3 načina za dalje kada mentalna bolest kaže da ne možete
Newsletter HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- 3 načina da nastavite kad mentalna bolest kaže da ne možete
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Izdvojite za mentalno zdravlje
- Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju
3 načina da nastavite kad mentalna bolest kaže da ne možete
Duševna bolest može otežati ustajanje ljudi i kretanje iz dana u dan. Ponekad ljudi koji žive s mentalnim bolestima osjećaju da jednostavno ne mogu nastaviti. To je mentalna bolest koja pokušava preuzeti kontrolu.
Mislite o sebi kao o lijepom cvijetu, koji se proteže do sunca i nudi svoju prekrasnu jedinstvenost svijetu. Duševna bolest puze poput štetnog korova (Tjeskoba je korov u vašem vrtu). Vjetar je oko vas i povlači vas dolje. Evo tri načina kako se osloboditi od korova i nastaviti dalje kad mentalna bolest kaže da ne možete.
- Stvorite okvir radosti i držite ga pri ruci. Držač indeks kartice i kartice dobro rade. Zapišite svoje strasti, aktivnosti u kojima uživate, ideje za kretanje itd. Kad vam je teško krenuti, uzmite nasumičnu karticu i pratite što se nalazi na njoj.
- Jednostavno donošenje odluka. Pojednostavite i organizirajte svoj ormar. Trgovina prehrambenim proizvodima tjedan dana po satu i organizirajte svoju kuhinju. Stvorite rutinu za svoj dan.
- Obratite pažnju na to što ide ispravno. Duševna bolest pokušava zadržati fokus ljudi na negativnom. Kad uhvatite kako se zagrijava, preusmjerite svoje mišljenje na dobre stvari u vašem životu.
Ponekad mentalna bolest postaje potpuno neodoljiva (Pronalaženje razloga za život kad imate mentalnu bolest). Kad se to dogodi, posegnite za telefonske linije za mentalno zdravlje; to je korisno.
Povezani članci o nastavku vremena kada mentalna bolest kaže da ne možete
- Prolazak kroz dan paraliziran anksioznošću i depresijom
- Unatoč paralizirajućoj anksioznosti, postoje načini za kretanje
- Depresija - radije bih spavala
- Probudila se tjeskoba: Zašto se jednostavno ne mogu ustati iz kreveta?
- Depresija i neodlučnost: poteškoće u donošenju odluka
Tvoje misli
Današnje pitanje: Kad se osjećate zaglavljeni, zarobljeni mentalnom bolešću, što činite da nastavite dalje? Pozivamo vas da sudjelujete komentiranjem i dijeljenjem svojih osjećaja, iskustava i znanja na temu Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
nastavi priču u nastavku
Podijelite naše priče
Pri vrhu i dnu svih naših priča naći ćete gumbe za dijeljenje društvenih mreža za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest i druge društvene web stranice. Ako vam određena priča, video, psihološki test ili druga značajka HealthyPlace bude od pomoći, postoji velika mogućnost da će i drugi kojima je potrebna pomoć. Molimo dijelite.
Također dobivamo mnogo upita o našoj politici povezivanja. Ako imate web mjesto ili blog, možete se povezati na bilo koju stranicu na web mjestu HealthyPlace bez prethodnog pitanja.
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- BPD i suodvisnost
- Živjeti s tjeskobom: Emotivno zdravlje
- Imati plan može vam pomoći da spriječite depresiju
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Kako razgovarati s djetetom o svojoj ovisnosti
- Trebaju li psihijatri uzimati lijekove za nuspojave?
- TED Razgovori za samopouzdanje i motivaciju
- Nalokson, Narcan spašava živote od predoziranja opioidima
- Oporavak od PTSP-a: koraci 4, 5 i 6 od pristupa s 12 koraka
- Preživjeli proljetni praznici s poremećajem prehrane
- Kako objasniti teret, zabrinutost i strah od anksioznosti
- Romantična fantazija u pograničnom poremećaju ličnosti (BPD)
- Djeluje li terapija svjetlom za depresiju, bipolarnu depresiju?
- Samoozljeđivanje kod shizofrenije, shizofrenog poremećaja je teško
- Jednostavna mantra za oporavak poremećaja u prehrani
- Kako ostati pozitivan u negativnom svijetu
- Borba savršene slike tijela
- Samo-dijagnoza dobrog i lošeg mentalnog zdravlja
- Mentalna bolest i brak: troškovi da to učinimo
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Izdvojite za mentalno zdravlje
Tisuće su se pridružile kampanji stand up za mentalno zdravlje
Ali još uvijek nam trebamo. Neka drugi znaju da nije sramota imati depresiju, anksioznost, bipolarni poremećaj, trihotilomaniju, OCD, ADHD, šizofreniju ili bilo koje druge mentalne bolesti.
Pridruži se Kampanja Stand up for Mental Health. Stavite a gumb na vašoj web stranici ili blogu (gumbi također za članove obitelji, roditelje, stručnjake za mentalno zdravlje i organizacije). Također imamo omoti za Facebook, Twitter i Google+.
Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju
Ove priče i još mnogo toga predstavljeno je na našoj vijest o mentalnom zdravlju:
- Izvještaji studije značajna su veza između noćnih mora i suicidnog ponašanja
- Problemi s štakorima u lošim susjedstvima povezanim s depresivnim simptomima
- Nova studija podržava vezu između dodavanja omega-3 i smanjenja depresije
- Samo miris alkohola na maski za lice može ljudima otežati kontrolu ponašanja
- Vježba pomaže mladima sa simptomima psihoze, studijske emisije
- Izbjeglice imaju znatno veći rizik od psihotičkih poremećaja
- Dob za upis u školu može utjecati na rizik dijagnoze ADHD-a
- Daljnja intervencija dječjeg poremećajskog ponašanja dala je učinkovite rezultate
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili kopanja) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom tjedna:
- krug HealthyPlace na Google+,
- pratite HealthyPlace na Twitteru
- slijedite HealthyPlace na Pinterestu
- ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
