Borbe upoznavanja s depresijom
Teško je pronaći ljubav, a druženje s depresijom ponekad se čini nemogućim. Upoznavanje s depresijom dolazi i uz jedinstvene borbe pored uobičajenih. Borio sam se s prepoznavanjem loših odnosa, postavljanjem pravih pitanja i tako puno više (Depresija socijalnu interakciju čini stresnom). Srećom, nedavne spoznaje pružile su olakšanje, pa se nadam da će se druženje s depresijom poboljšati.
Lekcije naučene tijekom upoznavanja s depresijom
Morate se suočiti s teškim pitanjima
Kad nekome kažete da se viđate da imate depresiju? Kako biste trebali pristupiti mentalnoj bolesti s nekim kome još niste predani? Koja očekivanja trebate postaviti ovoj drugoj osobi? To su sve pitanja koja morate postaviti kada se suočite sa izgledom za izlazak tijekom teškog vremena u vašem životu. Teško je kad se ne osjeća kao da postoji pravi odgovor, ali postajem više iskreno o svojim potrebama i ograničenjima.
Depresija znači ponekad tražiti pomoć
Ovo je prva godina u kojoj sam shvatio da sam zapravo spreman biti partner. Prije nisam bio zdrav, i lako mi je to sad vidjeti. Shvaćam koliko je to važno
pitajte svog partnera za pomoć kod depresije. Ne bojim se više pitati. Sada znam kakvu podršku trebam i znam što je razumno očekivati. Ne dopuštam da me samopoštovanje spriječi da osjetim da nisam vrijedna svojih potreba. Nastojim ne dopustiti sebi da padam u jame očaja u kojima ne mogu pronaći motivaciju da budem dobar partner - a još je teško.Loš odnos može pogoršati depresiju
Nitko nije kriv za moju depresiju, ali otkrila sam da to dopuštam ostati u lošoj vezi nikad nije pomogla. Trebalo mi je dosta vremena da shvatim što je moje prijašnje veze učinilo "lošim", a to je uvijek imalo veze sa nedostatkom podrške na obje strane. Sada kada imam više iskustva, vrlo pažljivo pazim na interakcije zbog kojih se osjećam bezvrijedno ili tužno.
Zdravo druženje videozapisom o depresiji
Nije lako biti u vezi kada imate depresiju, i sigurno nije lako biti u vezi s nekim tko ga i ima. Pogledajte moj video o borbama za moju vezu. Zatim me obavijestite kako se nosite s depresijom.
Vidi također:
Susret s depresijom: Kako mogu sakriti svoju depresiju?
