoba se može samopovrijediti kao odšteta.
Videozapis na YouTubeu govori o ovome. "Ružni ste, glupi ste, bilo kakvi neuspjeh, tada sam mislila da zaslužujem bol", kaže žena u videu. "A znam i puno drugih ljudi koji to koriste kao kaznu i, ili, tako vide. Jedan od razloga kažnjavanja je taj što zaslužujem bol. "
Nekad sam se ozlijedio kao oblik kazne dok sam bio na fakultetu. Samopovređivanje bilo je način da se kažnjavam zbog previše pijenja. Bio je to način da se nosim s krivnjom koju sam osjećao zbog svog alkoholizma.
Samopovređivanje kao način regulacije emocija
Ovdje pada velika većina samoozljeđivanja, na temelju mog iskustva. Samopovređivanje način je za koji se mnogi ljudi s BPD-om mogu suočiti sa neodoljivim emocijama. To je način suočavanja s nepodnošljivom emocionalnom boli. Kao što je Fiona Apple jednom rekla, prema self-injury.net, "To te čini samo osjećati. "Također je rekla:" Nikad se, poput, "ozlijediću i smjestiti u bolnicu."... To sam ja dat ću sebi bol koju trebam osjetiti da bih stavio interpunkcijske znakove na ovo (uzvišeno) koje ide iznutra."
Jessika Addams napisala je na svojoj web stranici "U početku sam se od frustracije počela rezati u ranoj dobi. Rezanje teži ublažavanju bijesa. Mnogi samopovređivači poput mene imaju ogromne količine bijesa u sebi i ponekad se boje izraziti to prema van, mi ozljeđujemo sebe kao način oslobađanja od tih osjećaja bez ozljeđivanja drugih. Kad su se izgradili intenzivni osjećaji, postao sam prezadovoljan i nisam se mogao nositi s tim. Uzrokujući bol, mogao bih smanjiti razinu emocionalnog stresa na podnošljiv. "
Počeo sam se ozlijediti nakon što sam svjedočio napadu na mog brata. Krivio sam sebe što ga nisam mogao zaustaviti. Po svojoj iskrivljenoj logici, kad bih mogao prevladati strah od boli nanošenjem boli sebi, mogao bih svladati strah koji sam osjećao u određenim situacijama i poduzeti akciju. Samopovređivanje bio je način da se dobije hrabrost. Bio je to način da budem jak.
Samopovređivanje kao način izražavanja boli
Princeza Diana je to najbolje rekla: "Imaš toliko boli u sebi da pokušavaš povrijediti se izvana jer želiš pomoć."
Richey Edwards iz propovjednika The Manic Street često je govorio o svojoj ozljedi. "Kad se ošišam, osjećam se puno bolje", rekao je. "Sve sitnice koje su me možda nervirale odjednom mi se čine tako trivijalne jer se koncentriram na bol. Nisam osoba koja može vrištati i vikati, pa mi je ovo jedini izlaz. Sve je napravljeno vrlo logično. "
Kad sam se prvi put pokvario s ozljedama na fakultetu, to je bio način da se nosim s bolom svoje prošlosti. Bio je to način da izrazim da me boli.
Kako prevladati samoozljeđivanje
Terapija uči kako zamijeniti vještinu negativnog suočavanja sa samopovređivanjem pozitivnom. Možemo naučiti reći ne ozljeđivanju. (čitati: Liječenje samopovrede)
Recite sebi da niste loša osoba, čak i ako ne vjerujete u to. Reci sebi da ne zaslužuješ bol, nego zaslužuješ sreću. Recite sebi da postoje drugi načini za reguliranje svojih emocija i izražavanje boli, a zatim vježbajte ti načini (meditacija, razgovor o tome itd.) Na kraju ćete naučiti kako živjeti bez samoozljeda.
