Stigma mentalnog zdravlja razlikuje se od poremećaja

Skloni smo mentalnom zdravlju kao o deklarativnom stavu, ali stvarnost je takva da zapravo nije. Različiti poremećaji mentalnog zdravlja suočavaju se sa različitim verzijama stigme mentalnog zdravlja. Do ovog sam zaključka nedavno došao kad sam shvatio da sam, iako sam svladao stigmu zbog koje sam osjećao Poremećaj egzorcijacije (branje kože) (dermatillomania), i dalje se prepuštam svojoj stigmi depresija i anksioznost nadvlada me.

Varijacije stigme mentalnog zdravlja

Iako na internetu, pa čak i osobno, govorim o dermatillomaniji, imam puno problema s molbom za pomoć kada su u pitanju ostala dva, posebno depresija.

Tako su me često pitali "Kako si?", A moj neposredni odgovor je uvijek "dobar" ili "fino" ili neke varijacije. Riječi ispadaju iz mojih usta prije nego što me ostali uopće mogu nadoknaditi. Problem je što bih zapravo trebao reći "borim se" ili "Danas mi ne ide dobro".

Mogu se odrezati stigme koja dolazi uz moju kožu do čistog neznanja. Većina ljudi nikada nije čula za poremećaj i ne znaju što je to. Iako to još uvijek nije u redu, oprostivo je na nekoj razini. Uz nešto poput depresije, godinama je u javnosti i medijima objavljeno puno, u najmanju ruku, osnovnih informacija o tome, ali ljudi to još uvijek ne znaju.

Stigma depresije

Prema onome što mogu reći, ljudi i dalje gledaju na depresiju kao da je to izbor (Prestanite minimizirati mentalne bolesti). Netko bi trebao izabrati samo da bude sretan i depresija će magično nestati. Ono što oni ne shvaćaju, čak je i od najsretnijih ljudi koji mogu osjetiti depresiju depresija nije uvijek tuga. Ponekad je to bešćutnije. Ponekad je borba učiniti bilo što. Ponekad je potpuno ukočen, usprkos bilo kojoj prisutnoj emociji. Manifestira se različito kod svih.

Ljudi i dalje ne vide depresiju zbog onoga što jest, čak i uz sve poznate informacije. Iako je to još uvijek oblik neznanja, to je neznanje usred informacija.

Pa čak i ako kažem da se borim, još uvijek se mogu sresti s ljudima koji mi govore da se razveselim, pokušam više ili da se nemam zbog čega uznemiriti. Ljudi nas rado podsjećaju da ipak netko ima gore.

Da, netko drugi to vjerojatno ima i gore, ali to ne oduzima moju bol i ne pomaže ništa mojoj situaciji. Po toj logici, kao što je naglasio neki drugi sjajni um (nažalost, ne znam tko), sretni ljudi ne bi trebali biti nesretni jer netko to očito ima bolje.

Zvuči smiješno, zar ne? To je zato što je

Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz niagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.