Kako razgovarati o ratu i terorizmu sa svojom djecom

Prijedlozi za roditelje o tome kako objasniti rat i terorizam svojoj djeci.

20 savjeta za roditelje

Roditelji i nastavnici se još jednom suočavaju s izazovom da svojoj djeci objasne rat i terorizam. Iako su razumljivo teški razgovori, oni su također izuzetno važni. Iako ne postoji „ispravan“ ili „pogrešan“ način takvih rasprava, postoje neki opći pojmovi i prijedlozi koji bi mogli biti od pomoći. To uključuje:

1. Stvorite otvoreno i podržavajuće okruženje u kojem djeca znaju da mogu postavljati pitanja. U isto vrijeme, najbolje je ne prisiljavati djecu da razgovaraju o stvarima dok ne budu spremna.
2. Dajte djeci iskrene odgovore i informacije. Djeca će obično znati ili će na kraju saznati jesu li "izmišljali stvari". To može utjecati na njihovu sposobnost pouzdanja u vas ili u vaše ubuduće.
3. Koristite riječi i pojmove koje djeca mogu razumjeti. Pripremite svoja objašnjenja djetetovoj dobi, jeziku i razini razvoja.
4. Budite spremni ponoviti informacije i objašnjenja nekoliko puta. Neke je informacije možda teško prihvatiti ili razumjeti. Postavljanje istog pitanja iznova i iznova djetetu također može pružiti uvjerenje.
   instagram viewer
5. Prepoznajte i potvrdite djetetove misli, osjećaje i reakcije. Dajte im do znanja da mislite da su njihova pitanja i pitanja važna i primjerena.
6. Budite uvjerljivi, ali nemojte davati nerealna obećanja. U redu je dati do znanja djeci da su sigurna u svojoj kući ili u školi. Ali ne možete obećati djeci da se više neće srušiti avioni ili da se nitko drugi neće ozlijediti.
7. Zapamtite da djeca imaju tendenciju personaliziranja situacija. Na primjer, mogu se brinuti za prijatelje ili rođake koji žive u gradu ili državi direktno ili neizravno povezani s bilo kojim od nedavnih terorističkih incidenata.
8. Pomozite djeci da pronađu načine za izražavanje. Neka djeca možda ne žele razgovarati o svojim mislima, osjećajima ili strahovima. Oni mogu biti skladnije crtanje slika, igranje s igračkama ili pisanje priča ili pjesama.
9. Izbjegavajte stereotipne skupine ljudi po zemlji ili religiji. Iskoristite priliku da objasnite predrasude i diskriminaciju i da podučite toleranciji.
10. Djeca uče iz gledanja svojih roditelja i učitelja. Djeca će biti vrlo zainteresirana za to kako reagirate na događaje u svijetu. Oni će također primijetiti promjene u vašoj rutini, poput smanjenja poslovnih putovanja ili izmjene planova za odmor, a naučit će ih slušati vaše razgovore s drugim odraslim osobama.
11. Neka djeca znaju kako se osjećate. U redu je da djeca znaju jesu li anksiozni, zbunjeni, uznemireni ili preokupirani lokalnim ili međunarodnim događajima. Djeca će ga inače ionako pokupiti, a ako ne znaju uzrok, možda misle da je kriv za to. Mogu se brinuti da su učinili nešto pogrešno.
12. Ne dopustite djeci da gledaju puno televizora s nasilnim ili uznemirujućim slikama. Ponavljanje zastrašujućih scena pada aviona ili pada zgrada može biti vrlo uznemirujuće za malu djecu. Zatražite od lokalnih TV postaja i novina da ograniče ponavljanje posebno zastrašujućih ili traumatičnih scena. Mnoga su medija bila osjetljiva na takve prikaze.
13. Pomozite djeci da uspostave predvidivu rutinu i raspored. Djeca su uvjerena strukturom i dobrošću. Škola, sport, rođendani, praznici i grupne aktivnosti svi dobivaju dodatnu važnost.
14. Ne suprotstavljajte se djetetovoj odbrani. Ako je dijete uvjereno da se stvari događaju "vrlo daleko", vjerojatno je najbolje da se ne raspravlja ili ne slaže. Dijete će vam možda reći da upravo sada mora razmišljati o stvarima kako bi se osjećalo sigurno.
15. Koordinirajte podatke između kuće i škole. Roditelji bi trebali znati o aktivnostima koje je škola djeteta planirala. Učitelji trebaju znati rasprave koje se vode kod kuće, kao i za svaki određeni strah, zabrinutost ili pitanja koja je dijete možda spomenulo.
16. Djeca koja su u prošlosti doživjela traumu ili gubitke posebno su osjetljiva na dugotrajne ili intenzivne reakcije na nedavne tragedije. Ova djeca mogu trebati dodatnu podršku i pažnju.
17. Pratite tjelesne simptome, uključujući glavobolju i bolove u stomaku. Mnoga djeca izražavaju tjeskobu kroz fizičke bolove i bolove. Porast takvih simptoma bez očitog medicinskog razloga može biti znak da se dijete osjeća tjeskobno ili preplavljeno.
18. Djecu koja su zaokupljena pitanjima o ratu, borbama ili terorizmu treba ocjenjivati ​​obučeni i kvalificirani stručnjak za mentalno zdravlje. Ostali znakovi da će djetetu možda trebati dodatna pomoć uključuju neprestane probleme sa spavanjem, nametljive misli, slike ili brige ili ponavljajući strah od smrti, napuštanje roditelja ili odlazak u školu. Zatražite pedijatra svog djeteta, obiteljskog liječnika ili školskog savjetnika da vam pomogne dogovoriti odgovarajuću uputu.
19. Pomozite djeci da dođu i komuniciraju s drugima. Neka djeca možda žele pisati predsjedniku ili državnoj ili lokalnoj dužnosnici. Ostala djeca će možda htjeti napisati pismo lokalnim novinama. Ostali će možda htjeti poslati misli vojnicima ili obiteljima koji su izgubili rodbinu u nedavnim tragedijama.
20. Neka djeca budu djeca. Iako mnogi roditelji i učitelji prate vijesti i svakodnevne događaje s pomnom pažnjom, mnoga djeca samo žele biti djeca. Možda ne žele razmišljati o onome što se događa na pola svijeta. Radije će igrati lopticu, penjati se na drveće ili ići na sankanje.

