Ja sam Ashley Horsfall i uzbuđena sam što pišem Probijanje kroz teška vremena. Ja sam se bavio depresija i anksioznost otkad sam bila tinejdžerka, a sada sam u svojim sredinama Moji uvjeti nisu dijagnosticirani do prije samo tri godine, a i danas se borim. Moje putovanje s mentalnom bolešću nije ...
Nastavi čitatiJedan od najteži dijelovi mog rada kao pisac nije nužno samodisciplina ili nadahnuće, već pronalaženje načina da iskoristim svoju kreativnost dok depresija uništi moju motivaciju. S vremenom se depresija osjeća kao da izvlači kreativnost iz mene, a kreativno suočavanje s depresijom postaje umjetn...
Nastavi čitatiNapad panike je intenzivan fizička i emocionalna reakcija, često na prijeteće podražaje. Napadi panike uobičajeni su kod osoba koje pate od tjeskobe. Postoji mnogo okidača za paniku, ali oni nisu uvijek dosljedni. Imao sam napade panike i kod kuće i u trgovini. Razumijevanje okidača za napade pan...
Nastavi čitatiPokretanje prema golu nije ono što sam očekivala da će se dogoditi kada odbijem priznaj moju tjeskobu. Ali polako sam počeo potonuti u lokvu, gubeći kralježnicu. Osjećao sam se kao da postajem najveći svjetski progon zbog svoje sposobnosti vjerujte i iznesite svoje mišljenje nestao. Jednom kada s...
Nastavi čitatiČak i ako sebe smatrate sretnom osobom, možda ćete biti osjetljivi na blagdansku depresiju. Otkrivate li opsednutost slikama na društvenim mrežama ljudi okruženih nasmijanim članovima obitelji, želeći vam drugi život? Da li se zbog praznika osjećate izolirano od ostatka svijeta? Nisi sam (Simptom...
Nastavi čitatiDrago mi je čitati postove i vidjeti ljude kako se vraćaju nakon deset, dvadeset godina. Nedavno sam išao na fakultetski koncert i na njemu su bila 2 studenta starija od 60 godina. Tako da možete reći da nikad nije kasno, biti nada koja treba i drugima. To je ono što ova web stranica može biti!Kr...
Nastavi čitatiOtkrio sam da postoji snažna povezanost između moje depresije i tjeskobe i moje fizičke samopouzdanosti. Radi se o tome da više volim način na koji izgledam. Radi se o tome kako volim koliko sam postala jaka. Ja sam uzeo korake za povećanje moje fizičke samopouzdanja, što mi pomaže da se osjećam ...
Nastavi čitatiLekcije o mentalnom zdravlju koje sam naučio dok sam pisao za HealthyPlace dobro će mi poslužiti kao i moje životne promjene. Nije mi nepoznanica velike životne promjene. Zadnjih nekoliko godina podvrgnuo sam se dosta, a ima ih još nekoliko. Iz ovog razloga moram se pozdraviti sa HealthyPlaceom o...
Nastavi čitatiU mom akcijskom planu anksioznosti postoje djelotvorni koraci koje možete poduzeti za upravljanje anksioznosti. Prečesto se nađem u položaju u kojem se osjećam neopravdani osjećaj zabrinutosti, strah ili panika. Čak i kada nema gorućih problema, često se nađem u potrazi za načinima za upravljanje...
Nastavi čitatiSuočavanje s anksioznošću nakon tragedije može se osjećati nemogućim. Kad se dogodi nešto strašno, suočeni smo s toliko toga za obraditi. Odjednom se može osjećati kao da je svijet mračan i zastrašujući. Pomoću tehnike suočavanja, lakše je rješavati tjeskobu nakon tragedije.Što učiniti s anksiozn...
Nastavi čitati
Pokretači bipolarne depresije razlikuju se od osobe do osobe, ali postoje neki zajednički faktori...
Većina nas odolijeva oporavku mentalnog zdravlja u nekom trenutku jer je mentalna bolest postala ...
"Moje dijete nikad nije pozvano na rođendanske zabave.""Nema prijatelja, ali učiteljica joj daje ...