Nedavni događaji nikome nije lako shvatiti ili prihvatiti. Razumljivo je da se mnoga mala djeca osjećaju zbunjeno, uznemireno i anksiozno. Kao roditelji, učitelji i brižni odrasli najbolje nam mogu pomoći slušanjem i odgovaranjem na pošten, dosljedan i podržan način.

Srećom, većina djece, čak i ona izložena traumi, prilično je otporna. Kao i većina odraslih, oni će proći kroz ovo teško vrijeme i nastaviti sa svojim životom. Međutim, stvaranjem otvorenog okruženja u kojem mogu slobodno postavljati pitanja, možemo im pomoći da se nose i smanje rizik od trajnih emocionalnih poteškoća.

David Fassler, M. D., je dječji i adolescentni psihijatar koji vježba u Burlingtonu, Vermont. Također je klinički izvanredni profesor na Odjelu za psihijatriju na Sveučilištu u Vermontu. Dr. Fassler predsjeda Vijećem za djecu, adolescente i njihove obitelji Američkog psihijatrijskog udruženja. Član je i Radne skupine za potrošačka pitanja Američke akademije dječje i adolescentne psihijatrije.

Sljedeći: Kako pomoći svom anksioznom djetetu
~ članci iz biblioteke tjeskobe i panike
~ svi članci s anksioznim poremećajima